Translate

15.8.2017

Rentoutumispäivä 15.8.




Arjen uurastuksen vastapainoksi 
keho ja sielu kaipaavat välillä 
nollaamista, taukoa ja palautumista. 
 
Nyt sattuukin olemaan 

Ovatko lepo ja uni keinoja  
jotka rentouttavat sinut mieluiten? 

Vai kaikenlainen perheen 
ja rakkaiden kanssa puuhailu? 



 Rentoudutko sinä liikkumalla? 
Kuulutko liikuntaharrastepiireihin? 
Ohjaatko itse muita liikkumaan? 
Liikunnan jälkeinen hyvänolontunne on 
joillekin se must. 


Vai onko hyvänolontunteesi 
taustalla musiikki?


 Onko sinun rentoutumiskeinosi lukeminen? 
Kirjoittaminen? Kuvataide? Äänikirjat? Elokuvat? 
Valokuvaus? Kuulutko näytelmäkerhoon? 
Esiinnytkö itse? 

Vai opiskeletko jotain hyödyllistä? 
Teet sudokuja ja ratkot ristisanoja? 


 Vai onko niksisi vaikkapa aromaterapia? 


 Vai pakkaatko laukun 
ja lähdet ulkomaille? 

Vai täytätkö rinkan muonalla 
ja kuivilla lämpimillä vaatteilla, 
teltalla ja seikkailumielellä,
ja patikoit kotimaassa?  

Lähdetkö kalaan? 
Metsälle? 
Marjaan? 
Sieneen?


 Kuulutko heihin joiden rentoutuminen 
on sidoksissa juhlimiseen 
ja nautintoaineisiin? 

Nautit tanssimisesta, yhdessäolosta 
iloisten ystävien kanssa? 

Hakeudutko pelikasinoiden ilmapiiriin? 
Vai lyötkö vain muuten vetoa 
kaikenlaisten voittajien puolesta? 

 
Vai onko pakopaikkasi todellisuudesta 
sähköisessä virtuaalimaailmassa, 
seikkailupelien 
ja lumetodellisuuden parissa?  

 




Vai tuleeko rentous oleilusta ja kotoilusta? 
Rennoista vaatteista ja kiireettömyydestä?  




Vai onko rentoutumisesi 
joogan, mindfulnessin 
tai muun tietoisuustaidon ansiota?  
Onko hengellisyys pakopaikkasi 
elämän hektisyydestä? 


Onko luonto sinun pakopaikkasi 
arjen paineista, haasteista ja kiireestä?  


Ovatko päivä-spat, kylpylät ja 
niiden palvelut sinun 
rentoutumiskeinosi?






Onko rentouttavin harrastuksesi 
oma piha, puutarhanhoito, 
mökkeily, autoilu, karavaanarit, 
remontointi, sisustaminen, 
kiihkeä shoppailu, 
muoti, vai kirpputorit  
vaiko kaikenlaiset käsityöt? 






Mikä on sinun 
tapasi rentoutua?