Sairaus joka rasittaa minuutta

Toukokuu on fibromyalgiatietoisuuskuukautta ja 12.5.2026 vietetään fibromyalgiatietoisuuspäivää, jonka tavoitteena on lisätä tietoa tästä kroonisesta sairaudesta  

 

Fibromyalgia, eli pehmytkudosreuma on laaja-alainen kipu- ja uupumusoireyhtymä & tuki- ja liikuntaelinsairaus, joka aiheuttaa kroonista kipua koko kehossa. Tästä sairaudesta kärsivät ihmiset jäävät usein ilman oikeaa diagnoosia tai heille annetaan jokin väärä diagnoosi.

 

 

 

💜 

Oireita 

 Sairaus on keskushermoston kivunsäätelyhäiriö, jota sairastaa noin 2–5 % väestöstä. 

- Päiväaikainen väsymys ja uupumus.
Unihäiriöt, erityisesti toistuva heräily.  

- Laaja-alainen tuki- ja liikuntaelimistön kipu, leposärky lihaksissa, jänteissä ja nivelten alueella ja jäykkyyden tunne.  

- Krooninen kipu, uupumus, kognitiiviset häiriöt, aivosumu, ahdistuneisuus, migreeni, keskittymisvaikeudet ja muistiongelmat.

-  Ihon herkkyys ja tunnottomuus 

-  Ärtyvän suolen oireyhtymä 

 

 

💜

Syyt ja diagnosointi 

 

Tarkkaa syytä ei tiedetä, mutta taustalla on usein keskushermoston kipujärjestelmän herkistyminen, jonka laukaisijana voi toimia infektio, leikkaus, vamma tai pitkittynyt stressi.  

**Jossain tutkimuksissa pääteltiin fibron syyksi esim kolaria tms, onnettomuutta,  jossa potilas on satuttanut itsensä. Tai vaikka rankkaa lapsuutta, traumaa tms... 

 

Diagnoosi perustuu oirekuvaan ja lääkärin tekemään tutkimukseen esim. kipupisteiden arkuus, sillä esimerkiksi erityistä laboratoriotestiä ei ole.

💜

Hoito

Ei ole olemassa pysyvää parannuskeinoa, joka lievittäisi sairastumisen oireita, mutta esim kevyt, säännöllinen liikunta, esim. kävely ja uinti, voivat lievittää kipuilua.  

Lääkkeellinen hoito, esim. tietyt masennus- ja kipulääkkeet voivat auttaa, mutta tulehduskipulääkkeet tehoavat yleensä huonosti.  Fysioterapia ja psykoterapia voivat auttaa elämänhallinnassa. 

 

Potilaiden tulisi oppia ymmärtämään sairauttaan ja löytää tasapaino levon ja aktiivisuuden välillä.

💜

"Fibromyalgia on toiminnallinen oireyhtymä. Se määritellään laaja-alaisena kipuna.  

Usein ensimmäinen kipualue on selässä, mikä valvottaa ja huono uni puolestaan taas voi altistaa aiempaa laajempaan kipuun. Tästä johtuen henkilöllä on päiväaikaista väsymystä ja uupumusta.

Fibromyalgiaan sairastuneilla henkilöillä voi tyypillisesti olla taipumusta ylihuolellisuuteen, toivottomuuteen ja asioiden murehtimiseen. Kuormitustekijöitä voi kasaantua esimerkiksi kivuista, huonosta unesta, ylipainosta, vähäisestä liikunnasta ja stressistä. Voidaan ajatella, että fibromyalgia on kuin stressireaktio useiden kuormitustekijöiden kasautumiselle. 

Myös toiminnallisia oireita, kuten vatsakipuja, turvotusta, kuukautiskipuja, virtsavaivoja ja sydämen tykytystä voi esiintyä. Neurologisia oireita ovat puutumiset, pistelyt, huimaus ja päänsärky. Taudinkuvaan voi kuulua myös masennusta, ahdistusta, keskittymiskyvyttömyyttä ja muistihäiriötä. 

💜 

Itsehoito 

Oireita voidaan vähentää liikunnalla, ja parantamalla yöunta. Liikunta aloitetaan rauhallisesti. Unta voi parantaa muun muassa vähentämällä kahvin, kofeiinin ja alkoholin käyttöä. 

