Hallatar haaveilija

        Tumma suklaa voi kohtuullisissa määrin nautittuna olla hyväksi sydämelle ja verisuonille. Sen on todettu vahvistavan verisuonia ja ehkäisevän niiden kalkkeutumista. Tumman suklaan antioksidantit voivat parantaa verisuonten seinämien joustavuutta ja edistää näin verenkiertoa, mikä vähentää sydämeen kohdistuvaa rasitusta. Pari palaa tummaa suklaata päivässä riittää myönteiseen vaikutukseen.   Tumma suklaa maistuu myös suoliston hyville bakteereille. Ne tuottavat kaakaon sisältämistä aineista helpommin imeytyviä yhdisteitä, jotka voivat vähentää sydänsairauksiin, tyypin 2 diabetekseen, syöpään, masennukseen ja lihavuuteen liittyviä tulehduksia. Muista kuitenkin nauttia suklaata kohtuudella, sillä suklaassa on runsaasti energiaa, ja ylipaino lisää elimistön tulehdustilaa.   Suklaa sisältää aineita, jotka edistävät elimistön hyvän olon hormoneiden endorfiinien ja serotoniinin tuotantoa. Suklaa myös auttaa rentoutumaan ja parantamaan mi...

Välittämisen päivä on vuosittainen tapahtuma- ja teemapäivä, jonka tarkoituksena on innostaa ja kannustaa kaikenikäisiä ihmisiä välittämään toisistaan ja etenkin ikäihmisistä arjessa.  Jokainen meistä voi olla iäkkäälle ihmiselle ainoa kontakti päivän tai koko viikon aikana. Sillä, mitä kohdatessa tapahtuu, on merkitystä. Kuuntelemalla ja auttamalla voimme osoittaa, että välitämme. Voimme luoda toiveikkuutta ja hyvää mieltä ystävällisillä sanoilla tai aivan pienilläkin teoilla. Voimme tuoda täysin vieraallekin ihmiselle hyvän mielen ja kokemuksen huomatuksi ja kohdatuksi tulemisesta.   Kokosimme listan ideoita miten välittää kanssaihmisistä arjessa: Hymyile Lähetä postikortti Soita iäkkäälle sukulaisellesi Tervehdi vastaantulijaa Anna istumapaikka bussissa, metrossa tai ratikassa Lähetä ystävillesi viesti: ”Olet tärkeä!” Pidä ovea auki myös muille Ota ystävää kädestä Tarjoa apuasi iäkkäälle ikkunanpesuun Kiitä Pyydä naapurin vanhus kanssasi ulos Kysy: ”Mitä sinulle kuuluu?” Ku...

     Mikä onkaan se ihana juttu, josta leviää aivan mahtava mausteinen joulun tuoksu   ihan koko kotiin?  - Melkein  naapuriinkin. =)   Joulupiparien paisto  tietenkin!  🤎   Kyllä, niitä kannattaa leipoa jo nyt, koska...  - Tiedäthän?  Eihän niitä voi millään vastustaa ja sitten on vaan leivottava niitä lisää ja vielä lisää...   🤎     🤎 Pipareiden leipominen on hyvä aloittaa jo hyvissä ajoin, ettei tule kiire, varsinkin jos teet niihin pikeeri-, karkki, yms koristeetkin, joiden täytyy kuivua ensin rauhassa, ennen sellofaaniin, laatikkoon tai purkkiin pakkaamista.  🤎 Siispä nyt leipomaan ja kokoamaan ihania piparipurnukoita joita on ihana antaa myös lahjoiksi! 🤎 (Jos eivät piparihiiret sitten satu löytämään niitä,  jolloin pitää taas leipoa lisää...)  🤎   Ohessa Paraisten piparkakkujen ohje   🤎      Hauskaa   piparkakkupäivää  kaikille!    ...

