Tupakointi vaarantaa terveytesi

 

 

 

 

 

Kansainvälistä 

tupakatonta päivää, 

World No Tobacco Day 

on vietetty vuodesta 1988 alkaen 

Maailman terveysjärjestön 

(WHO) aloitteesta. 

 Tarkoituksena on kiinnittää huomio 

tupakan laajaan käyttöön, 

tupakoinnista aiheutuviin sairauksiin 

ja tupakasta aiheutuviin kuolemiin. 

Vuonna 2020 tupakasta johtuvia kuolemia 

aiheutui 8 miljoonaa.

/Wikipedia

 

Onneksi nyt on kiinnitetty huomiota 

siihen, ettei sähkötupakkakaan 

ole vaaratonta

 

 Sähkötupakan käytössä, kuten tupakoinnissakin, 

nikotiini imeytyy nopeasti keuhkoista verenkiertoon.

Nikotiinilla on monenlaisia haittavaikutuksia sydämen 

toimintaan ja nikotiinin käyttö voi aiheuttaa yleisesti 

sydän- ja verisuonitauteihin liitettyjä oireita. 

 

Sähkösavukkeista saatava nikotiinin määrä
voi olla jopa suurempi kuin savukkeista. 

Myös makunesteet näyttävät vaikuttavan kielteisesti 

keuhkojen toimintaan sekä suun terveyteen. 

 

 Sähkötupakkanesteiden väärinkäytöstä on raportoitu 

myrkytyksiä ja jopa kuolemia, jotka ovat johtuneet 

nikotiinista, jolla on syöpään liittyviä vaikutuksia 

ja raskaudenaikainen nikotiinin käyttö vaikuttaa 

myös syntyvään lapseen.

Sähkötupakkanesteet ja -höyry sisältävät 

haitallisia aineita, jotka ovat osittain samoja 

kuin savukkeissa. Osa aineista on soluille  

vaarallisia tai syövälle altistavia.

 Höyrystä on löydetty myös keuhkoille haitallisia 

pienhiukkasia, eli nanopartikkeleita.  

 Sähkötupakkahöyry on lisännyt vaaraa sairastua 

tulehduksiin ja vähentänyt antibioottien tehoa. 

 

Sähkötupakan käytöllä ja erilaisilla keuhko-oireilla,
kuten kroonisella yskällä, hengityksen vinkumisella 

ja keuhkoputkentulehduksella sekä astmalla on havaittu
yhteys nuorilla aikuisilla.

Sähkötupakan käyttö voi pahentaa oireita 

jo valmiiksi hengitystieoireista 

kärsivillä, heikentää keuhkojen
ja verisuonten toimintaa, nostaa verenpainetta
ja syketasoa. Sähkötupakka vaikuttaa myös
immuunijärjestelmään, eli kehon puolustuskykyyn.
Tämä altistaa mm erilaisille tulehduksille. 

Sähkötupakoitsijoiden omia oirehavaintoja ovat 

muun muassa hengitysteiden ärsyyntyminen, yskä, 

sykkeen nopeutuminen ja päänsärky.

/Fressis/Sähkötupakan haitat  

#WorldNoTobaccoDay 

#TobaccoExposed 

#AntiTobaccoDay 

#worldantitobaccoday 

#NoSmoking
#notobacco
#healthfirst
#healthylife

#SayYesToLife  

#SayNoToTobacco

#quitsmoking

 

#WHO  

#UN

    

**************

💋

Tänään on myös hymypäivä. 

#SmileDay 

- Ja hymy-sanasta tietenkin alkaa

alitajunnassa soimaan heti:

Nat King Cole: Smile 

(1954)

 

MS -päivä

 

 

 

 

Autoimmuunisairaus multippeliskleroosi,
eli MS-tauti, on liikunta- ja toimintakykyyn
vaikuttava keskushermoston sairaus

 

 

Yleisin sairastumisikä on noin 20–40 vuotta. Tautiin ei tunneta ehkäisykeinoja. Taudin arvellaan syntyvän monien tekijöiden yhteisvaikutuksesta. Perintötekijöiden ohella myös ympäristötekijät vaikuttavat.