Hyvä elämänhallinta, stressin vähentäminen ja sellaisten asioiden tekeminen, jotka tuottavat mielihyvää, esim. uudet harrastukset olisivat tärkeitä. Monialaiseen kuntoutusohjelmaan voi kuulua liikuntaa, rentoutusta, mahdollisesti psykoterapiaa ja tarvittaessa lääkehoitoa. 

Mikäli epäilet sairautta, hakeudu lääkäriin. Edellä listatut oireet voivat liittyä myös johonkin muuhun tilaan tai sairauteen." /Puhti.fi

 

 Fibromyalgiaa sairastavista noin 80 prosenttia on naisia 

*Minäkin kuulun siihen joukkoon, vaikken haluaisi. 

💜

"Sitä on todettu myös lapsilla, joilla oireena usein on fyysisen rasituksen laukaisemat lihaskivut. Lapsen sairastaessa tätä tautia on sen aiheuttama mahdollinen haitta huomioitava hänen siirtyessä työelämään. Tällöin tulee valita sairauden kannalta sopiva ammatti, jotta hän ei hakeutuisi fibromyalgian kannalta epäsopivaan ammattiin (esimerkkinä fyysisesti raskaat työt sekä vuorotyö).

Fibromyalgiasta on julkaisuja jo 1800 luvun lopulta, jolloin sitä pidettiin reumatismina. Nykyisin käytössä oleva sana fibromyalgia koostuu sanoista fibro = sidekudos ja myalgia = lihassärky. Fibromyalgialle on esitetty suomenkielisiä vastineita. Näistä pehmytkudosreuma on kuvaavin ilmaisu. 

Fibromyalgiaa sairastavan tärkein oire on laaja-alainen keholla esiintyvä leposärky

Muita oireita ovat lihasten voimattomuus, kehon kankeus, aamujäykkyys, silmien kuivuus (noin 20 prosentilla), turvotuksen tunne, ahdistuneisuus ja masentuneisuus, väsyneisyys sekä unihäiriöt. Viime mainittua oiretta kuvaa hyvin sana katkounisuus. Fibromyalgiaa sairastava nukahtaa helposti mutta heräilevät ja katsovat kelloa pitkin yötä ollen aamulla ehkä väsyneempiä kuin illalla nukkumaan mennessä. Nukkumien on siis pinnallista ”koiranunta”.  

*Kyllä... Valitettavasti...  

Joillakin esiintyy kylmän laukaisemaa valkosormisuutta, joka haittaa kylmässä työskentelyä. Potilaan oireita voimistaa yleensä yksipuolisesti etenkin yläraajoja kuormittavat staattiset työasennot, stressi ja kiire (pakkotahtinen työ), äkillisesti tehty kova fyysinen rasitus, veto ja kosteus, vuorotyö (altistaa unihäiriölle), saunominen illalla ja matalapaineen tulo – potilaat ovat ”sääpuntareita”. 

 

 

 

*Näin on... Fibropotilaana reagoin herkästi sekä kylmään että kuumaan säähän. Molemmat ovat meille hankalia. Kuumuus tuntuu sietämättömältä! Ihan tuskastuttavan kestämättömältä, aiheuttaen pahoinvointia ja kylmyys ihan sattuu, luihin ja ytimiin saakka... En osaa sanoa, kumpi on pahempi. Kunpa aina olisi +22 Celciusastetta.  

 

Lääkärin tutkimuksessa todetaan hyvä yleistilanne, joskin sairastuneen mieliala usein on alavireinen tai lievästi masentunut. Tieteellisissä tutkimuksissa on jonkin asteista masentuneisuutta todettu noin puolella fibromyalgiaa sairastavista.  

Kehon yleinen kankeus on useimpien kohdalla silmiin pistävää. 

Mitattaessa käsien puristusvoimia ovat nämä yleensä aina alentuneet. Lihasvoiminen matalat tasot on todettu useissa kansainvälisissä tutkimuksissa. 

