Mitä sinä pelkäät?

Kysyn siksi, koska 

tänään on Kohtaa pelkosi -päivä. 

Pelko on luonnollinen, selviytymistä tukeva tunne. Pelot saavat varautumaan vaaratilanteisiin, ja ne voivat kanavoitua varovaisuudeksi, vastuullisuudeksi ja viisaudeksi, joita arjessa tarvitaan. 
Erilaiset vakuutukset, sosiaaliturva, palohälytin tai ennakoiva elämän suunnittelu, ovat järkeviä pelon tai epävarmuuden hallintakeinoja. Onkin sanottu, että pelko on tunne, jota ei voi välttää, mutta sen kanssa voi oppia elämään. 

Pelon voimakkuus voi vaihdella lievästä pelosta, kuten esimerkiksi epävarmuudesta tai jännityksestä aina paniikkiin asti. Pelkojen kohteet ovat monenlaisia. Niin omassa menneisyydessä, nykyisyydessä kuin tulevaisuudessa voi olla pelkoa herättäviä asioita. Menneisyydessä koetut pelot voivat ulottua nykyisyyteen asti tai muuntua uudenlaiseen muotoon. 

Joku pelkää luonnonilmiöitä ja luontoa, kuten pimeää, ukkosta, myrskyä, sekä eläimiä tai hyönteisiä. Myös ennakoimatonta tulevaisuutta, menetyksiä ja pettymyksiä tai onnettomuutta voi pelätä. Pelko on hankala tunne, eikä sitä ole helppoa kohdata. Jos pelkäävältä puuttuu riittäviä keinoja kanavoida tai käsitellä pelkoa, se voi olla helpompaa torjua ja työntää syrjään kuin kohdata sitä. 

Torjuttu pelko vaatii naamiokseen toisia vahvoja tunteita. Pelkoa on mahdollista tukahduttaa esimerkiksi voimakkaan vihamielisyyden taakse. Toisenlaisten ihmisten halveksiminen voi näkyä päällepäin heihin suuntautuvana vihana, mutta sen taustalta voikin löytyä pelkoa tai epävarmuutta omasta identiteetistä. 

Joskus pelon tunteet voivat taas kätkeytyä esimerkiksi ylihuolehtimisen ja ylihoivaamisen, tai suorittamisen ja täydellisyyden tavoittelun taakse. 
/Suomen Mielenterveys ry

Happoradio: Puhu äänellä jonka kuulen

Nyt on myöskin 

Kansainvälinen jalkaterapian päivä. 

Jalkaterapeutti ohentaa kynnet, tutkii alaraajojen verenkiertoa, selvittää tukipohjallisten ja varvasortoosin tarvetta, käsittelee jalkojen lihaksia ja niveliä. Jalkaterapeutti on diabeetikon ja reumaatikon jalkojen asiantuntija.

Jalkaterapeutti ylläpitää liikkumista, kuntouttaa ja antaa yksilöllistä ohjausta. Ennaltaehkäisy on avain omaan terveyteen./Teksti Keravan Lääkintävoimistelu Oy 

 Jos huolenaiheenasi ovat jalkakipu, känsät, paksuuntuneet kynnet, vaivaisenluu, lonkassa kiristystä, jalkakramppeja, niin jalkaterapeutti auttaa. 

Jalat 
kannattelevat meitä 
ja jos ne lakkaavat kannattelemasta, 
käy huonosti.

 ********

Tänään on Hiljan päivä 

Kuuloliitto ry 

Hiljaisuuden päivä 

Tässä Hiljan päivästä Luontoliitolta

***********

Tänään on myös Mustekalapäivä, 

sekä Oman firman päivä. 

Sielun peilit suojaan

 Tänään vietämme Aurinkolasipäivää,
sekä Kuurosokeuspäivää.
On myös Helen Kellerin syntymäpäivä. 

Helen Adams Keller, 27.6.1880 – 1.6.1968,  
oli yhdysvaltalainen kuurosokea kirjailija, 
aktivisti ja luennoitsija.

Keller ei syntynyt kuurosokeana, vaan oli syntyessään terve lapsi. Hän sairastui 1 vuoden ja 7 kk:n iässä aivokuumeeseen. Sairaus tuhosi Kellerin näön, kuulon ja orastavan puhekyvyn. Seitsemänvuotiaana hän oli keksinyt yli 60 viittomaa, joilla hän pystyi keskustelemaan perheensä kanssa. Jos perhe ei ymmärtänyt, mitä hän tarkoitti, hän sai raivokohtauksen.