Joidenkin lapsuudessa sairastettujen virusinfektioiden arvellaan laukaisevan sairastumisen, esimerkkinä Epstein–Barrin virus, joka aiheuttaa mononukleoosia. D-vitamiinin vähäisen saannin talviaikaan uskotaan myös vaikuttavan. Tupakointi ja ylipaino ovat myöskin osoittautuneet riskitekijöiksi. 

Yleisimmät alkuoireet ovat näön hämärtyminen toisessa silmässä, raajojen tuntoaistin häiriintyminen, raajojen puutuilu, lihasheikkous, kaksoiskuvat, tasapainovaikeudet, huimaus, puhehäiriöt, suolen ja virtsarakon toimintahäiriöt sekä uupumus.

MS-tauti on monimuotoinen sairaus;  

Aaltomaisessa taudissa pahenemisvaiheet jäävät vuosien kuluessa pois ja tilalle tulee hidas mutta tasainen heikentyminen liikunta- ja toimintakyvyssä. 

Taudista on myös harvinaisempi muoto, jossa tasaista heikentymistä liikuntakyvyssä tapahtuu taudin toteamisesta alkaen. 

Lisäksi tunnetaan vähäoireinen MS-tauti, joka saattaa aiheuttaa vaikkapa vain yhden oireen  koko elämän aikana. 

Tautiin ei ole parantavaa hoitoa, mutta oireisiin voidaan vaikuttaa erilaisin lääkkein, mm kortisonihoidoin. 

Hoitoon kuuluu myös bakteeritulehdusten, kuten virtsateiden, hampaiden tai poskionteloiden tulehdusten hyvä hoito, koska tulehdukset altistavat pahenemisvaiheille. 

Tärkeää itsehoitoa on liikunta, joka vaikuttaa myönteisesti MS-taudin oireisiin, pitää yllä lihaskuntoa ja tasapainoa. 

Kuntoutukseen kuuluu tapauskohtaisesti fysioterapiaa, puheterapiaa, neuropsykologista kuntoutusta ja toimintaterapiaa. Joskus tarvitaan ammatillista kuntoutusta tai työkykyselvittelyjä. 

Myös liikkumisen apuvälineet auttavat potilaan selviytymistä, jos liikkuminen on heikentynyt. Samoin pienapuvälineet. 

Suuri osa potilaista selviää pitkään toiminta- ja liikuntakykyisenä sekä työelämässä lähes normaalisti. 

/MS-tauti Terveyskirjasto 

 

World MS Day

#ms 

 #msday 

 #chronicillness 

 #msawareness 

 #autoimmunedisease 

 #mssociety  

#multiplesclerosisawareness 

 #mswarrior  

#mssymptoms 

 #MSConnections 

 

PS: Oranssinauha on
MS-taudin tietoisuusnauha

 

MS-taudista aiemmin mm tuolla.

Keskiajan loppu

"Keskiaika on eurooppalainen käsite kuvaamaan antiikin ja uuden
ajan välistä ajanjaksoa. Ajalle tunnusomainen yhteiskuntajärjestelmä
oli feodalismi, ja erityisesti Keski- ja Pohjois-Euroopassa
keskiajan katsotaan yleensä alkaneen vasta kristinuskon saatua vallan.
Pohjoismaiden viikinkiaika lasketaan yleensä keskiaikaa Pohjois-Euroopassa
edeltävän esihistorian osaksi.

Keskiaika jaetaan varhaiskeskiaikaan (noin 400–800),
sydänkeskiaikaan (noin 800–1200)
ja myöhäiskeskiaikaan (noin 1200–1500).

Suomeen keskiaika tuli rautakauden jälkeen ristiretkien aikana.
sydänkeskiaikaan (1323–1397) ja myöhäiskeskiaikaan (1397–1520).

Keskiajan ja sen eri alajaksojen tarkka ajoittaminen voi kuitenkin olla
harhaanjohtavaa, koska keskiaikaa määrittäville yhteiskunnallisille,
kulttuurisille ja poliittisille tapahtumasarjoille ei yleensä voi määrittää
alkamis- tai päättymisajankohtaa kovinkaan täsmällisesti.

