Aurinkosuojavoidepäivä

 

 

Jos voit, pysyttele poissa auringosta vuorokauden kuumimpana aikana klo 11-16, ja juo runsaasti nestettä. 

Koko toukokuu on ollut
ihosyöpätietoisuuden kuukautta,
#SkinCancerAwarenessMonth, 23.5. oli älä käristy auringossa päivä ja tänään on aurinkosuojavoidepäivä,
#SunscreenDay

On tärkeää käyttää aurinkovoidetta säännöllisesti kun olet ulkona auringossa. Aurinkosuojavoide suojaa ihoa haitallisilta ultraviolettisäteiltä muodostamalla suojaavan esteen. Oikein käytettynä aurinkovoide voi auttaa ehkäisemään ihosyöpää. Auringolle altistuminen voi pahentaa ikääntymisen merkkejä. Perustasolla sinun tulee pyrkiä käyttämään aurinkovoidetta, jonka kerroin on vähintään 30.

 

 

 

Älä koskaan anna lapsen ihon palaa auringossa

 Lasten kanssa kannattaa myös olla erityisen varovainen, suojata heidät sopivilla aurinkolaseilla ja vaatteilla ja heidän tulee viettää aikaa varjossa aurinkoisina tunteina. 

 Auringonpolttama voi lisätä ihosyövän riskiä, ​​ja siksi on ehdottoman tärkeää, että kaikki tietävät, kuinka tärkeää aurinkosuojatuotteiden käyttäminen on.

Ei ole olemassa sellaista, kuin vedenkestävä aurinkovoide. Vedenkestävä kyllä, mutta vedenpitävä, ei! Testeissä on havaittu, että vedenkestäväksi mainostetut voiteetkin saattavat liueta uidessa pois. Lisää aina uinnin jälkeen aurinkovoidetta.

Ihmiset, joilla on tumma iho, ovat yhtä alttiita auringon palovammalle, kuin vaaleaihoisetkin, joten sinun on silti käytettävä aurinkovoidetta. 

Monet ihmiset uskovat, että jos heillä on jo rusketusta, he ovat suojassa auringon haitallisilta vaikutuksilta. Jälleen kerran, näin ei ole.

Jos haluat suojata itsesi ja käyttää aurinkovoidetta oikein, sinun on varmistettava, että ymmärrät SPF- ja tähtiluokitukset. SPF tarkoittaa aurinkosuojakerrointa. Tämä mittaa UVB – ultravioletti B säteily – suojan määrää, jonka saat kyseiseltä tuotteelta.

SPF:t on luokiteltu asteikolla 2–50+, joista jälkimmäinen tarjoaa vahvimman suojan, mutta ei ole väliä, mikä SPFkerroin liittyy aurinkovoiteeseesi, sillä sen antama suoja kestää vain noin kaksi tuntia, joten sinun on laitettava voidetta uudelleen. /Doty 

Aurinkovoiteen historiaa

Jo muinaiset egyptiläiset voitelivat noin 5000 vuotta sitten ihoonsa kasviaineita suojatakseen sen auringonsäteiltä. Egyptiläiset käyttivät aurinkosuojana riisileseitä, jasmiinia ja lupiinia sisältävää voidetta. 

Muinaiset kreikkalaiset turvautuivat oliiviöljyyn ja myöhemmissä tutkimuksissa onkin selvinnyt, että oliiviöljy todellakin vastaa suojakertoimen 8 aurinkovoidetta.

Vaalean ihon ihanne säilyi seuraavina vuosituhansina. Kukaan ei kuitenkaan tiennyt, mistä auringonsäteiden ruskettava vaikutus johtui.1800-luvulla tutkijat alkoivat päästä asiasta perille, kun löydettiin uv-säteily ja havaittiin sen polttavan ihoa. 

Havainto johti ensimmäisiin kemiallisiin aurinkosuoja-aineisiin, ja vuonna 1891 muuan tohtori Hammer Stuttgartista Saksasta toi markkinoille eräänlaisen aurinkovoiteen, joka perustui kiniiniin.

Vuonna 1935 L’Oréalin perustaja Eugène Schueller kehitti ensimmäisen aurinkovoiteen, joka suojasi myös uv-säteilyltä. Hän antoi sille nimeksi ”Ambre Solaire” ja väitti, että se ”ruskettaa viisi kertaa nopeammin ilman palamista”. Voidetta myydään edelleen samalla nimellä.

Coppertone muokkasi 1940-luvulla armeijan aurinkovoiteesta kaupallisen menestyksen lisäämällä siihen mm. kookosöljyä ja kaakaovoita. /Historia.net 

Mihin aurinkosuojavoide perustuu? 

