Translate

29.9.2023

EuroBirdwatch

 



"Euroopan suurin lintuharrastustapahtuma
EuroBirdwatch järjestetään vuosittain lokakuun
ensimmäisenä viikonloppuna. 

 

Tänä vuonna siis 
30.9.–1.10.2023




Tapahtumaan osallistuu vuosittain kymmeniä tuhansia ihmisiä
sekä yleisötapahtumissa että omatoimisesti retkeillen.

EuroBirdwatchin tärkein tavoite on herättää kiinnostusta muuttolintuja ja niiden suojelua kohtaan. Valtioiden rajoista välittämättä matkaa tekevät muuttolinnut kuvastavat hyvin kansainvälisen yhteistyön tärkeyttä lintujen suojelussa.

BirdLifen tavoitteena on turvata linnuille tärkeiden elinympäristöjen säilyminen pesimäalueilla, muutonaikaisilla levähdyspaikoilla ja talvehtimisalueilla."

BirdLife Suomi kannustaa kaikkia lintuharrastajia retkeilemään tapahtuman aikana ja tallentamaan viikonlopun kaikki lintuhavainnot Tiira-lintutietopalveluun (www.tiira.fi) sunnuntai-iltapäivän aikana. Havaittujen lintuyksilöiden määrä ilmoitetaan koko Euroopan kattavaa yhteenvetoa varten kustakin maasta, joten jokainen havainto kannattaa kirjata.

Voit osallistua myös BirdLifen alueyhdistysten järjestämiin tapahtumiin. 


Huomaa, että moniin tapahtumiin on ennakkoilmoittautuminen
ja että tapahtumiin voi tulla muutoksia. 
 

Tarkista ajantasaiset tiedot kunkin yhdistyksen ja tapahtuman verkkosivuilta. 

 

Viikonlopun retket ja tapahtumat


Lisätietoja: 

 EuroBirdwatch-tapahtuman kansainväliset verkkosivut










Vertaistukea, vauvoja ja hävikkitietoisuutta


 

 

 

 




Tänään vietetään kansainvälistä 
Maailman sydänpäivää 
 

Tavoitteena on kannustaa ihmisiä tekoihin
sydänterveyden hyväksi.


💖
 

Vuonna 2023 sydänpäivän 
teemana on vertaistuki

 

"Koko syyskuun kestävä kampanja huipentuu

Maailman sydänpäivän konserttiin

Järvenpää-talossa.

Vertaistuki tuo yhteen ihmisiä, jotka ovat kanssasi samassa tilanteessa tai ovat kokeneet vastaavan. He ymmärtävät sinua ja tilannettasi. Omia kokemuksia jakamalla usein huomaa, ettei olekaan asian kanssa yksin.

Vertaistukea on saatavilla monella eri tapaa. Onko se sinulle henkilökohtainen tapaaminen, puhelinsoitto, ryhmässä tapaaminen vaiko Facebook-ryhmä?"

Teksti ja lisäinfoa: Sydänliitto 


 

#sydänpäivä

#worldheartday

 #WorldHeartDay

 


DOTY

********* 


 

 

 

 


Tänä vuonna vietetään Vauvan päivää
seitsemännen kerran.

Päivän teema on: 

Vauvoissa on valo 

"Jokainen vauva ja jokainen vauvaperhe on ainutlaatuinen. Iloitsemme jokaisesta. Toivomme, että perheissä, työpaikoilla, palveluissa ja koko valtakunnassa kiinnitetään huomio vauvoihin – tulevaisuuteemme. Juhlimisen muodot ovat yhtä yksilöllisiä kuin vauvat ja perheetkin.

Musiikkitalossa ohjelmaa klo 12.00–16.30.

Valtakunnallinen striimi näkyy Musiikkitalon Vimeo-kanavalta klo 13.00. Lähetys striimataan Päälämpiön lavalta. Ohjelma on täynnä mitä mielenkiintoisempia puheenvuoroja, tietoiskuja ja musiikkiesityksiä."