Tarkat ajoitukset historiallisille ajanjaksoille ovatkin kiinnostavia
lähinnä oppihistorian kannalta. Ne kertovat ennen kaikkea esittäjiensä
käsityksistä historiallisesti merkittävistä tapahtumista ja rakenteista.

Useimmat nykytutkijat käyttävätkin ilmaisua keskiaika
vain käytännöllisenä lyhenteenä ajanjaksolle, joka alkoi
joskus 400–600-luvuilla ja päättyi joskus 1300–1500-luvuilla."


Jonkin ihmeellisen laskentatavan mukaan saksalainen tutkija
Cristopher Cellarius (22.11.1638-4.6.1707) päätti keskiajan loppuneen 29.5.1453. 

 

Siitä päivästä on tänään 569 vuotta! 

 Keskiajan loppumisen päivä 

#EndOfTheMiddleAgesDay

 

 

 

Lähteinä: 

Wikipedia  

Checkiday 

 

 

 

 

 

Punaisia hiuksia, kirsikoita & mustikoita

 

 

 

 

 

Punahiuksisten, eli Punapäiden päivä olisi taas tänään! 

Olen kirjoittanut päivästä ennenkin, 

mm tuolla ja tuollakin. 

 

#WorldRedheadDay

#RedheadDay

 

 

- Itsekin olen punapigmentin kantaja. =) 

💗 

💗 

 

Ja punainen teemahan sitten jatkuu, sillä 

tänään on myös 

Kirsikkajälkiruuan päivä

#CherryDessertDay 

 

 

 

Ja lisätäänpä hieman sinistäkin 

mustikkajuustokakun muodossa. 

Nam!

#BlueberryCheesecakeDay 

 

 

 

 

Helavalkeita

 

"Helajuhla oli ennen kevään juhla, joka ajoittui
kylvökauden alkuun ja sitä vietettiin toivomalla hyvää satoa.

Aukeille paikoille sytytettiin helatorstaina kokkoja eli helavalkeita.  

 

Karja saatettiin ajaa laitumelle tulien lävitse, 

karjatautien ehkäisemiseksi. 

 
Helajuhlissa saatettiin esiintyä myös harkitsemattoman 

ja epävirallisen vallattomasti, olihan kevät riemun 

aikaa pitkän talven jälkeen." /IS

Helajuhlasta käytettiin myös toukojuhla-nimeä. 

Helajuhla nykyään;

ylimääräinen vapaatorstai monelle keskellä 

toukokuista työviikkoa.

 

 Mekin saatamme mökillä poltella hela- tai toukovalkeita. 

Täällä tontin metsikössä kun on hurjasti vielä(kin) 

maahan kaatunutta vanhaa puurankaa, karahkaa 

ja risuja... 

Kilpirauhanen

 

 

 

 

Tänään on Maailman kilpirauhaspäivä. 

Ajalla 25.-31.5. on Kansainvälinen 

kilpirauhastietoisuuden viikko. 


1.6.2022 on lisäksi 

Maailman lisäkilpirauhaspäivä 

 

 

 
Kilpirauhasliitto ry 

 

Kilpirauhasliitto Facebookissa 

 

 

 

 

Kilpirauhasesta olen kirjoittanut täällä 

ennenkin mm tuolla ja tuolla. 

 

 

 💛

💛

💛

🧡

Tänään on lisäksi  kansainvälinen 

Kadonneiden lasten päivä.

🧡

💛

💛

💛

 

 

Tiarapäivä

 

 

Kansainvälinen tiarapäivä on luotu muistuttamaan, 

että et tarvitse tekosyytä tai lupaa keneltäkään 

pukeutuaksesi kimaltelevaan tiaraan. 

Miten tiarapäivä sai alkunsa?

Idean tiarapäivästä keksi alunperin Barbara Bellissimo 

osallistuessaan kertaluontoiseen itsensäkehittämisohjelmaan, 

Seasons of Success, vuonna 2005. 