Aurinkovoide joko absorboi itseensä tai heijastaa pois osan auringon ultraviolettisäteilystä ja vähentää siten ihoon kohdistuvaa säteilyn määrää ja estää niin sanotun auringonpolttaman syntymistä.

Aurinkovoiteet sisältävät yhtä tai useampaa UV-säteilyä suodattavaa tai heijastavaa ainetta. Aurinkovoiteet estävät yleensä tehokkaimmin polttavan UVB-säteilyn pääsyä iholle, mutta ne vähentävät myös UVA-säteilyn määrää. 

 Orgaaniset suoja-aineet toimivat pääosin ultraviolettisäteilyä absorboivana suojakerroksena, mutta jotka voivat myös heijastaa ja sirottaa säteilyä.

Epäorgaaniset kiteiset hiukkaset heijastavat, sirottavat ja absorboivat ultraviolettisäteilyä ja suodattavat yhtä lailla kaikkia UV-säteitä.

Suojavoiteissa käytetään siis sekä kemiallisia suodattimia että nano- tai mikrokiteisiä sinkki- ja titaanioksideja. Kemikaalit suodattavat UVB-säteilyn lisäksi vaihtelevassa määrin UVA-säteilyä.

Aurinkovoide voi sisältää yhteensä toistakymmentä erilaista kemikaalia, jotka puolestaan saattavat aiheuttaa myös allergisia reaktioita. Nykyisin on saatavissa kuitenkin myös allergiatestattuja tuotteita. Osalla aurinkovoiteiden sisältämistä suoja-aineista on kuitenkin hormonitoimintaa häiritsevää vaikutusta. Aurinkovoiteissa sallituista kemikaaleista on säädetty EU-direktiivi.

 

Suojakerroin ei kuitenkaan välttämättä kerro voiteen kyvystä suojata UVA-säteilyä vastaan. Kun voide suojaa tehokkaasti myös UVA-säteilyltä, pakkauksessa on tavallisesti merkintä UVB+UVA-suoja. 

Väärin valittu valmiste voi antaa näennäisen suojan tunteen, vaikka iho samalla altistuisi haitallisen suurelle UVA-säteilyannokselle. Voidetta on myös levitettävä iholle riittävän runsaasti, sillä liian ohut annostus heikentää saavutettavaa suojakerrointa vastaavasti.

Terveydenhuollon organisaatiot suosittelevat aurinkovoiteiden käyttöä, koska niiden mukaan voiteet ehkäisevät pahanlaatuisten ihokasvaimien, kuten okasolusyövän ja tyvisolusyövän syntymistä. Ne suojaavat ihon ulkokerrosta pinnallisilta auringon vaurioilta eli niin kutsutuilta aktiinisilta keratooseilta sekä ehkä myös pigmenttimuutoksilta. 

Kokoaikaisen aurinkovoiteen käytön aiheuttama UVB-säteilyn saannin voimakas väheneminen voisi periaatteessa johtaa D-vitamiini-vajaukseen, sillä UVB-säteily muuttaa ihon 7-dehydrokolesterolia D-vitamiinin esiasteeksi, mutta riittävän D-vitamiinin saantiin kesäauringosta riittää 10–15 minuuttia esteetöntä UVB:n saantia muutaman kerran viikossa käsiin, käsivarsiin ja kasvoihin. /Wikipedia

Lisää aiheesta: 

Auringon polttama iho /Mehiläinen

Aurinkosuojatuotteet /Allergia.fi

*********** 

Itse en ikinä "ota aurinkoa". Päinvastoin, välttelen sitä. Ihotautilääkärikin sanoi joskus, että "jos perheessä tai vaikka suvussa on ollut mitä tahansa syöpää, sinun ei kannata lojua auringossa." 

- Ja onhan niitä ollut... 

Liian paljon aurinkoa

 

 

 

 

 Miten inhottava helle! 

Sen lisäksi että se näännyttää kasvit, kuumuudesta tulee itselle etova, 

pyörryttävä olo. 

Sinä saat olla tästä ihan mitä 

mieltä haluat, mutta minusta 

helle ei ole ihanaa.  

Minulle kipuraja ulkona on +24 C.  

 

Johtuneeko fibromyalgiastani,

vai Crohnintaudistani, mutta en 

kestä hellettä, enkä oikein saunaakaan 

- jos sitä koskaan olen kestänytkään. 

 

Sisätiloissa jo +23 C tuntuu liialta! 