/VauvaSuomi.fi 

 

 Vauvan päivä seurakunnassa/evl.fi

#vauvanpaiva 

#vauvanpäivä 

#vauvanpaiva2023

 


*

*

* 

 

 

United Nations - Yhdistyneet kansakunnat 



 YK:n kansainvälinen teemapäivä 

ruokajätteen ja -hävikkitietoisuuden lisäämiseksi





"Ruokahävikkiä syntyy elintarvikeketjun eri vaiheissa; alkutuotannossa, kuljetuksissa, varastoinnissa, prosessoinnissa 
sekä toimitusten yhteydessä 

Hävikillä (food loss) viitataan elintarvikeketjun alkupään,
eli maatalouden ja sadonkorjuunjälkeisessä käsittelyssä 
ja varastoinnissa tapahtuneeseen hävikkiin.

Ruokajätteellä tarkoitetaan (food waste) myöhemmässä ketjussa tapahtuvaa ruoan tuhlausta eli esimerkiksi kuluttajien ja kauppojen roskiin laittamaa ruokaa. Määritelmä on laaja ja kattaa kaikki ruoaksi tuotetut raaka–aineet ja tuotteet, jotka menevät hävikkiin. Vähittäiskauppiaat, ruokapalvelujen tarjoajat ja kuluttajat vaikuttavat merkittävästi toiminnallaan ja päätöksillään.

 

Nälänhätä ja ruokahävikki kasvavat yhtä aikaa

Vuodesta 2014 asti nälkää näkevien määrä on kasvanut ja samaan aikaan myös ruokahävikki ja ruoan tuhlaus ovat kasvaneet.  

 

FOA:n mukaan kolmasosa kaikista ihmisravinnoksi tuotetuista elintarvikkeista menee hukkaan, mikä tarkoittaa määrällisesti 1,3 miljardia tonnia vuodessa. Hedelmien ja vihannesten tapauksessa lähes puolet (45%) menee hukkaan. Yhden tomaatin kasvattaminen vaatii 13 litraa vettä ja yhden appelsiinin tuottaminen vaatii 50 litraa vettä. Tarvitaan myös siemeniä, maaperää, viljelijöiden työvoimaa ja jopa polttoainetta, mitä kuluu ruoan kuljettamisessa. Kaikki nämä resurssit menevät hukkaan silloin kuin työn tulosta, eli ruokaa, päätyy hävikkiin.

Samalla tuhlataan myös ympäristöresursseja, joita tarvitaan elintarvikkeiden tuotannossa ja kuljetuksessa. Ruoan tuottamiseen tarvitaan maata, vettä, energiaa ja rahaa, ja kun ruokaa on tuotettu ja se heitetään pois, ovat nämä panostukset olleet turhia.

Yhteisvoimin YK:n elintarvike- ja maatalousjärjestön ja YK:n ympäristöohjelman (UNEP) johdolla vietetään 29. syyskuuta kansainvälistä päivää ruokajätettä ja -hävikkiä koskevan tietoisuuden lisäämiseksi. 

COVID-19-pandemia on lisännyt tietoisuuttaa ja osoittanut entistä suuremman tarpeen muuttaa ja tasapainottaa ruoan tuotantotapaa ja sen kulutusta.

Ruokahävikin vähentäminen vaikuttaisi positiivisesti monin eri tavoin. Esimerkiksi kasvihuonepäästöjen vähenemisellä, biodiversiteetin mahdollistamisella, kasvaneella ruoan saatavuudella ja vähentyneillä ympäristöpaineilla. Tämän lisäksi säästöjä saisivat tuottajat, välittäjät ja kuluttajat.

Ruokahävikin ja ruoan tuhlauksen lopettamiseksi tarvitaan monitasoyhteistyötä. On kyse yhteisestä vastuusta. Sidosryhmien ja elintarvikealan toimijoiden on otettava osaa innovatiivisilla lähestymistavoilla ruokahävikin lopettamiseksi. 

Toimintaa on tehostettava, jotta ylijäämäruoka voidaan lahjottaa hyväntekeväisyysjärjestöille ja ruokapankeille. Hallitusten ja päätöksentekijöiden tulee kohdentaa investointeja oikein ja luoda kannusteita ruokahävikin vähentämistoimien tukemiseksi, antaa kuluttajille ohjeita ja lisätä tietoisuutta aiheesta. 