💜 

Potilasta tutkiessaan lääkäri keskittyy ns. kipupisteiden (tender points) etsimiseen, joita fibromyalgiaa sairastavalta löytyy jopa 18. Kipupisteet sijoittuvat lihasten kiinnityskohtiin ja suurten nivelten ympäristöön. Fibromyalgiaa sairastavan kipukynnys on tutkimuksissa todettu selvästi alentuneeksi. Terveen henkilön kipukynnys on noin kaksi kertaa korkeampi kuin fibromyalgiaa sairastavalla. 

💜 

Erään tutkimuksen mukaan potilaiden kipua viestivä hermojärjestelmä on ”ylivirittyneessä tilassa”.   

Tutkimuksissa on keskitytty erityisesti kipua viestittävän hermojärjestelmän mahdollisiin poikkeavuuksiin sekä lihaksiin ja myöskin potilaiden mielialaan ja unihäiriöihin.  

Unilaboratoriotutkimuksissa on elimistön elpymiselle tarpeellisen syvän nukkumisen alueella todettu häiriöitä, joista johtunee useimpien fibromyalgiaa sairastavien kokema voimakas päiväaikainen väsyneisyys.

💜 

 

 

Sairauden syntymekanismi ei ole vielä selvinnyt

Potilaista otetuissa röntgen – ja laboratoriotutkimuksissa ei todeta muutoksia. Tässä oireyhtymässä tautiin ei liity tulehdusta, joka kertoo sairauden hyvänlaatuisuudesta... 

*Mutta usein potilailla on esim nivelrikko yhtaikaa, joka kyllä aiheuttaa muutoksia! 

  

💜

Kivunlievitys 

Fibromyalgia on krooninen reumasairaus, jonka aiheuttamaa toiminnallista haittaa ja oireita voidaan vähentää. Täydellistä ja pysyvää parantumista sairaudesta ei kuitenkaan vielä nykyisin käytössä olevilla hoidoilla voida taata. 

Hoidossa on keskeistä kivun lievitys ja unen laadun parantaminen. Eräs hyväksi osoittautunut lääke on amitriptyliini (masennuskipulääke), joka pienillä iltaisin otettavilla annoksilla lisää unen syvyyttä ja samalla nostaa kipukynnystä.  

Useimpien sairastuneiden fyysinen suorituskyky on hapenottokykyä mittarina käyttäen ikäryhmän odotusarvon alapuolella. Tältä pohjalta oireyhtymän hoidossa on saatu varsin rohkaisevia tuloksia määrätietoisen nousujohteisesti hapenottokykyä lisäävän harjoituksen avulla. Fyysisen kunnon lisääntyessä kipukynnys on saatu nousemaan. Unen laatu on samalla parantunut ja haittaava väsyneisyys on vähentynyt. Liikunnalla on myös mielialaa nostava vaikutus. 

*Paitsi jos on muita sairauksia esim se nivelrikko... 

 

 

 

💜

Työkyky

Fibromyalgiaa sairastavat säilyttävät yleensä työkykynsä, vaikkakin tauti ajoittain aktivoituessaan saattaa aiheuttaa lyhyitä työkyvyttömyysjaksojakin. 

Henkilöt, jotka sairastavat vaikeaa tautimuotoa, jolle on tyypillistä lukuisat voimakkaasti aristavat kipupisteet, hankala unihäiriö ja työkykyä haittaava päiväaikainen väsyneisyys sekä lihasten voimattomuus, edustavat työkykyä ajatellen riskiryhmää."

Tekstilyhennelmä: Risto Isomeri, fysiatrian ja reumasairauksien erikoislääkäri / Helsingin reumakeskus 

 

*Tämä on aikalailla oikeaan osuva teksti & kuva, väsyttää ja koko kroppa on kipeänä, kuin olisi kova flunssa tai influenssa ihan koko ajan.  

💜 

"Fibromyalgiapotilaat tuovat itse usein esille syvien kipujen lisäksi hankaluuden, joka koituu siitä, että kevyt ja helläkin kosketus usein aiheuttaa kipua. Tämä kosketusallodyniaksi kutsuttu ilmiö tunnetaan hermovauriokipujen yhteydestä. 