Joidenkin ihmisten asunnoissa on ihan 

liian kuuma, talvellakin. Ei talvella 

täydykään tareta sisätiloissa sortseissa ja 

T-paidassa... 

Jotkut talot ovat myös liian kuumia niin, 

ettei asukkailla ole mitään mahdollisuutta 

vaikuttaa lämpötiloihin. Talvella asunto 

saattaa olla tosi kylmä ja kesällä tosi kuuma... 

Vähän niin kuin meidän Keravan talvikoti... 

 En allekirjoita sitäkään, että avanto 

tai yleensä kylmä auttaisi nivelkipuihin. Hyi! 

- Ainakin minulle kylmyyskin on pahasta. 

Särkyjäkin on erilaisia niin kuin ihmisiäkin. 

Sinua voi kylmä auttaa, minua ei. 

 

Sairauksiini kuuluvat 

nivelkivut ovat kiltimpiä lämpimässä. 

 Esim paljuveden lämmössä tuntuu, 

ettei mitään niveltä särje sillä hetkellä,

mutta yleensä liika kuumuus ja helle 

ovat liikaa ihan koko kropalle! 

- Siit mie romahan! 

Onneksi mökillä on viimein 

ilmalämpöpumppu. Puolentoista 

vuoden odotuksen jälkeen. =D

Sisällä +21 - +22 C astetta tuntuu ihanalle, 

kun ulkona lämpö huitelee kolmeakymmentä! 

Jos olisi aina +18 - +22 niin se olisi 

miulle sopiva ilmasto. 

Voisin iltaisin käydä nukkumaan 

(melkein) ilman kipuja. 

Kivuttomuus riippuu myös siitä, 

mitä mieltä Mr Crohn on sinä päivänä 

elämisestä kanssani ja iskeekö se 

vatsakipuja ilokseni...  =/ 

 

*****

Tänään on Aurinkolasipäivä. 

- Älä unohda myöskään 

aurinkosuojavoidetta! 

Auringon kanssa ei ole leikkimistä! 

#SunglassesDay 

 Nyt on myös 

Kansainvälinen ananaspäivä

Söisin sitä aina, jos se ei olisi niin kallista 

Ananas on ihanaa! 

Mr Crohnkin sietää ananasta. 

- Onneksi.  

Minun pitää aina testauttaa hänellä kaikki. 

Jos hän ei tykkää, en voi sitten sitä syödä... 

#PineappleDay

 #InternationalPineappleDay 

 

 

 

 

Muista aurinkolasit!

Tiesitkö että silmäsi voivat palaa auringossa? 

Roskan tunne silmässä, kipu, vetisyys tai punoitus – siitä huomaa silmien palaneen. Lue asiantuntijan vinkit, kuinka voit suojata silmiäsi auringon haitoilta.

Aurinko voi vaurioittaa silmiä samaan tapaan kuin ihoa.

Silmät vahingoittuvat paitsi suorasta auringon valosta, myös esimerkiksi veden tai lumen pinnasta heijastuvasta valosta.

Yleensä auringon silmille aiheuttamat haitat johtuvat liiallisesta ultraviolettisäteilylle altistumisesta. Oireet vaihtelevat silmien lievästä ärtymyksestä voimakkaaseen kipuun. Osaa oireista voi hoitaa itse, mutta voimakkaat oireet on hyvä käydä näyttämässä lääkärille.

Silmien palamisen oireet ja hoito

Tyypillisesti liiallisen ultraviolettisäteilyn aiheuttamat oireet alkavat noin kuuden tunnin kuluessa auringossa oleilusta. Oireita ovat roskan tunne silmässä, eri asteinen kipu, silmän vetisyys, valonarkuus ja punoitus. Myös näöntarkkuus voi väliaikaisesti laskea.

Oireet johtuvat silmän pinnan solujen vaurioitumisesta ja kipuhermosyiden ärsyyntymisestä. Yleensä pysyviä vaurioita ei jää, vaan oireet helpottavat viimeistään kolmen vuorokauden kuluessa.

Lieviä oireita voi hoitaa käyttämällä säilöntäaineettomia silmää kosteuttavia silmätippoja.

Kirkkaita valoja kannattaa välttää ja mahdolliseen kipuun voi ottaa särkylääkettä. Jos oireet ovat erityisen voimakkaita tai eivät mene ohi kolmen vuorokauden jälkeen, kannattaa suunnata silmälääkäriin.

Auringolta suojautuminen

Auringolta voi suojautua käyttämällä hyvälaatuisia aurinkolaseja. Aurinkolaseja ostaessa kannattaa valita malli, joka suojaa myös sivuilta ja alhaalta päin tulevalta valolta.