Mahdollisuuksien mukaan kuluttajat voisivat lahjoittaa ei-toivottuja, avaamattomia ja ehjiä ruokia hyväntekeväisyysjärjestöille, jotka voivat sitten jakaa ruoan eteenpäin sitä tarvitseville." /unric.org/nälänhätä ja ruokahävikki kasvavat yhtä aikaa 

 

"Ravintoloissa syntyy ruokahävikkiä vuosittain 61 miljoonaa kiloa.  Suurin hävikin aiheuttaja on tarjoiluhävikki, eli ruoka, joka on ollut linjastossa tai valmistettu sitä varten. Lisäksi hävikkiä syntyy ruokailijoiden lautastähteenä ja ravintoloiden keittiöissä ruuan valmistuksen yhteydessä."/If-vakuutus 

 

 

#FLWDay 

#FoodLoss 

#FoodWaste

 

 

 

 

 

 

 


27.9.2023

Istuta puita & puhdista linnunpönttösi


 



 

 
 
Tänään, Vesan päivänä on myös puun päivä
Vesa tarkoittaa lehtipuun tainta 
sekä juuresta tai kannosta kasvavaa puun versoa. 
 
 
Istuta puita ja kiinnitä 
huomiota puiden ja metsien merkitykseen 
sekä niiden suojeluun. 

Ilmaston lämpenemistäkin voisi hillitä 
istuttamalla lisää puita, koska puut viilentävät.
Olet varmasti joskus mennyt aurinkoa pakoon 
puun varjoon... 

🍁
 
 


Nyt on loistava hetki
istuttaa puita, vielä tänä syksynä 


Puu ehtii juurtua ennen talvea, eikä sitä syyssateiden
vuoksi tarvitse paljoakaan kastella. 

Puu kasvaa kuin itsestään. 


 🍁🍁

Kouluissa voitaisiin tänään viettää päivää metsässä, 
tunnistaa yhdessä puulajeja ja kerätä kauniita syksyisiä 
puiden lehtiä, joista saisi tunnistaa puita yhdessä. 

Tai istuttaa yhdessä puu 
vaikkapa koulun pihalle.  

🍁🍁🍁
 
Syksyisistä puunlehdistä saa myös askartelumateriaalia. 



#🌳
#istutapuu 
#puunpäivä 
#halaapuuta 
#puunistutuspäivä 
#puutovatruno 
#puutovatystäviä 
#puutarha 
#puisto 
#metsä 
#menemetsään 
#luonto 
#luontoparantaa 
#luontolohduttaa 
#meistutettiinyhdessäpuu 










🍁


 
Syksy on hyvä hetki 
puhdistaa linnunpöntöt


"Seuraava ajankohta, jolloin voit puhdistaa pöntöt,
on helmikuun alussa, korkeintaan puolivälissä,
ennen kuin tiaiset alkavat soidinmenonsa."
/Tieku

Mutta syyspuhdistuksen aika on nyt.
Vaikka juuri tänään. 






Jotkut jättävät linnunpöntöt 
syksyllä puhdistamatta, koska arvelevat 
että linnut pysyisivät paremmin 
lämpiminä talvella pöntöissä olevien pehmusteiden 
ja pesänrippeiden ansioista
 
Todellisuudessa pönttöjen pesäpehmusteissa
saattaa olla lintukirppuja yms pieneliöitä jotka 
vain kiusaisivat pikkulintuja. 

 Joskus pöntöistä 
havaitsee, miten pesintä onkin epäonnistunut, joten pehmusteissa 
voi olla kuoriutumattomia munia tai jopa muumioituneita 
linnunpoikasia/emolintuja. 

Eli nyt ON hyvä hetki 
puhdistaa pöntöt. 
 
 
 


 

Pikkulinnut ehtivät ennen pakkasia kantaa 
puhtaisiin pönttöihin vielä sammalta, karvaa, heinää 
yms lämmikettä talvipakkasten varalle. 

🍁





 

25.9.2023

Uskalla unelmoida







Ei ole väliä mistä tulet,
missä asut tai kuinka paljon rahaa
sinulla on.

Unelmointi on meille kaikille yhteistä.

Meillä kaikilla on toiveita ja tavoitteita
parempaan huomiseen.

Ongelmana on, että unelmien
toteuttamisessa on monia esteitä.


Jokainen suuri unelma
alkaa unelmoijasta.

Muista aina, että sinussa on voimaa, kärsivällisyyttä
ja intohimoa tavoittaa tähtiä
ja vaikkapa muuttaa maailmaa. 





Maailman unelmointipäivä on perustettu rohkaisemaan
yksilöitä, yhteisöjä, yrityksiä, kouluja ja perheitä
keskittymään unelmiinsa ja tekemään töitä
niiden toteuttamiseksi.