 

Fibromyalgiapotilaiden tuntohermoston toiminnassa on havaittu muutoksia: yleisesti madaltuneet painekipukynnykset ja madaltuneet kylmä- ja kuumakipukynnykset. Viimeksi mainittu ilmiö on todettu myös nivelrikko- ja reumapotilailla." /Duodecim

 

 

 

Pukeudu tänään violettiin. 

Jaa violetteja sydämiä. Violettinauha 
on fibromyalgian tietoisuusnauha 

Violettinauha on lisäksi tunnuksena myös seuraavissa; Alzheimerin tauti, Crohnin tauti, Colitis, (eli IBD) migreeni, epilepsia, lupus, haimasyöpä, kilpirauhassyöpä, keuhkosyöpä, Hodgkinin tauti, MS-tauti, yleinen syöpätietoisuus, sarkoidoosi, perheväkivallan vastustaminen ja - uhrit, nälkä, ikääntyneiden kaltoinkohtelun vastustaminen, turvallisen vanhuuden puolesta, keskoslasten päivä, sekä laulaja Princen muisto...  

💜 

 💜 

#May12

#Fibromyalgia
#FibroWarrior
#ChronicPain 

#InvisibleIllness 

#pukeuduviolettiin  

#FibromyalgiaAwareness 

#FibromyalgiaAwarenessDay
#NationalFibromyalgiaAwarenessDay

💜

Edit: 

Haluaisin tuon ylimmän kuvan T-paidan... 💜 

Nuo *tähdin merkityt ovat omia merkintöjäni... 

Aurinko sulattaa maata & yöllä ihaillaan kuuta

 

Vihdoin talvi alkaa taipua kohti kevättä ja lämpimämpien tuulien sekä auringon sulatusvoima käyttää tehojansa. 

En olisi tätä talvea enempää jaksanutkaan! Mie niin nykyään palelen. Ja nivelet ovat hirveän kipeinä talviaikaan. Se kipuilu alkaa jo syksyllä, kun on kosteaa ja kylmää. 

 

 ∾ ♡ ∾

Tänään on kuulemma vanhan roinan päivä, 

#OldStuffDay, vähän niin kuin minä, kun tänään taas vanheninkin... 

 ∾ ♡ ∾ 

 

Yötaivaalla (on se siellä pilvien takana) killittää tuulien - ja myrskyjen kuu, hangen sulamisen kuu, paastokuu, verikuu, tai mahlakuu, joka on nuppujen kuukauden eli maaliskuun täysikuu.  

Maaliskuun täysikuu tunnetaan myös nimellä matokuu, Worm Moon. Se merkitsi amerikkalaisille alkuperäiskansoille kevään alkua, jolloin maan jäätyminen hellitti ja kastemadot alkoivat taas ilmestyä pintamultaan. Se symboloi talven viimeistä täysikuuta ja kevään ensimmäisiä merkkejä luonnossa.

 Aika monta lempinimeä tämän maaliskuun täysikuulla! Ja niin sillä kuukaudella on itselläänkin ihana lempinimi, tuo nuppujen kuukausi.

 

💚

 

 

 

Nyt on myös kansainvälinen rescuekissapäivä! 

Kissan adoptio olisi ihanteellinen tapa viettää tätä päivää, joten piipahda paikallisessa eläinsuojelussa ja ota selvää, mitä pienen kissan uudeksi perheeksi valmistautuminen vaatii. 

#InternationalRescueCatDay

 

  ∾ ♡ ∾

 

 

Nyt on lisäksi Lue E-kirjaa viikko, #ReadanEBookWeek, maailman orpojen viikko, #WorldOrphanWeek. Voimme lisäksi leipoa suklaahippukeksejä, #ChocolateChipCookieWeek. Lisäksi parhaillaan olisi sanoilla on väliä -viikko, #WordsMatterWeek, joten kannattaisi vaikkapa kirjoitella kirjeitä!

 

 

 

 

Ja koko maaliskuu on kuulemma virkkaamiskuukautta, #CrochetMonth
lukemisen kuukautta, ReadingMonth, myös E-kirjat, #ReadanEBookMonth,
suolistosyöpätietoisuuskuukautta, #ColorectalCancerAwarene, 
sekä MS-tautikuukautta, #MultipleSclerosisAwarenessMonth sekä optimismin kuukautta, #OptimismMonth. 