Kaikkein pienimmät linssit eivät suojaa silmiä riittävästi auringon säteilyltä.

Aurinkolaseja on hyvä käyttää myös pilvisellä säällä. Edes aurinkolaseilla ei saa koskaan katsoa suoraan aurinkoon.

Silmälasitkin suojaavat silmiä jonkin verran, mutta vain suoraan edestä tulevalta ultraviolettisäteilyltä. Silmälaseista puuttuu kokonaan suoja häikäistymistä vastaan, joten myös aurinkolasit kannattaa hankkia.

Auringolle altistuminen voi vahingoittaa silmiä pysyvästi

Jos aurinkoon on katsonut suoraan, tai auringossa on tullut oleiltua ilman silmien suojaamista ja näössään havaitsee ongelmia, on syytä hakeutua silmälääkärin vastaanotolle.

Aurinkoon suoraan katsominen vahingoittaa silmiä pysyvästi. Infrapunasäteily voi vaurioittaa silmänpohjan valoaistinsoluja peruuttamattomasti.

Toistuva altistuminen auringolle voi vahingoittaa silmiä pitkän ajan kuluessa, vaikka aurinkoon ei ole katsonut suoraan. Tällöinkin vauriot voivat olla pysyviä.

Pahimmillaan auringon säteily voi aiheuttaa sidekalvon tai silmäluomen ihon syöpää. Lisäksi ultraviolettisäteily voi nopeuttaa kaihin kehittymistä ja lisätä riskiä silmänpohjan ikärappeumamuutoksille.

Riskejä auringon kanssa ei siis kannata ottaa./Teksti: Fit

***********************

Myös digilaitteiden sininen valo aiheuttaa silmänpohjan rappeumaa!

*********************** 

Opas täydellisten aurinkolasien ostoon: 

 

1. Kiinnitä huomiota aurinkolasien suojaavuuteen

Sen lisäksi, että aurinkolasisi näyttävät hyviltä ja ovat osa persoonallisuuttasi, kannattaa kiinnittää huomiota myös niiden suojaavuuteen. Riittävän isot ja omille kasvoille sopivat aurinkolasit suojaavat silmiä ja silmiä ympäröivää, herkkää ihoa UVA- ja UVB-säteilyltä.

UV-suojan lisäksi on hyvä huomioida häikäisysuoja. Tummemmat linssit poistavat enemmän häikäisyä kuin vaaleat!

Helppo merkki siitä, löytyykö aurinkolaseista riittävä suoja, on CE-merkintä. Merkintä kertoo, että linssien valmistuksessa on noudatettu Euroopan unionin vaatimuksia. Jos aurinkolaseista löytyy merkinnästä kertova tarra tai leima, voi luottaa siihen, että lasit suojaavat silmiä UV-säteilyltä.

2. Valitse kasvojesi muotoon sopivat kehykset

Toinen tärkeä asia aurinkolasiostoksilla on kehysten istuvuus. Kuten vaatteissa, on kehyksissäkin eri kokoja! Sinun kasvojesi koolle sopivat lasit istuvat mukavasti ja tuntuvat hyviltä. Sankojen oikea säätö ja taivutus varmistavat, etteivät aurinkolasit valu nenälläsi.

Aurinkolaseja ei kannata ostaa suoraan hyllystä ja sovittamatta, sillä edes klassikkolasit, kuten Ray-Banin Aviatorit, eivät sovi kaikkien kasvoille. Ostoksille kannattaa lähteä myös hieman hulluttelemaan, sillä huumorilla sovitettujen aurinkolasien joukosta saattaa yllättäen löytyä se kaikkein täydellisin malli omille kasvoille.

Kannattaa pyytää rohkeasti apua optikkoliikkeen henkilökunnalta, mikäli mielessä ei ole tarkkaa käsitystä siitä, millaiset kehykset olisivat omille kasvoille parhaat. Koulutetut kehysasiantuntijat saattavat onnistua yllättämään ehdottaessaan erilaisia vaihtoehtoja!

3. Huomioi aurinkolasien käyttötarkoitus

Aurinkolasivalikoimissa on tänä päivänä tarjolla valtavasti erilaisia linssivaihtoehtoja. Tästä syystä huomio kannattaakin kiinnittää myös siihen, millaisissa tilanteissa aurinkolaseja tulee tavallisesti käytettyä eniten. Näin omista aurinkolaseistaan saa mahdollisimman paljon irti! Sopivien linssien valinnassa kannattaa huomioida esimerkiksi se, viihtyykö kesäisin meren tai järven äärellä, veden kirkkaassa heijastuksessa.