Myöhemmin, vuonna 2008 Lynanne White työntekijöineen
morsiustarvikeliike Rose Bridalissa, mietti miten
 jokaisen naisen pitäisi oikeasti voida käyttää tiaraa,
ei vain morsiamena, vaan ihan koska tahansa.

Tiarapäivänä päätettiin Bellissimon
siunauksella pitää 24. toukokuuta,
koska se on sopivasti sama päivä
kuin kuningatar Victorian syntymäpäivä.

(Iso-Britannia hallitsee edelleen Kanadaa,
Barbaran asuinmaata...) 

 

 

Anna siis sisäisen prinsessasi loistaa! 

 

Jokainen nainen on erityinen

ja ansaitsee tulla kohdelluksi siten,
joten laita 24. toukokuuta tiara kutreillesi
(fyysinen tai metaforinen) 

ja ole kuninkaallinen!

 

 #TiaraDay     

 
#InternationalTiaraDay   

 

Lähteet: 

Checkiday 

Days of the year 

 Grants  jewerly 

  

Luonnon monimuotoisuuden päivä

 

Vie luontoon vain itsesi 

Jätä käynnistäsi 

vain jalanjälkesi 

-Una Reinman 

Tänään on kansainvälinen

 luonnon monimuotoisuuden päivä 

"On osoitettu, että alueet, joissa on
hyvä biologinen monimuotoisuus,
kukoistavat ja ovat terveitä." 

/Days of the year 

#DayforBiologicalDiversity

"Luonnon monimuotoisuudella, eli biodiversiteetillä, tarkoitetaan 

elämän koko kirjoa; lajien sisäistä perinnöllistä muuntelua, 

lajien runsautta sekä niiden elinympäristöjen monimuotoisuutta. 

Maapallon elinympäristöt ovat kehittyneet
miljardien vuosien aikana ja mahdollistavat tällä hetkellä
noin 1,75 miljoonan tunnetun eliölajin elämän.

Luonnon monimuotoisuutta on myös suojeltava, ennen kaikkea ihmisen
toimien seurauksilta. Panostamalla kestävään kehitykseen varmistamme
luonnon monimuotoisuuden säilymisen myös tulevaisuudessa.


Miljoona lajia vaarassa


Vuonna 2019 julkaistun YK:n raportin mukaan jopa miljoona eläin-
ja kasvilajia on vaarassa kuolla sukupuuttoon. Yhdenkin lajin katoamisella
voi olla ravintoketjun kautta kauaskantoinen vaikutus ekosysteemiin.
 

Luonnon monimuotoisuuden heikkeneminen vaikuttaa
myös ihmisten terveyteen.
Biodiversiteettikato voi johtaa koronaviruksen kaltaisten
eläinperäisten sairauksien lisääntymiseen. 

Tänä YK:n teemapäivänä juhlistamme ja korostamme maailman 

biodiversiteetin ja lukuisten ekosysteemien verkoston tärkeyttä."
/Suomen YK-liitto 

#metsäterapia #luonnonmonimuotoisuus #luonnonmonimuotoisuudenpäivä

 #biodiversiteetti #ympäristönsuojelu 

 #polyttajat 

#luontoparantaa 

 #meneluontoon 

 

Maailman mehiläispäivä

 

 

Mesipistiäiset eli mehiläiset (Anthophila) on mesipistiäismäisten (Apoidea) 

yläheimoon kuuluva lentävien hyönteisten ryhmä.
Mesipistiäisiä esiintyy kautta maailman.

Niitä tunnetaan noin 20 000 lajia, joista Suomessa elää 235. Useat 

mesipistiäislajit ovat yksineläjiä eli erakkoja. Hunajamehiläiset sen sijaan 

muodostavat suuria ja hyvin järjestäytyneitä yhdyskuntia, jonka jäsenet

ovat lähisukulaisia keskenään. Näiden lajien sosiaalinen käyttäytyminen 

on monimutkaista ja poikkeuksellista koko eläinkunnassa.

Ihmiselle tutuin mesipistiäinen on tarhamehiläinen (Apis mellifera). 

Se elää parvissa ja sitä käytetään mehiläistuotteiden kuten hunajan tuotantoon.