 

 

 

  

Ja huom:

 

Nyt juuri ei sitten kannata laittaa uusia siemeniä kasvamaan multapurnukoihin, vaan vasta 20.3. eli Kevätpäiväntasauksen päivästä eteenpäin aina aprillipäivään asti. 2.4. jolloin on sitten jo huhtikuun täysikuu. 

 

 💚

 

 

 

 

Ja tämmöisen hauskan syntymäkuukausilintujulisteenkin mie löysin: minäpä pidänkin kovasti punarinnasta...  

HBD to me. =D  

Puolet talvesta takana!

 

Tänään on Nuutinpäivä sekä Talvennapa,
eli Sydäntalvi ja puolet talvesta on jo takana! On teillä talvenystävillä siis vielä puolet talvea jäljellä!  

Viikon päästä karhukin jo kääntää kylkeä!  

♡♡♡♡♡ 

 

Suomalaisen kansanuskomuksen talvennavasta ja sydäntalvesta sekä perinteistä ja karhun talviunesta olen kirjoittanut täällä aiemminkin... ja lisää aiheista tulee esiin tuossa 18.1... 

 

 

Pukeudu violettiin 💜

 

Tänään on fibromyalgia- eli pehmytkudosreumapäivä.
Puetaan tänään violettia/purppuraa päälle me kaikki, jotka tätä ikävää särkysairautta sairastamme.

 Pukeudu sinäkin violettiin myötätunnon merkiksi.

 

💟Fibromyalgia on immobilisoiva, vaikeasti hoidettava, ei laajalti tunnettu sairaus. 

💟Fibromyalgian oireita voivat olla lisääntynyt ihon herkkyys – erityisesti kipu, lihasjäykkyys,  univaikeudet, muisti- ja keskittymisongelmat, äärimmäinen väsymys ja päänsärky. Nämä oireet eivät ole harvinaisia ​​muissakaan sairauksissa – ja jotkut sairastuneet eivät edes koe kaikkia näitä oireita – joten on helppo nähdä, mikä tekee fibromyalgian diagnosoimisesta niin hankalaa. 

💟Fibromyalgian havaitseminen on ensimmäinen askel sen voittamisessa ja tämän saavuttamiseksi potilaan johdonmukainen, huolellinen ja harkittu tutkimus on välttämätöntä. Fibromyalgia on vaikeasti diagnosoitava sairaus – ei ole olemassa tiettyä testisarjaa, jolla se voitaisiin löytää ja diagnosoida.

💟Fibromyalgia on sairaus, joka vaikuttaa noin seitsemän kertaa todennäköisemmin naisiin kuin miehiin, ja vaikka sitä tavataan yleensä 30–50-vuotiailla, se voi ilmaantua kaiken ikäisille potilaille, olivatpa he sitten vanhuksia tai lapsia. Se voi todellakin vaikuttaa keneen tahansa, milloin tahansa.

💟Fibromyalgiaan ei ole parannuskeinoa, joten tällä hetkellä ainoa vaihtoehto sairastuneelle on saada useita hoitoja. Usein hoidoksi määrätään esimerkiksi kipulääkkeitä ja masennuslääkkeitä. Potilaat saattavat myös huomata, että elämäntapamuutokset voivat auttaa. Terveydenhuoltopalveluista löytyy paljon ryhmiä, jotka haluavat tarjota tukea. Lisäksi lääkärit neuvovat tekemään henkilökohtaisia ​​hoitosuunnitelmia sekä pitämään päiväkirjaa, auttaakseen ihmisiä selviytymään elämäntapamuutoksista.

/Doty 

 

 

 

#  

#violettinauha

	#FibromyalgiaAwarenessDay

 Tänään on myös Sairaanhoitajan päivä

#sairaanhoitajanpäivä
#InternationalNursesDay 

 

 

 

🌕PS:

Minä nukun ensi yönä mahtavasti, koska on täysikuu. Toukokuun täysikuu on lempinimiltään kylvökuu, kukkakuu sekä äitien kuu.

 

 

 

Suomalaisuutta, fibroa & hoitajia

Tänään on maailman fibromyalgiapäivä.

Sairautta kutsutaan myös pehmytkudosreumaksi. 