Vuonna 1886 Anne Sullivan, itsekin näkövammainen opettaja, saapui auttamaan Heleniä. Näin alkoi heidän 49 vuotta kestänyt yhteistyönsä. Suuri läpimurto oppimisessa tapahtui, kun Helen ymmärsi eräänä päivänä, että kuviot, joita Anne teki hänen toiselle kämmenelleen samalla kun pumppasi vettä pumpusta toiselle kämmenelle, symboloivat vettä.

Kellerin puhekieli oli epäselvää, 
ja vain läheiset ymmärsivät hänen puhettaan.

Vuonna 1888 Helen Keller alkoi opiskella Perkinsin sokeiden koulussa ja v. 1894 Wright-Humasonin kuurojenkoulussa. V. 1898 Keller meni Cambridge school for young ladies -opistoon ja pääsi v. 1900 Radcliffe Collegeen. 

Vuonna 1904 hän valmistui 24-vuotiaana humanististen tieteiden kandidaatiksi arvosanalla cum laude, ollen ensimmäinen yliopiston suorittanut kuurosokea.  

Valmistuttuaan Helen Keller aloitti elämäntyönsä sokeiden ja kuurosokeiden auttajana. Hän kiersi maailmaa luennoimassa sekä kirjoitti useita teoksia ja artikkeleita. Hänen panoksensa sokeiden ja muiden syrjittyjen aseman parantamiseksi oli merkittävä. 

Suomessa Keller vieraili toukokuussa vuonna 1957.
Keller ei ollut koskaan naimisissa.

Teoksia:
Helen Keller: The Story of My Life, 1903
Helen Keller: Light in My Darkness, 1927
Helen Keller: Elämäni tarina, 1957 


Helen Kellerin elämästä tehtyjä elokuvia:
Deliverance, mykkäelokuva, 1919
Ihmeidentekijä 1962,
Helen Keller and Her Teacher, 1970

Helen Keller: The Miracle Continues, 1984

Lähde: Wikipedia

Kuurosokeuspäivä Facebookissa 



*********

Tänään on myös 
kaikkien aistien iloksi 
Appelsiininkukkapäivä. 

Tänään on kummipäivä

  Kuinka monta kummilasta sinulla on? 
Tänään on kansallinen kummipäivä. 

#kumminkaa #kummipäivä #kummius 

Kummikaa.fi 
 

Kummina, kummelina tai haltijakummina
voi olla myös uskonnottomien 
vanhempien lasten tukiaikuinen, joka 
valitaan nimiäisten yhteydessä. 


Voit ryhtyä myös kummiksi koko maailman lapsille,
esim World Vision, Plan, tai SOS- kummiksi.   



*********


Siirrytään seuraavaan aiheeseen:

Kuulo on korvaamattoman tärkeä aisti ja siitä kannattaa pitää huolta. 

Tule mukaan MITÄ?-kampanjaan ja jaa oma kuulokuvasi somessa!

#Mitä #Kuuletko

Tänään on siis toisin sanoen 
myös Kuulopäivä. 

Kuuloliitto ja asustemerkki gTIE haastavat kaikki osallistumaan kampanjaan sosiaalisessa mediassa ja jakamaan oman kuvan tai videon. Kuvissa tulisi kiteytyä kuuleminen ja kuulon merkitys.
 

    Kuulolitto ry  

Kuuloliiton facebook-sivut 

Tänään on myös  
Syövästä selviytyneiden päivä 

Tämän sairauden varalta ei tuo suojaa rikkaus, eikä myöskään koulutus. On olemassa ehkäisykeinoja, kuten terveelliset elämäntavat, liikunta ja tupakoimattomuus, mutta nekään eivät ole täysin varmoja keinoja.

Syövästä Selviytyneiden Päivä on tarkoitettu niille, jotka ovat parantuneet. Usein kuitenkin pelko vaivaa mieltä sairauden uusiutumisesta ja se estää elämästä täysin onnellista elämää.  

Syöpä leijuu mielissä ja sydämissä. 

Hoidot ovat yhä tehokkaampia ja yhä useampi 
selviää terveen kirjoille.

 Syövästä toipuminen tuo psykologisia haasteita. 
Syöpä ja sen hoidot saattavat jättää elinikäisiä arpia ja muita ruumiillisia muutoksia. Monien syövästä selvinneiden mielenterveys pysyy kuitenkin ehyenä. Jotkut syövästä selvinneet sen sijaan kamppailevat masennuksen, ahdistuneisuuden ja traumaperäisen stressihäiriön kanssa. Oireet voivat aiheuttaa suurta kärsimystä ja häiritä elämää vuosien ajan. 

Lisää s: Terve.fi -sivustolta. 










PS: Nyt on myöskin  
Grillikana ja 
 Rocky Road päivä.