          ♡   Lapsen oikeudet koskevat kaikkia lapsia:        Lapsia ei saa syrjiä. Lapsen etu pitää ottaa huomioon. Lapsella on oikeus elämään ja kehittymiseen. Lapsen näkemystä pitää kunnioittaa.  Lapsella on oikeus perheeseen ja säilyttää sukulaissuhteensa, jos on hyvä olla heidän kanssaan.  Lapsella on o ikeus ilmaista mielipiteensä, kunhan se ei loukkaa muiden oikeuksia.  Lapsella on oikeus  omantunnon- ja ajatuksenvapauteen sekä uskonnonvapauteen ikätaso huomioon ottaen.  Lapsella on o ikeus leikkiin ja vapaa-aikaan sekä yksityisyyteen.    Kansainvälistä Lapsen oikeuksien päivää vietetään vuosittain 20. marraskuuta.   Tämän 2023 vuoden teemana on jokaisen lapsen oikeus hyvinvointiin.      Lapsen oikeuksien viikko on teemaviikko,  jonka tavoitteena on lisätä Lapsen oikeuksien sopimuksen tunnettuutta ja lapsen oikeuksien toteutumista. Viikkoa vietetään 20.–26.11.2023. Lapsen...

      Vaikka suomalainen almanakka  ei sitä myönnä vieläkään,    niin tänään vietetään    kansainvälistä miestenpäivää ,    #miestenpäivä   Nyt 24. kerran järjestettävän kansainvälisen miestenpäivän päätavoitteet ovat myönteisten miesroolimallien tuominen esille, eri elämänaloilla toimivien miesten myönteisen panoksen juhlistaminen, miesten terveyden ja miehiin kohdistuvaan syrjimättömyyden edistäminen, sukupuolten välisten suhteiden ja tasa-arvon parantaminen sekä maailman tekeminen turvallisemmaksi.    Miestenpäivän ratifioidut tavoitteet:  Edistetään myönteisiä miesroolimalleja; ei vain elokuvatähtiä ja urheilijoita  vaan tavallisia, rehellisiä ja kunniallisia, työtätekeviä miehiä. Juhlistetaan miesten myönteisiä vaikutuksia yhteiskunnalle, yhteisölle,  perheelle, parisuhteelle, lastenhoidolle ja ympäristölle. Kiinnitetään huomiota miesten terveyteen ja hyvinvointiin: sosiaaliseen,  emotionaal...

  Tämä aika vuodesta  kannattaa viettää  - jos vain mahdollista -  villasukissa  Niin tekee moni vilukissa  -Una Reinman 

        Voimanrippeitä löytää ihan uskomattomista paikoista Ne pitää vaan osata etsiä esiin harmaan arjen massasta    - Una Reinman       

Jokaisella pitäisi olla ihan ikioma riippumatto! Eikö vaan!?    ♡     Vaikka ollaan vasta marraskuussa ja jotkut ovat siitäkin innoissaan niin minä haaveilen jo ensi keväästä ja kesästä ja toivon että talviaika menee nopeasti, koska intoilen jo toisesta riippukeinusta!  Meillä kun on niitä vain yksi ja meitä on kaksi.  - Ja molemmille tulee samaan aikaan mieleen mennä loikoilemaan siihen! Siihen meidän riippumattoon tosin voi mennä lököttelemään kaksikin ihmistä yhtä aikaa , mutta minäpä haluan lukea kirjaani ihan yksin, koko riippumaton valloittaen.    Täältä Minun riippumattoni -sivuilta löytyy aivan mahtavia riippukeinuja, joihin voi mennä lepäilemään vaikka koko perheen kera!    Heillä on myynnissä myös erillisiä jalustoja ,  joten pihalla ei tarvitse kasvaa kahta vahvaa,  vanhaa puuta...     Ja hei, heillä on suloisia vauvan riippumattojakin !  Sellaistahan voisi pitää telineineen sisälläkin, vauvan pä...