Et ehkä vielä tiedä, mitä unelmasi ovat. Tämä on ok. 
Unelmien ei tarvitse olla kunniaa tai kuuluisuutta, 
jotta niitä pidettäisiin merkittävinä. 
 
Kyse on siitä, mikä on juuri sinulle tärkeää. 
Mikä antaa sinulle tarkoituksen tunteen? 
Mitä haluat elämältäsi? 
 
Ole rehellinen itsellesi. 
Älä luule, että sinun täytyy valita tietty unelma 
jonkun muun vuoksi. 

Unelmat ovat henkilökohtaisia.

Yksi asia, joka estää useimpia ihmisiä 
saavuttamasta unelmiaan, on pelko. 
He pelkäävät edessä olevia haasteita. 
He ovat huolissaan siitä, että he epäonnistuvat 
pyrkimyksessään saavuttaa tavoitteensa.

Jotta suuria asioita tapahtuisi, sinun ei tarvitse tehdä heti 
suuria päätöksiä. 
Sen sijaan voit jakaa haaveesi 
pienempiin tavoitteisiin. 
Älä myöskään masennu, jos eksyt vähän. 
Tie menestykseen ei ole aina helppo. 
 
Asiat voivat mennä pieleen ja saatat tehdä 
virheitä matkan varrella, 
joten sinun täytyy jatkaa sinnikkäästi. 

Jos huomaat vaikeuksia, pidä välillä taukoja. 

 
Loppujen lopuksi monet asiat maailmassamme ovat alkaneet unelmista. 


Ajattele kaikkia erilaisia keksintöjä, joita on keksitty vuosien varrella.

Sama koskee kaikkia kirjoja
ja lauluja, jotka on kirjoitettu
vuosien varrella.



Se on niin yksinkertaista, 
ja siinä piilee sen kauneus:
Sinun tarvitsee vain unelmoida!
 


On tärkeää antaa jokaiselle lempeä tönäisy, jota he tarvitsevat 
saavuttaakseen unelmansa. 

 Ympäri maailmaa on paljon ihmisiä, 
joissa on paljon potentiaalia, mutta he eivät ymmärrä tätä, 
koska ovat arkoja, eivätkä usko itseensä.

Joskus riittää, että yksi ihminen uskoo heihin, ja tämä antaa 
heille voimaa ja rohkeutta saavuttaa tavoitteensa. 

Eikö olisi hienoa, jos sinä olisit se henkilö, 
joka auttaisi jotakuta?
 /DOTY

Maanantaina, 25.9. on 



PS:  

Mutta älä käytä tätä maanantaiaamuna tekosyynä
  pujahtaa takaisin sänkyyn! 

 

 


********

 

 


PS: 


Hyvää syntymäpäivää 

sinne jonnekin 

Kuunvalon valtakuntaan 

Pilven reunalle 


- Una Reinman 


🤍


 

 

 

 

 

 








23.9.2023

Kesä on virallisesti loppunut ja tähtitieteellisen määritelmän mukaan syksy on alkanut


 



 
Syyspäiväntasaus (September equinox)
on syksyn ensimmäinen päivä. 

Tarkka hetki päiväntasaukselle 2023
on 23. syyskuuta klo 9.50.  



Syksy kestää talvipäivänseisaukseen, joka on
22. joulukuuta 2023 kello 5.27 (Suomen aikaa).
Talvi loppuu 21. maaliskuuta kevätpäiväntasaukseen,
jonka jälkeen kevät jatkuu kesäpäivänseisaukseen.

Tasaus- ja seisauspäivät rytmittävät
vuodenaikojen vaihtumista.

Kahdesti vuodessa, sekä kevät-
että syyspäiväntasauksessa
aika auringonnoususta auringonlaskuun
on (noin) 12 tuntia koko maapallolla.

Joskus väitetään, että tasauspäivinä "päivä ja yö 

ovat ihan yhtä pitkiä" eli 12 tuntia. 

- Mutta se ei pidä paikkaansa.  

Yhtä pitkät päivät ja yöt osuvat aina hieman ennen kevätpäiväntasausta 

ja hieman syyspäiväntasauksen jälkeen.


Sana equinox tulee latinan sanasta aequus,
joka tarkoittaa tasa-arvoista,
ja sanasta noctis, nox, joka tarkoittaa yötä.
Päiväntasauspäivänä päivä ja yö
ovat lähes yhtä suuret. 