Pukekaamme violettia päälle, meille kaikille, jotka tätä ikävää särkysairautta sairastamme. 

Lisäksi tänään on kansainvälinen sairaanhoitajapäivä

Tänään on myös suomalaisuuden päivä ja suomalaisuuden puolestapuhujan Johan Vilhelm Snellmanin päivä. (12.5.1806-4.7.1881) 

Hän oli lehtimies, filosofi, professori, senaattori, talousmies, valtiopäivämies ja perheenisä.

Snellman vaati suomen kielen edistämistä kansan sivistystason nostamiseksi.

Keisari Aleksanteri II allekirjoitti vuonna 1863  kieliasetuksen, jolla sovittiin, että Suomesta tulee 20 vuoden kuluessa virallinen kieli oikeuslaitoksessa ja opetuksessa käytettäväksi ruotsin rinnalle.

Suomesta tuli tasavertainen kieli ruotsin kanssa vasta 1.1.1923 kielilaissa!!!!!

/Yle 

- Vain 100 vuotta sitten!!!

Nyttemmin tuon ruotsin kielen voisi tiputtaa pois jo vihdoin kokonaan! Se olisi oikeaa itsenäisyyttä ja suomalaisuutta! 

 

Suomi ei ole vieläkään itsenäinen... 

 

- Suomi tarvitsisi jonkun uuden Snellmannin, joka ajaisi tätä asiaa! 

Jos kakkoskieli on pakko olla, olkoon se englanti, sitähän ne ruotsalaisetkin käyttävät työkielenä suomalaisten kanssa. 

 

Suomen pitäisi ottaa esimerkkiä Virosta. Ei sielläkään maassa kumarrella todellakaan kolonialismia ja ekspansiota. 

Mm katukyltit ovat vain eestiksi. 

 

💙 

 

 

Voisin jäädä talviunille

 

Tämä kostea kylmä aika ei tee hyvää mun nivelille. 

Muuttokaan ei tehnyt hyvää niille. 

Huoh ja auts, auts. 

Liian paljon aurinkoa

 

 

 

 

 Miten inhottava helle! 

Sen lisäksi että se näännyttää kasvit, kuumuudesta tulee itselle etova, 

pyörryttävä olo. 

Sinä saat olla tästä ihan mitä 

mieltä haluat, mutta minusta 

helle ei ole ihanaa.  

Minulle kipuraja ulkona on +24 C.  

 

Johtuneeko fibromyalgiastani,

vai Crohnintaudistani, mutta en 

kestä hellettä, enkä oikein saunaakaan 

- jos sitä koskaan olen kestänytkään. 

 

Sisätiloissa jo +23 C tuntuu liialta! 

Joidenkin ihmisten asunnoissa on ihan 

liian kuuma, talvellakin. Ei talvella 

täydykään tareta sisätiloissa sortseissa ja 

T-paidassa... 

Jotkut talot ovat myös liian kuumia niin, 

ettei asukkailla ole mitään mahdollisuutta 

vaikuttaa lämpötiloihin. Talvella asunto 

saattaa olla tosi kylmä ja kesällä tosi kuuma... 

Vähän niin kuin meidän Keravan talvikoti... 

 En allekirjoita sitäkään, että avanto 

tai yleensä kylmä auttaisi nivelkipuihin. Hyi! 

- Ainakin minulle kylmyyskin on pahasta. 

Särkyjäkin on erilaisia niin kuin ihmisiäkin. 

Sinua voi kylmä auttaa, minua ei. 

 

Sairauksiini kuuluvat 

nivelkivut ovat kiltimpiä lämpimässä. 

 Esim paljuveden lämmössä tuntuu, 

ettei mitään niveltä särje sillä hetkellä,

mutta yleensä liika kuumuus ja helle 

ovat liikaa ihan koko kropalle! 

- Siit mie romahan! 

Onneksi mökillä on viimein 

ilmalämpöpumppu. Puolentoista 

vuoden odotuksen jälkeen. =D

Sisällä +21 - +22 C astetta tuntuu ihanalle, 

kun ulkona lämpö huitelee kolmeakymmentä! 

Jos olisi aina +18 - +22 niin se olisi 

miulle sopiva ilmasto. 