 Polarisoidut linssit helpottavat näkemistä kirkkaalla säällä, tai auringon heijastuessa erityisen voimakkaasti esimerkiksi veden pinnasta. Polarisoidut linssit auttavat myös näkemään värit ja kontrastit paremmin. Polarisointi on tavallisesti merkitty aurinkolaseihin tekstillä "polarised" – tai yksinkertaisemmin pelkällä p-kirjaimella.

4. Panosta aurinkolaseihin, joissa on vahvuudet

Moni sinnittelee aurinkoisella kelillä silmiään siristellen, koska aurinkolaseissa ei ole vahvuuksia. Mikäli silmälasit ovat osa arkeasi, kannattaa ehdottomasti harkita aurinkolaseja vahvuuksilla!

Vahvuudet aurinkolaseissa ovat sekä näkemisen että mukavuuden nimissä tärkeä osa kokonaisuutta. Nykyään lukuisia aurinkolasimalleja saa myös vahvuuksilla eikä linsseistä joudu enää maksamaan itseään kipeäksi. Myös trendikkäitä peililinssejä saa nykyään omilla vahvuuksilla! Teksti/MTV

***********

Tänään voit siis viettää 
Aurinkolasien päivää!

PS:

Muista kesällä tarkkailla 
Ilmatieteenlaitoksen 
varoitukset maa- ja merialueilla.
Sieltä näet myös UV-tiedotteen sekä hellevaroitukset.

Heinäsatoa

 Heinäkuu hemmottelee heinäsatoa 

ja ensimmäiset heinäpaalit ilmestyivätkin 

maisemaan jo heti juhannuksen maissa. 

Mutta vaikka aurinko kasveille, 

- veden lisäksi - onkin tärkeä, niin silti 

se on meille ihmisille vakava asia.  

Siitä muistutuksena tänään onkin 

Pysy poissa auringosta päivä. 

Tänään on myös mm

Onnittele peilikuvaasi -päivä,

Syö papusi-päivä

ja Suklaavohvelipäivä. 

Ja sen lisäksi että on muoviton 

kuukausi, tänään on erityinen

Kansainvälinen muovipussiton päivä.

Kangaskassi vaan mukaan kauppaan.  

Roskapusseiksi pitää kyllä vielä ostaa 

muovisiakin pusseja, luonnossa hajoavien 

ekopussien lisäksi. 

Mekin asumme nyt talossa jossa 

on ekoastia erikseen. 

Lopuksi kerron, että voit olla tekemättä 

näistä edellisistä yhtään mitään, sillä 

tänään on myös Tottelemattomuuden päivä...

Sielun peilit suojaan

 Tänään vietämme Aurinkolasipäivää,
sekä Kuurosokeuspäivää.
On myös Helen Kellerin syntymäpäivä. 

Helen Adams Keller, 27.6.1880 – 1.6.1968,  
oli yhdysvaltalainen kuurosokea kirjailija, 
aktivisti ja luennoitsija.

Keller ei syntynyt kuurosokeana, vaan oli syntyessään terve lapsi. Hän sairastui 1 vuoden ja 7 kk:n iässä aivokuumeeseen. Sairaus tuhosi Kellerin näön, kuulon ja orastavan puhekyvyn. Seitsemänvuotiaana hän oli keksinyt yli 60 viittomaa, joilla hän pystyi keskustelemaan perheensä kanssa. Jos perhe ei ymmärtänyt, mitä hän tarkoitti, hän sai raivokohtauksen.

Vuonna 1886 Anne Sullivan, itsekin näkövammainen opettaja, saapui auttamaan Heleniä. Näin alkoi heidän 49 vuotta kestänyt yhteistyönsä. Suuri läpimurto oppimisessa tapahtui, kun Helen ymmärsi eräänä päivänä, että kuviot, joita Anne teki hänen toiselle kämmenelleen samalla kun pumppasi vettä pumpusta toiselle kämmenelle, symboloivat vettä.

Kellerin puhekieli oli epäselvää, 
ja vain läheiset ymmärsivät hänen puhettaan.

Vuonna 1888 Helen Keller alkoi opiskella Perkinsin sokeiden koulussa ja v. 1894 Wright-Humasonin kuurojenkoulussa. V. 1898 Keller meni Cambridge school for young ladies -opistoon ja pääsi v. 1900 Radcliffe Collegeen. 

Vuonna 1904 hän valmistui 24-vuotiaana humanististen tieteiden kandidaatiksi arvosanalla cum laude, ollen ensimmäinen yliopiston suorittanut kuurosokea.  