Kun pohjoisella pallonpuoliskolla on syyspäiväntasaus,
eteläisellä pallonpuoliskolla on kevätpäiväntasaus. 

Päivät lyhenevät pohjoisella pallonpuoliskolla, kun maan
akseli alkaa kallistua poispäin auringosta, ja päinvastoin
päivät pidentyvät eteläisellä pallonpuoliskolla.

Tämän myötä pohjoisella pallonpuoliskolla alkaa syksy,
 siirtymäkausi kesästä talveen.

Lämpötilat alkavat jäähtyä ja lehdet putoavat lehtipuista. 

Sanalla "autumn" on etruskien juuret, ja roomalaiset käyttivät
sitä ennen kuin siitä tuli latinalainen sana "atumnus".
Sitä käytettiin jo keskiajalla, ja laajemmin 1500-luvulla.

Vuodenaikaan viittaaminen "sadonkorjuuajaksi"
oli yleistä 1500-luvulla. 

Termillä "fall" on germaaniset juuret, ja siitä tuli laajalle
levinnyt sana, jota käytettiin Englannissa jo 1500-luvulla.
Maahanmuuttajat toivat sanan Pohjois-Amerikkaan ja se on
pysynyt siellä laajassa käytössä.

Sesonki liittyy läheisesti Halloweeniin
ja kiitospäivään sekä näihin juhlapäiviin
liittyviin perinteisiin.

Matkailu on tärkeää joillakin alueilla ruskan kauniiden värien
vuoksi. 

Sesonkiin liittyy myös melankoliaa, sillä kylmempi sää
on tulossa. Sesonkiin liittyy myöskin sadonkorjuu
ja sadonkorjuukuu, joka on lähimpänä päiväntasausta oleva täysikuu.
/Chesckiday


Tänä vuonna sadonkorjuukuu
on syyskuun täysikuu 29.9.2023.
 



#autumnequinox
#equinox
#fallequinox
#celebrityequinox
#autumncolors
#autumnleaves
#autumnaesthetic
#firstdayofautumn
#firstdayoffall
#autumniscoming
#seasons


 

*************




 Tänään vietetään myös  

Tähtiharrastuspäivää!



Valtakunnallinen tähtiharrastuspäivä
on vuosittainen tähtiharrastuksen teemapäivä.

Paikalliset tähtiharrastusyhdistykset ja yksittäiset tähtiharrastajat eri puolilla Suomea esittelevät tällöin toimintaansa sekä järjestävät tähtitieteeseen ja -harrastukseen liittyvää ohjelmaa.

🌟

Tähtiharrastuspäivän ohjelmaa järjestetään tänä vuonna  paikallisyhdistysten toimesta Helsingissä, Jyväskylässä, Järvenpäässä, Kirkkonummella, Kouvolassa, Lahdessa, Porissa, Salossa, Suonenjoella, Tampereella ja Turussa.



Tähtipäivä on erinomainen tilaisuus jakaa omaa tietoa avaruudesta tai vaikka tähtien valokuvaamisesta somessa tai kavereille. Tapahtuman viettoon voi osallistua sosiaalisessa mediassa aihetunnisteella #tähtiharrastuspäivä ja jakaa, millaista oma tähtiharrastus on ja miltä se näyttää.

🌟


Tähtitaivas kuuluu kaikille, 

nautitaan siitä yksin tai yhdessä 

 

🌟


Sivulta löytyy linkki Tähtiharrastuspäivän yön taivastärppeihin. 

Muun muassa kansainvälinen avaruusasema ISS pyyhältää 

tuona iltana taivaan poikki." 

/Tähtitieteellinen yhdistys Ursa 



#tähtiharrastuspäivä 


⭐🌟⭐🌟⭐🌟








22.9.2023

Kesän viimeinen päivä, päiväkirjoja & sukkia

 

 

 


Onko tänään todella
kesän viimeinen päivä
Utuisen aamun viipyilevä sarastus
Aamu-usvaa pelloilla
Yllä sinitaivas
Ympärillä maiseman kauneus

- Una Reinman


🌟



Tänään on tähtitieteellisen kesän
 viimeinen päivä pohjoisella pallonpuoliskolla.

Syksy alkaa virallisesti huomenna, kun
 syyspäiväntasaus hyvästelee kesän.