          On rohkeutta  kulkea omia polkujaan  laumasielujen joukossa  Maailmaa pitää osata katsella  oman sielunsa silmillä  - Una Reinman        Jokaisen ei ole pakko ostaa sitä samaa mattoa kotiinsa, eikä sitä tiettyä rumaa lamppua.  Ei ole pakko neuloa sitä samanlaista pakkopaita neuletta ja niitä hurjan kirjavia sukkia mitä muilla "on puikoilla." Ei ole pakko hankkia tai lainata sitä yhtä ainoaa kirjaa, jota nyt juuri mainostetaan joka tuutista.  Ei ole pakko katsoa tyhjänpäiväistä hömppäsarjaa,  jota muut fb:ssa tuijottavat.  Ei ole välttämätöntä omistaa samanlaista takkia kuin on kaikilla muilla, jne, jne, jne... 

 Miten lohduttavan ihanaa  onkaan viettää tätä aikaa  käpertyen sohvalle   torkkupeiton alle  villasukat jalassa  hyvän kirjan kanssa  Eikä mihinkään ole kiire  - Una Reinman  Kuva: kuvapalvelu 

Tänään vietetään  Älä unohda minua -päivää.  ❀ Ja kaikkihan sen nyt toki tietävät, miten britit kutsuvat  lemmikin   kukkaa,  ( myosotis)   hassulla sanaleikillä,   Forget - Me - Not.   ❀ ❀ ❀ ❀ Että jokainen toivottuna syntyisi  Rakastettuna kasvaisi  Elämänsä rakkauden löytäisi  Mielekkääksi päivänsä muokkaisi  Aikanaan unohtumattomana  maailmasta rauhassa poistuisi  - se jokaisen ihmisen oikeus olisi  -Una Reinman  ❀ ♡    # ❀  #forgetmenotday  #forgetmenot  #äläunohdaminua  #forgetmenotflowers  #äläunohdaminua  #myosotis  #äläunohdaminuakukka  #lemmikki  #unareinman ♡ ❀ ❀ ❀ ❀  

    Yhdeksästoista vuosittainen Miesten Viikko ( 6.-12.11.2023 ) toteutetaan jälleen isänpäivään päättyvällä viikolla marraskuussa. Vuoden 2023 teema on Yksinäinen mies . Yksinäisyys koskettaa varmasti meitä kaikkia jossain elämänvaiheessa. Osalle se voi olla hetkittäistä, osalle taas pysyvämpiluonteista. Yksinäisyys voi olla sosiaalista, emotionaalista, seksuaalista, kaipausta läheisyyteen ja intiimiin kontaktiin tai jopa kroonista. Yksinäinen mies ei ole välttämättä yksin. Yksinäisyyttä voi kokea osana jotain yhteisöä, parisuhteessa tai jopa isänä. Yhteys puuttuu. Miehen yksinäisyys voi lisätä eristäytyneisyyttä ja tyytymättömyyttä. Siihen liitetyt terveysriskit ovat verrattavissa tupakointiin ja ylipainoon. Yksinäisyydellä tiedetään olevan yhteys myös suurempaan kuolleisuuteen. Yksinäisyys on kasvava ongelma sekä yksilöille että yhteiskunnalle ja tarvitsisi ansaitsemansa huomion, riittäviä resursseja ehkäisyyn sekä toimivia käytäntöjä.   / Miesten Viikko    #...

  ♡     Jos rakkaasi   lepää liian kaukana   laita kaipaavan  kynttilä palamaan  hänelle pihallesi  parvekkeellesi  ikkunallesi  tai pöydällesi  Hän näkee sen  kyllä sieltäkin    - Una Reinman     ♡  ♡      

Luonto mataa marraskuussa  jäätä ylleen hamuaa  Istuu kylmä ovensuussa  Lunta portaille odottaa  ja talvi tulla saa  - Una Reinman  ❄️ ❄️ ❄️