Voisin iltaisin käydä nukkumaan 

(melkein) ilman kipuja. 

Kivuttomuus riippuu myös siitä, 

mitä mieltä Mr Crohn on sinä päivänä 

elämisestä kanssani ja iskeekö se 

vatsakipuja ilokseni...  =/ 

 

*****

Tänään on Aurinkolasipäivä. 

- Älä unohda myöskään 

aurinkosuojavoidetta! 

Auringon kanssa ei ole leikkimistä! 

#SunglassesDay 

 Nyt on myös 

Kansainvälinen ananaspäivä

Söisin sitä aina, jos se ei olisi niin kallista 

Ananas on ihanaa! 

Mr Crohnkin sietää ananasta. 

- Onneksi.  

Minun pitää aina testauttaa hänellä kaikki. 

Jos hän ei tykkää, en voi sitten sitä syödä... 

#PineappleDay

 #InternationalPineappleDay 

 

 

 

 

Fibromyalgiaa, hoitajia ja suomalaisuutta

 

Kansainvälistä sairaanhoitajapäivää vietetään vuosittain 12. toukokuuta ympäri maailmaa kansainvälisen sairaanhoitajaliiton (ICN) aloitteesta. Päivä on myös Florence Nightingalen syntymäpäivä. 

Florence Nightingale (12.5.1820–13.8.1910) oli nykyaikaisen sairaanhoidon ja sairaanhoitajan esikuva. Hän tuli tunnetuksi hoidettuaan lokakuusta 1854 lähtien Turkissa yhdessä 38 vapaaehtoisen naissairaanhoitajan kanssa Krimin sodan uhreja. Hänen aloitteestaan perustettiin vuonna 1860 Lontooseen  Nightingale School of Nursing, jossa koulutetaan sairaanhoitajia. Vaikka Nightingale tunnetaan lähinnä sairaanhoitajana, hän oli myös pätevä tilastotieteilijä; hän teki Krimin sodan aikana kaavioita kuvaamaan kuolleisuutta sairaaloissa. 

Nightingalen merkitys sairaanhoitajien koulutuksen uudistajana ja hoitajien ammatillisen aseman kohottajana on suuri. Ammatti oli vielä 1800-luvun puolivälissä useimmissa maissa aliarvostettu. 

Nightingalen asema sairaanhoitajien hoidon tason kohottajana ja ammatillisen aseman vakiinnuttajana on kaikista uranuurtajista merkittävin. Hänen ajatuksensa muuttivat yhteiskuntaa ja erityisesti hoitotyötä. Nightingalen kokonaisvaltainen näkemys ihmisen sekä fyysisestä että psyykkisestä terveydestä oli aikaansa edellä, ja monet innostuivat hoitotyöstä hänen esimerkkinsä ja maineensa innoittamana.

Sairaanhoitajapäivän kunniaksi esille nostetaan ajankohtaisia sairaanhoitajan ammattiin ja hoitotyöhön liittyviä teemoja.

******************

Tänään on myös

 Maailman fibromyalgiapäivä. 

 💜 

#NationalFibromyalgiaAwarenessDay 

Fibro vaikuttaa moneen asiaan... 

Fibrosta olen kirjoittanut täällä ennenkin. 

Sitä poden itsekin... 

Pukeudu sinäkin tänään 
purppuraan 
fibromyalgian vuoksi. 
   

***************

Tänään on myös J. V. Snellmanin päivä sekä suomalaisuuden päivä 

Janne eli  Johan (Juhana) Vilhelm Snellman (12.5.1806 – 4. 7.1881) oli kirjailija, sanomalehtimies ja valtiomies, yksi vaikutusvaltaisimmista fennomaaneista 1800-luvun Suomessa. Hän vaikutti merkittävästi suomen kielen asemaan ja Suomen markan käyttöönottoon. Häntä pidetään Suomen kansallisfilosofina ja yhtenä tärkeimmistä kansallisista herättäjistä. 