Myös kimalaiset ovat mesipistiäisiä.



Pienimmät mesipistiäislajit ovat pituudeltaan alle 2 millimetriä Maailman suurin 

mesipistiäinen on Malaijien saaristossa elävä Megachile pluto, joka kasvaa 

39 millimetrin pituiseksi.

Monen mesipistiäislajin naaraalla on myrkkypistin, jota mesipistiäinen käyttää 

puolustautuakseen. Maamehiläisten, vatsaharjamehiläisten ja aitomehiläisten 

monilla lajeilla pistin on vaatimaton tai puuttuu kokonaan.

Mesipistiäisten selkein ero lähes kaikkiin ampiaisiin on se, että mesipistiäiset 

tarvitsevat kukkien siitepölyä saadakseen proteiinia toukkiensa ravinnoksi, 

eivätkä ne syö hyönteisiä tai hämähäkkieläimiä kuten ampiaiset. 

Tähän poikkeus on eräs mesipistiäisten Trigona-suvun laji, joka ruokkii 

toukkaansa raadoilla.

Jotkin mesipistiäislajit tekevät pesänsä maan alle, toiset korkealle puihin, 

ja jotkin ihmisten taloihin. Jotkin mesipistiäislajit ovat loisia, jotka ryöstävät 

toisilta yksilöiltä pesän, elävät toisten lajien rakentamissa pesissä, tai jättävät 

munansa toisten lajien kasvatettavaksi.

Verhoilijamehiläinen pesii puunkolossa.



Erakkomehiläinen rakentaa oman pesänsä ja ruokkii itse omat jälkeläisensä. 

Se voi kaivaa pesänsä esimerkiksi maahan muiden pesien viereen. 

Yhdyskuntamehiläiset elävät pesässä muiden yksilöiden kanssa. 

Aitososiaaliseen yhdyskuntaan kuuluu yleensä työläisiä sekä yksi kuningatar, 

joka hoitaa munimisen ja on usein kaikkien työläisten äiti. Kuningatar 

on monilla lajeilla suurikokoisempi kuin työläiset. Joidenkin lajien 

yhdyskunnat eivät ole aitososiaalisia, vaan ne muodostuvat samasta 

sukupolvesta, usein sisaruksista. Joissain mesipistiäisyhdyskunnissa 

ei ole minkäänlaista työnjakoa, vaan kaikki jäsenet toimivat samalla tavalla. 

Hunajamehiläiset tuottavat hunajaa ja mehiläisvahaa,
minkä vuoksi ihminen kasvattaa niitä hyötyeläimenä.

Mesipistiäiset ovat välttämättömiä hedelmien ja vihannesten 

pölyttäjiä kuljettaessaan siitepölyä kukasta kukkaan. 

Ilman mehiläisiä 

meillä ei 

olisi ruokaa! 

 

 

Mesipistiäisten uhkana ovat niiden elinympäristöjen
katoaminen, tuholaistorjunta-aineet ja taudit. 

^/Wikipedia

 

 

^{Tänään on maailman mehiläispäivä} 

 World bee day 

 

 #BeeDay    

       #WorldBeeDay                   

#worldbeeday  

#savethebees 

#beeday   

#nature  

#bees   

 

 

 

 

IBD-päivä

 

  

#itsmylife #crohn #crohnsdisease #crohnswarrior #crohnsfighter #invisibleillness #invisibledisease  #näkymätönsairaus #maailmanibdpäivä 

#worldibdday2022 #IBDday

#💜

Crohnintauti ja Colitis ulcerosa ovat tulehduksellisia 

suolistosairauksia, joista käytetään yleisesti  

lyhennettä IBD (= Inflammatory Bowel Disease).

/IBD ja muut suolistosairaudet ry

  

 

 

Tänään on  

kansainvälinen IBD-päivä 

 

 

Monet IBD-päivään liittyvät yhdistykset
käyttävät violettia nauhaa tietoisuuden
ja tuen symbolina niille,
joilla on IBD. 

 

/World Ibd Day 

 

#worldibdday2022

#ibdhasnoage