Valmistuttuaan Helen Keller aloitti elämäntyönsä sokeiden ja kuurosokeiden auttajana. Hän kiersi maailmaa luennoimassa sekä kirjoitti useita teoksia ja artikkeleita. Hänen panoksensa sokeiden ja muiden syrjittyjen aseman parantamiseksi oli merkittävä. 

Suomessa Keller vieraili toukokuussa vuonna 1957.
Keller ei ollut koskaan naimisissa.

Teoksia:
Helen Keller: The Story of My Life, 1903
Helen Keller: Light in My Darkness, 1927
Helen Keller: Elämäni tarina, 1957 


Helen Kellerin elämästä tehtyjä elokuvia:
Deliverance, mykkäelokuva, 1919
Ihmeidentekijä 1962,
Helen Keller and Her Teacher, 1970

Helen Keller: The Miracle Continues, 1984

Lähde: Wikipedia

Kuurosokeuspäivä Facebookissa 



*********

Tänään on myös 
kaikkien aistien iloksi 
Appelsiininkukkapäivä. 

Hiekkaleikkipäivä

Ota tänään lapioita, hiekkamuotteja, ämpäreitä, 

mielikuvitusta, eväät ja lapset mukaasi 

ja menkää meren tai järven rannalle leikkimään. 

Voitte tietysti mennä ihan vaan 

pihan hiekkalaatikollekin tai 

leikkipuistoon. Tärkeintä on juuri

yhdessäolo, koska sattuu olemaan  
sekä Poikien ja tyttärien päivä 
että myöskin Hiekkaleikkipäivä. 


PS: Tänään on myös osittainen 
auringonpimennys. 

Hyvä ja paha aurinko

Tänään pitäisi olla aurinkolasipäivä, 

mutta täällä ainakin saattaa sataa vettä 

joten arskoja ei taida tarvita. 

Aurinkolaseihin palatakseni:

Muistathan suojata 

etenkin lasten silmät  

 

 

Lasten silmän linssi suodattaa vähemmän UV-säteilyä kuin aikuisten, ja verkkokalvon keskeisille alueille pääsee siten runsaasti haitallista valoa. WHO:n mukaan jopa 80 % koko elämän aikaisesta UV-altistuksesta tapahtuu ennen 18 ikävuotta. Sen vuoksi lasten silmien suojaaminen on erittäin tärkeää. Englantilaisen tutkimuksen mukaan kuitenkin vain 25 % vanhemmista suojaa lastensa silmät auringonvalolta. Näistäkin valveutuneista vanhemmista kuitenkin puolet valitsee lasten aurinkolasit edullisen hinnan perusteella. 

UV-säteily vaikuttaa verkkokalvon ja linssin rakenteisiin haitallisesti niin, että harmaakaihin ja silmänpohjan ikärappeuman riski lisääntyy. UV-säteily vaikuttaa myös silmää ympäröiviin rakenteisiin, kuten luomiin ja silmän pintaosiin, kuten sarveiskalvoon. Lyhytaikainenkin altistus voimakkaalle valolle voi aiheuttaa silmän pinnassa palovammaan verrattavissa olevia muutoksia. Fotokeratiitti eli lumisokeus on sarveiskalvon pinnan kivulias palovamma, jonka voi saada myös kesäaikaan veden äärellä, purjehtiessa tai rantaleikeissä.

-Teksti: Coronaria silmäsairaala

-Silmät voivat palaa auringossa samaan tapaan kuin iho?

 

Totta. Silmän palovammaa kutsutaan lumisokeudeksi tai hitsaajan silmäksi. Siinä silmän pintakerros eli sarveiskalvo ärtyy auringon ultraviolettisäteilystä. Silmät ovat todella kipeät ja vetistävät. Tuntuu kuin niissä olisi hiekkaa. Lumisokeuden saa herkimmin talven hangilta tai kesällä veden ääreltä, koska UV-säteily heijastuu lumesta ja vedestä. Lumisokeus on ohimenevä mutta kivulias vaiva, joka parantuu itsestään levolla. 

-UV-säteilyn voi tuntea silmissään? 

 

Tarua. Vaikka silmät ärtyvät herkästi auringosta, näkymätöntä UV-säteilyä ei voi tuntea silmissään. UV-säteilyn määrää ei voi arvioida myöskään lämpötilan tai auringon polttavuuden perusteella. Säteily voi olla voimakasta myös pilvisenä päivänä. Säteilyn määrän pystyy tarkastamaan vain UV-indeksistä. 

-Silmien UV-suodatuskyky lisääntyy iän myötä?