 

Onkos sinulla koskaan ollut päiväkirjaa? 

Minä kirjoitin vuosia, mutta tuhosin lopulta 

päiväkirjani...  

 Ehkä ne olivat liian surullisia sepustuksia...

📓

Tänään on Rakas päiväkirja -päivä

#DearDiaryDay

 





 

Jossain joku viettää lisäksi

tänään sukkapäivää.

#LegwearDay

 

Eikös nyt ole aika jo aloittaa villasukka-aikakin? 

 Jotkut lattiat ainakin ovat vähän viileitä... =)

 

 




 

 💛💛💛💛💛💛💛💛

 

 

Auton vapaapäivää, eli
Kansainvälistä autotonta päivääkin
vietetään tänään /Autoton päivä.net 

 
Euroopan liikkujan viikko päättyy tähän
autottomaan päivään. /Motiva.fi 

 

 

 

 

 


 

21.9.2023

Rauhanpäivän ajatuksia

 

 

 


 


#🕊️
#InternationalDayOfPeace
#PeaceForAll
#PeaceOnYou
#PeaceDay
#SpreadPeaceNotWar
#LoveAndPeace
#WeComeInPeace
#rauhanpäivä

Tänään on kansainvälinen rauhanpäivä 

International Day of Peace 


Sodilla ja konflikteilla on kauaskantoisia seurauksia yhteiskuntien ja yksilöiden elämään. Aina ne jättävät jälkeensä mittaamatonta kärsimystä, surua ja tuskaa. Tänä päivänä rauhantyölle on tarvetta enemmän kuin ehkä koskaan aikaisemmin. 

Rauhanpäivä on omistettu rauhan vahvistamiselle niin kansojen sisällä kuin niiden välilläkin. Rauhanpäivän ajaksi YK toivoo kaikkien konfliktien taukoavan ja ylläpidettävän tulitaukoa vuorokauden ajan. YK soittaa päivän kunniaksi rauhankelloja.

Tänä päivänä maailmassa on käynnissä kymmeniä aseellisia konflikteja. 

Rauhanpäivän tavoitteena on vahvistaa rauhankulttuuria: edistää väkivaltaa ja konflikteja ehkäiseviä arvoja, asenteita, elämäntapoja ja käyttäytymismalleja. Tärkeää on myös vaikuttaa yhteiskuntien rakenteisiin, vähentää köyhyyttä ja torjua epätasa-arvoa. Avoin keskusteluyhteys ja vuorovaikutus yksilöiden, ryhmien ja valtioiden välillä on avainasemassa.

Myös kestävän kehityksen tavoiteohjelma Agenda 2030:n tavoitteena on rauhankulttuurin vahvistaminen. Kestävän kehityksen tavoitteena on edistää rauhanomaisia ja osallisuutta edistäviä yhteiskuntia ja instituutioita.

 Rauhanomaisessa yhteiskunnassa kaikki ovat tasa-arvoisia ja kaikilla on pääsy oikeuspalveluiden pariin. Rauha edesauttaa kestävää kehitystä ja samaan aikaan kestävän kehityksen tukeminen edistää rauhaa. /Suomen YK-liitto 

 

 

Kansainvälinen rauhanpäivä

The International Day of Peace

 

 

 

 

 




18.9.2023

Omena päivässä

 





Oman pihan omenapuiden ylimääräiset antimet kannattaa
jakaa lähiseudun asukkaille.  
 
Helppo tapa on laittaa omenoita pihakadun varteen tarjolle ohikulkijoita varten valmiiksi pusseissa. 
 
Hedelmiä voi tarjota myös esimerkiksi Facebookissa






Omena ei vedä C-vitamiinipitoisuudessaan vertoja esimerkiksi sitrushedelmille, mutta sisältää vitamiinia sataa grammaa kohti kuitenkin enemmän kuin vaikkapa persikka, nektariini, luumu tai päärynä. 

 C-vitamiini voi lyhentää flunssan kestoa, jos vitamiinin saantiin 
on kiinnitetty huomiota heti flunssaoireiden alettua.