Poliittis-taloudellisesti Snellmanin merkittävin saavutus oli radikaalin rahauudistuksen läpivieminen. Suomen markka oli otettu käyttöön vuonna 1860. Markka oli kuitenkin aluksi sidottu Venäjän ruplan arvoon. Markka oli aluksi lähinnä nimellinen rahayksikkö, koska myös rupla säilyi edelleen maan valuuttana sekä hopearuplina että epävakaana paperirahana. Snellman teki paljon työtä vuodesta 1864 saadakseen venäläiset viranomaiset taipumaan asiassa. 4. marraskuuta 1865 allekirjoitettiin manifesti, jolla Suomen hopeamarkasta tuli Suomen suuriruhtinaskunnan ainoa laillinen rahayksikkö. Myös hopearuplat säilyivät käytössä, mutta paperiruplia ei tarvinnut enää hyväksyä. Suomen markka oli alistettu Suomen Pankille, joka toimi Suomen hallinnon alaisuudessa. Näin Suomi oli saavuttanut rahataloudellisen itsenäisyyden.

Snellmanin toinen kauaskantoinen saavutus koski kieli­politiikkaa. Snellmanin filosofian mukaisesti Suomen kansan kehitys kansakuntana oli mahdollista ainoastaan suomen kielen kautta. Snellmanin aikana ruotsi oli kuitenkin käytännössä Suomen ainoa virallisissa yhteyksissä ja kulttuurissa käytetty kieli. Senaatti osoitti vain vähän halua muuttaa tilannetta. Niinpä Snellman vetosi asiassa suoraan keisariin. Hän onnistui saamaan audienssin keisarin puheille tämän vieraillessa Hämeenlinnassa, ja 1.8.1863 keisari allekirjoitti kielisäädöksen, joka mahdollisti suomen käyttöönoton virallisissa yhteyksissä kahdenkymmenen vuoden siirtymäajalla. 

(Harmi, että ruotsin kieli jäi silti kummitukseksi ja pakoksi Suomeen... )

Tarvitsemme ehkä jonkun uuden suomalaismielisen, joka tekee maastamme itsenäisen?! Snellman aloitti, mutta kukaan ei ole vienyt tätä kielipolitiikkaa loppuun. 

 

Muista liputtaa tänään
ja ole ylpeä suomalaisuudestasi.

 

 

 

 

 

 

Suomalaisuutta, fibromyalgiaa ja sairaanhoitoa

Tänään on Suomalaisuuden päivä 

mutta yleensä kalentereissa ja allakoissa lukee vain J. V. Snellmanin päivä. Muutamissa lukee tuon edellisen tiedon jälkeen (pienellä, ihan kuin anteeksipyydellen) sentään lisäksi suomalaisuuden p. ja joissakin sitä ei todellakaan lue lainkaan!?

Hei!

Haloo!

Eikö juuri se nimenomainen suomalaisuus tässä ole päivän juhlan aihe?

Päivä nimettiin virallisesti Suomalaisuuden päiväksi vuonna 1978 eli jo 42 vuotta sitten! 

- Olisiko aika allakantekijöidenkin 
oppia tämä seikka? 

Tällä samalla päivämäärällä

on perustettu myös Suomalaisuuden liitto.

Suomalaisuuden puumerkki
on lujaa laatua.

Tänään voit kantaa taas 
violettia nauhaa. 

Purppura/Violetti tietoisuusnauha 
tarkoittaa monia asioita:


Crohnin tauti, Colitis,
Fibromyalgia, Migreeni, sarkoidoosi, alzheimer,
Kystinen fibroosi, Lupus, kilpirauhassyöpä,
perheväkivaltauhrit,
ikääntyneiden kaltoinkohtelun vastustamisen
ja ihmisarvoisen ja turvallisen vanhuuden puolesta
sekä laulaja Princen muisto

  Tänään on  
Maailman
fibromyalgiapäivä

josta olen kirjoittanut 
 mm tuolla.  

Tänään on myös
Kansainvälinen
sairaanhoitajapäivä
ja heistäkin meillä on syytä
olla erityisen ylpeitä!

Kansainvälinen sairaanhoitajapäivä on vuosittain Florence Nightingalen syntymäpäivänä 12.5. vietettävä vuosipäivä, jolla juhlistetaan sairaanhoitajien panosta yhteiskunnassa.




Kansainvälinen sairaanhoitajaliitto on viettänyt kansainvälistä sairaanhoitajapäivää vuodesta 1965.