Rentoutumispäivä 15.8.

Arjen uurastuksen vastapainoksi 

keho ja sielu kaipaavat välillä 

nollaamista, taukoa ja palautumista. 

 

Nyt sattuukin olemaan 

Rentoutumispäivä. 

Ovatko lepo ja uni keinoja  

jotka rentouttavat sinut mieluiten? 

Vai kaikenlainen perheen 
ja rakkaiden kanssa puuhailu? 

 Rentoudutko sinä liikkumalla? 
Kuulutko liikuntaharrastepiireihin? 
Ohjaatko itse muita liikkumaan? 

Liikunnan jälkeinen hyvänolontunne on 

joillekin se must. 


Vai onko hyvänolontunteesi 
taustalla musiikki?

 Onko sinun rentoutumiskeinosi lukeminen? 

Kirjoittaminen? Kuvataide? Äänikirjat? Elokuvat? 
Valokuvaus? Kuulutko näytelmäkerhoon? 
Esiinnytkö itse? 

Vai opiskeletko jotain hyödyllistä? 
Teet sudokuja ja ratkot ristisanoja? 

 Vai onko niksisi vaikkapa aromaterapia? 

 Vai pakkaatko laukun 

ja lähdet ulkomaille? 

Vai täytätkö rinkan muonalla 
ja kuivilla lämpimillä vaatteilla, 
teltalla ja seikkailumielellä,
ja patikoit kotimaassa?  

Lähdetkö kalaan? 
Metsälle? 
Marjaan? 
Sieneen?

 Kuulutko heihin joiden rentoutuminen 

on sidoksissa juhlimiseen 

ja nautintoaineisiin? 

Nautit tanssimisesta, yhdessäolosta 
iloisten ystävien kanssa? 

Hakeudutko pelikasinoiden ilmapiiriin? 
Vai lyötkö vain muuten vetoa 
kaikenlaisten voittajien puolesta? 

 
Vai onko pakopaikkasi todellisuudesta 
sähköisessä virtuaalimaailmassa, 
seikkailupelien 
ja lumetodellisuuden parissa?  

 

Vai tuleeko rentous oleilusta ja kotoilusta? 

Rennoista vaatteista ja kiireettömyydestä?  

Vai onko rentoutumisesi 

joogan, mindfulnessin 
tai muun tietoisuustaidon ansiota?  
Onko hengellisyys pakopaikkasi 
elämän hektisyydestä? 

Onko luonto sinun pakopaikkasi 

arjen paineista, haasteista ja kiireestä?  

Ovatko päivä-spat, kylpylät ja 

niiden palvelut sinun 
rentoutumiskeinosi?

Onko rentouttavin harrastuksesi 
oma piha, puutarhanhoito, 
mökkeily, autoilu, karavaanarit, 
remontointi, sisustaminen, 
kiihkeä shoppailu, 
muoti, vai kirpputorit  
vaiko kaikenlaiset käsityöt? 

Mikä on sinun 

tapasi rentoutua?