 

Totta. 25-vuotiaan silmä on kehittänyt luonnollisen suojan UV-säteille, koska silmän linssi muuttuu iän myötä. Lapsen silmän linssi on vielä kirkas, joten auringon säteily etenee silmänpohjaan asti. Siksi on tärkeää suojata lasten ja nuorten silmät auringolta. UV-säteily vauhdittaa kaihin syntyä. 

-Teksti: Hyvä terveys/ Aurinkolasit päähän näön vuoksi 



Eihän se aurinko riskitöntä ole muullekaan kropalle. 
"Palanut iho ei ole ainut auringon aiheuttama vaara, 
vaan myös ruskettuminen viittaa ihon vaurioitumiseen." 
-Teksti: Harva tietää tätä auringon aiheuttamaa vaaraa

PS: Apteekista aurinkosuojavoidetta tilatessani huomasin tämän huomautuksen: 

Huomioitavaa:

Liiallinen auringolle altistuminen on vaarallista. Pidä vauvat ja pikkulapset pois suorasta auringonpaisteesta. Älä oleskele liian kauan auringossa silloinkaan, kun käytät aurinkosuojatuotetta, sillä se ei anna 100 % suojaa. Levitä aurinkosuojatuotetta ennen aurinkoon menoa. Lisää tuotetta usein ja runsaasti erityisesti hikoilun, uimisen tai kuivaamisen jälkeen. Suositeltu määrä aikuisen vartalolle on noin 2 rkl / levityskerta ja lapsen iholle on noin 1 rkl / levityskerta. Varoitus: Jos tuotetta käytetään suositeltua määrää vähemmän, suojateho pienenee merkittävästi.

Puutarhapäivä

  27.5. vietetään 

Kansainvälistä 

puutarhapäivää. 

 

 

Mikäs sen ihanampaa! 

Jokaisella on varmasti 

jonkin lempipuutarha, 

jonne haluaa palata 

kerta toisensa jälkeen. 

Vai kuulutko heihin jotka 

vaeltavat mieluummin 

villissä luonnossa tai metsässä? 

 

Sinulla ehkä on ihan ikioma 

RAKAS 

lempipuutarha, joka 

ei koskaan ole valmis 

vaan vaatii ja antaa samaan 

aikaa hyvin paljon. 

 

Omat ajatukseni ovat 

yhä vielä Retiron puistossa... 

 

 

Kukat 

ovat 

sielun

laastaria...  

-Una Reinman-

 

 

 

  27.5. on myöskin Aurinkovoidepäivä 

Aurinkovoiteen pitää suojata UVA- ja UVB-säteiltä

Korkean suojakertoimen omaavat aurinkovoiteet (SPF yli 50) myydään vääränlaisen turvallisuudentunteen perusteella, sillä monet tällaisia voiteita käyttävistä viipyvät auringossa pidempiä aikoja, palavat voiteiden käytöstä huolimatta – ja palaminenhan lisää ihosyövän riskiä – ja he saavat suuria määriä pitkäaaltoisia UVA-säteitä. Korkeiden suojakertointen aurinkovoiteet eivät EWG:n mukaan useinkaan suojaa merkittävästi UVA-säteiltä, jotka eivät aiheuta ihon palamista, mutta vahingoittavat ihoa ja lisäävät nykytietämyksen mukaan ihosyöpien riskiä.
Koska ihmiset eivät levitä voiteita riittäviä määriä ihoilleen, eivät suojakertoimet pidä paikkaansa. Jos SPF 30 aurinkovoidetta levitetään iholle vain neljäsosa siitä, mitä suositellaan, on voiteen todenmukainen suojakerroin vain 2,3.

Ei A-vitamiinia päivällä

Toinen huolenaihe aurinkovoiteita koskien on A-vitamiini, jota EWG:n raportin mukaan on jopa yli 40 prosentissa aurinkovoiteista. Uusimpien tietojen mukaan auringonvalolle altistuessaan A-vitamiini iholle levitettynä voi kiihdyttää ihovaurioiden syntyä ja jopa ihosyövän kehittymistä.