 

 

Kuidunsaannin kannalta on parempi, ettei omenaa kuorita, vaan syödään kuorineen päivineen.
Omenan sisältämistä kuiduista on hyötyä muussakin, kuin kylläisenä pysymisessä.
Kuitu ja omenan sisältämät prebiootit tukevat suoliston hyvää bakteerikantaa ja pitävät näin vatsasi onnellisempana.
Joidenkin tutkimuksien mukaan omenat tukevat sydämen
ja verisuonien terveyttä. Tämä johtuu paitsi niiden sisältämästä kuidusta, myös polyfenoleista ja flavonoideista, joita omenoissa on.
Kuitujen lisäämisellä ruokavalioon voi olla hyödyllisiä vaikutuksia myös veren kolesteroliin.

Omenan sisältämä kversetiini-flavonoidi saattaa suojata aivoja ikääntymisen vaikutuksilta ja mahdollisesti myös Alzheimerin taudin aiheuttamilta tuhoilta. 

Lähde /Noora Vilen /1.9.2021/Iltalehti

 

 

 

 

 

 🍎🍎🍎🍎

 



Pidän omenapuista
Niiden keväisistä kukista
Lehtiensä havinasta
Koukeroisista oksista 

Talvella kynttilälyhdyistä
roikkumassa niistä
Erityisesti rakastan
jos saan niiltä omenan

-Una Reinman

 

 

Syyskuun 16. vietettiin Syö omena -päivää
#EatAnAppleDay, mutta sitä pitäisi kyllä viettää
ihan joka päivä!

 

Ota omena! 










16.9.2023

Pidä luonto siistinä, liiku & etsi vanha ystäväsi

 



Syyskuun kolmannen lauantain
siivouspäivä kannustaa
kaikkia toimimaan
 

Siivouspäivä perustettiin juhlistamaan yhdessäolon tärkeyttä luonnostamme huolehtimiseksi ja roskien poistamiseksi, jotta polkumme, puistomme ja yhteiset tilamme pysyvät miellyttävinä. 

Roskista vapaa  maisema on  nautinnollisempi kokemus kaikille. 

 

Esi-isiemme perinnön säilyttäminen on meidän kaikkien asia.  

Roskat pilaavat luonnonmaisemamme kauneuden.  

Siivouspäivä laittaa roskat paikoilleen – roskakoriin. 


 Pidä luonto siistinä 

#CleanupDay 
 
 
Tästä päivästä alkaen vietetään myös
Euroopan liikkujan viikkoa
- eli lisää luontoa!


Liikkujan viikon aikana eurooppalaiset kaupungit ja kunnat järjestävät tapahtumia ja juhlistavat pysyviä toimia, joilla ne edistävät kestävää liikkumista. 
 Liikkujan viikko on erinomainen tapa nostaa liikkumisen kestävyyttä ja taloudellisuutta esiin myös työyhteisöissä ja kouluissa.

Teemaviikko päättyy perinteeksi
muodostuneeseen auton vapaapäivään
tai autottomaan päivään 22.9.2023 


Samalla kun nyt olet siellä luonnossa 

niin kerää kiviäkin

#CollectRocksDay 

 

 
Tänään on myös YK:n 
/Suomen YK-liitto

 

 

 


 


Lisäksi nyt juuri vietetään uusperheiden viikkoa 

 Uusperheiden päivän tarkoituksena on juhlistaa kaikkia uusperheiden lapsia ja aikuisia ja näiden perheiden monimuotoisuutta.Uusperheitä on suomalaisista perheistä reilu 9% ja noin 10,5% suomalaisista lapsista asuu uusperheessä. Uusperheellä tarkoitetaan perhettä, jossa ainakin yksi alle 18-vuotiaista lapsista on vain toisen kumppanin biologinen lapsi.  Viime vuosien aikana olemme saaneet lukea tilastokeskuksen tietoja perheiden määrän vähenemisestä. Uusperheiden prosentuaalinen osuus perheistä on kuitenkin ollut nousussa 90-luvulta saakka. /Supli.fi

 

Juuri tänään on 

Kansainvälinen uusperheiden päivä 

 


 


Tämänpäiväinen Etsi vanha ystävä-päivä
voisi antaa rohkeutta joillekuille todellakin ottaa yhteyttä johonkin mukavaan ihmiseen,  jonka maailman meno on vienyt pois viereltämme. 
 

#LocateAnOldFriendDay



*************



Jokaisella on sellainen ystävä 

jota kaipaa menneiltä ajoilta 

Jonka haluaisi palauttaa 

takaisin elämäänsä 

Joskus se onnistuu 

mutta joitakuita 

ei voi koskaan 

enää tavoittaa 


- Una Reinman 





*************