Vältä oksibentsoniyhdisteitä

Kolmas EWG:n raportissaan esille nostama riskitekijä on oksibentsoni –yhdiste (käytetään myös nimiä Bentsofenoni-3), jota on peräti 60-prosentissa aurinkovoiteista. EWG:n mukaan yhdiste läpäisee ihon ja kulkeutuu vereen. EU:n alueella aurinkovoidepurkin kyljessä pitää lukea ”Contains oxybenzone” (”sisältää oksibentsoni”), mikäli ihon suojaamiseen tarkoitetussa tuotteessa on yli 0,5 prosenttia oksibentsonia. EWG muistuttaa, että paras tapa suojautua auringolta ovat vaatteet, eivät aurinkovoiteet.  Antti Voutilainen, toimittaja 

  ***************************************************

Kemiallisiset UV-filtterit voivat imeytyä elimistöön, hormonitoimintaa häiritseviä UV-filttereitä on löydetty jopa äidinmaidosta. Rintamaidosta on löydetty muun muassa 3-benzylidene camphoria (3-BC) ja 4-methylbenzylidene camphoria (4-MBC). Tällä hetkellä jotkin aurinkovoiteet saattavat vielä sisältää EU:n, vasta vähän aikaa sitten, kieltämää 3-BC -filtteriä, joka on mahdollisesti hormonihäiritsijä. EU:n ulkopuolella matkaillessa täytyy siis olla erityisen tarkkana, sillä muualla aurinkovoiteet voivat sisältää ihan mitä vain. Pohjoismaissa voi helposti välttää kiellettyjä UV-filttereitä valitsemalla Joutsenmerkittyjä aurinkovoiteita, sillä niissä ei ole kiellettyjä aineita.

Itse en haluaisi käyttää myöskään aurinkotuotteita, joiden UV-suoja on toteutettu nanomateriaalein. Nanomateriaalien ominaisuudet ovat todella moninaisia: sama nanohiukkanen saattaa vaikuttaa eri tavoin eri kokoisena. On oikeastaan lähes mahdotonta tutkia kaikkien nanomateriaalien eri muotojen vaikutukset. Maria Nordin

 ***************************************************

Aurinkorasvoja koskee sama INCI-listafakta kuin tavallista kosmetiikkaakin. Parabeenit, alkoholi, hajusteet, silikonijohdannaiset ja sulfaatit ovat aineita, joita kannattaa vältellä.

Kuinka kohdata aurinko turvallisesti?
Aurinko on polttavimmillaan klo 11-14 välillä. Turvallisinta on siis välttää raivopaahtamista tällä välillä. Ja noin ylipäänsä kannattaa muistaa ottaa taukoja auringosta tarpeeksi usein.

Aurinkorasva tulee sivellä iholle 30 minuuttia ennen aurinkoon menemistä. Ja sitä tulee laittaa kunnon kerros. Näin rasva ehtii imeytyä, eikä se ala ns. kiehua iholla ennen imeytymistään. Tämä riski on olemassa etenkin, jos sivelet rasvat iholle jo auringossa ollessasi. Noora Shingler 

 *************************************************** 

Yalen tutkijat ovat kehittäneet nanoaurinkovoiteen, joka pysyy iholla päiviä mutta ei imeydy siihen eikä muualle elimistöön. Nanoaurinkovoiteen uv-säteilyä ehkäisevät aineet on pakattu pikkuriikkisiin kuuliin, joiden läpimitta on 1–100 nanometriä. Kuulat muodostavat kemiallisen sidoksen ihon pinnalla olevien proteiinien kanssa. Sidokset estävät kuulia tunkeutumasta ihoon ja toisaalta myös huuhtoutumasta pois.
Hiirillä tehdyt kokeet osoittavat, että nanoaurinkovoiteet saattavat pysyä iholla jopa viisi päivää. Voide voidaan silti pyyhkiä pois kostealla pyyhkeellä. Voiteen kehittäjät ovat jo hakeneet lupaa kokeilla voidetta ihmisillä. Tieteen kuvalehti 

 ***************************************************

Auringossa on riskinsä... 

Itse olen kärsinyt vuodesta 1999 melasmasta, 

ja välttelen sen vuoksi aurinkoa

- seikka jota moni ei ymmärrä. 

Meillä on aurinkoisina päivinä verhot kiinni 
kotona ja pihalla etsin varjoisia paikkoja. 

En ole koskaan onneksi ollut mikään 
auringossa löhöäjä, joka olisikin kohtalokasta. 
Koska lähisuvussa on syöpää, ei auringon 
kanssa kannata pelleillä. 

Käytän joka ikinen päivä aurinkovoidetta, myös 
talvisin. Ostan aurinkovoiteeni aina apteekista. 

Itse suosittelen mm Eucerin-, Avène-,

Louis Widmer, sekä Vichy-tuotteita.  
Ohessa uuden Sunpro-tuotteen 
tietoja Itsehoitoapteekista. 

EWG = Environmental Working Group
Incihaku.fi

PS:
Euroopan syöpäviikkoa vietetään
myös nyt: 25.5. -31.5.