Introverttien lempipäivä

 

 

 

 

 

Voin kuvitella kaltaisteni introverttierakoiden rakastavan vaeltelua tuulisilla rannoilla ja istuvan ihailemassa meren ja tuulen voimien mittelöä.

 

Juuri näin teinkin ihan vähän aikaa sitten, mutta kukaan ei kyllä ottanut minusta kuvaa.

Ainakaan tietääkseni... 

Ellei tuon Hanin kamerassa sitten... 

Minäkin kuvaan häntä milloin missäkin vaeltamassa...

Torstaina, 29.10. on nimittäin Erakkopäivä. 

 

#HermitDay

29.10. on myös Kissapäivä,

 

#CatDay

 

Introvertitkin rakastavat kissoja. 

- Kyllä koiriakin, mutta enimmäkseen koiranomistajat ovat ekstroverttejä koska koirat ovat (yleensä) sosiaalisia ja vievät omistajansakin sosiaalisiin tilanteisiin. 

Kissan kanssa voi paremmin olla erakkona kotonansa, internetin äärellä, jonka teemapäivä niin ikään on tänä samana päivänä. =) 

 

#InternetDay

 

 

 

Epätavallisen vuoden syyskuu saapui

 

Olet rikas, jos sinulla on pitkäaikaisia, lojaaleja, rakkaita, välittömiä, luotettavia, ihania, ja sanoinko jo rakkaita ja rehellisiä ystäviä.

Meillä introverteillä ja varsikaan  erityisherkillä inroverteillä ei oikeastaan ole, ainakaan montaa ystävää.

-

- Sellaista fyysistä. =D 

Onhan meillä mm luonto ja eläimet jne... 

Jo koulussa olin koulukiusattu ihan ensimmäiseltä luokalta lähtien... 

Minulla on kyllä Teidät, netti- ja fb-ystäväni mutta vain muutaman teistä olen ihan fyysisesti tavannut. 

Oikeassa elämässä ekstrovertit eivät ymmärrä meitä introverttejä ja pitävät meitä outoina. 

 - Joskus tuo tunne on kyllä molemminpuolista! =D 

Valehtelua inhoan yli kaiken ja auta armias jos totean jonkun valehdelleen, niin se on sitten siinä.

- Jos se ystävyyttä edes  koskaan olikaan... =( 

 

Olisi onnellista jos olisi ystävä, joka on tuntenut sinut jo vaikkapa lapsuudesta ja yhä jaksaa olla ystäväsi vuosi toisensa jälkeen niin ylä- kuin alamäissä...

Onhan minulla tuo Hani. Sen lisäksi että hän on rakkaani, hän on paras ystäväni. Hän onkin ambivertti. =) 

Joskus vaan tulee haikea olo, vaikka jotain elokuvaa tai tv-sarjaa katsellessa tai jotain tiettyä kirjaa lukiessa, jossa päähenkilöillä on tiivis ystävyyssuhde ja he myötäelävät toistensa elämää... 

Koko syyskuu on  
 Ystävyyden kuukautta, 

#FriendshipMonth

Onnellisen kissan omistajakin 

on usein onnellinen. 

Syyskuu on myöskin  

 #HappyCatMonth, eli 

Onnellisten kissojen kuukausi.

Syyskuu on myös muun muassa Hunajakuukausi, #HoneyMonth, näin muutamia teemoja mainitakseni.

 

Syyskuu on myös mm: 

• Verisyöpätietoisuuskuukausi
• Lapsuuden syöpätietoisuuden kuukausi
• Terve ikääntymiskuukausi
• Kansallinen eteisvärinää koskevan tietoisuuden kuukausi
• Kansallinen lasten liikalihavuuden tietoisuuden kuukausi
• Kansallinen kolesterolikasvatuskuukausi
• Kansallinen elintarviketurvallisuuskoulutuksen kuukausi
• Kansallinen ITP-tietoisuuskuukausi
• Kansallinen pedikuloosin ehkäisykuukausi / päätäiden ehkäisykuukausi
• Kansallinen valmiuskuukausi
• Kansallinen elpymiskuukausi
• Kansallinen sirppisolukuukausi
• Kansallinen joogatietoisuuskuukausi
• Vastasyntyneen seulonnan tietoisuuskuukausi
• Munasarjojen syöpätietoisuuskuukausi
• Kivun tietoisuuden kuukausi
• Polysystinen munasarjaoireyhtymä (PCOS) kuukausi
• Eturauhassyövän tietoisuuden kuukausi
• Sepsiksen tietoisuuden kuukausi
• Seksuaaliterveyden tietoisuuden kuukausi
• Urheilun silmäturvallisuuskuukausi
• Alzheimerin maailmankuukausi
• Usherin oireyhtymän tietoisuuspäivä (kolmas lauantai)
• Kansallinen itsemurhien ehkäisyviikko (6. – 12. Syyskuu)
• Maailman itsemurhien ehkäisypäivä (10. syyskuuta)
• Maailman sepsispäivä (13. syyskuuta)
• Kansallinen keliakiatapauspäivä (13. syyskuuta)
• Kansallinen koulurepputietoisuuden päivä (16. syyskuuta)
• Kansallinen hiv / aids- ja ikääntötietoisuuden päivä (18. syyskuuta)
• Putoamisen ehkäisypäivä (24. syyskuuta)
• Urheanvioletti verihiutaleipäivänä (25. syyskuuta)
• Maailman raivotaudin päivä (28. syyskuuta)
• Kansallinen naisten terveys- ja kuntopäivä (30. syyskuuta)
• Maailman sydämen päivä (29. syyskuuta)

 

 

 


 

Kissoja ja kirpputoreja

Tänään on
 Kansainvälinen kissan päivä 

#CatDay 

sekä Kirpputoripäivä

#GarageSaleDay 

Kiitos elämälle

Tämän päiväinen Juhlitaan elämää -päivä, #CelebrationOfLifeDay, kuuluu koko perheellesi. 

Voimme juhlia rakkaimpiemme kanssa elämää itseään tai kohdistaa juhlinnan sankareiksi omat lapsemme, joiden olemassaolo on meille vanhemmilleen hyvin rakas. 


Kiitos elämälle,
että olette siinä!
Olette hyvin rakkaita!

Tänään on myös hassu  Vastaa kissasi kysymyksiin -päivä. Jutteleeko sinun kissasi paljon? Muistathan aina vastata hänelle?

#AnswerYourCatsQuestionsDay 

Introvertteja, tuulihattuja ja onnellisia naukaisuja

Tänään on #CreampuffDay, 
eli Tuulihattupäivä

Tuulihatut, Eclair, Profiteroles, 
Creampuff, jne, ovat varsin epätavallista leivonnaisia.  

Taikina tehdään veteen, se kuumennetaan kattilassa ja lopuksi leivonnainen paistetaan uunissa. Jäähdyttyään leivonnaiset leikataan 
auki ja täytetään kauden hedelmillä, marjoilla, suklaalla tms ja erityisesti suosittua on täyttää ne runsaalla kermavaahdolla. 

Tuulihatut ovat asteen verran kauniimpia 
jos taikina pursotetaan pellille... 

Tuulihatuista voidaan tehdä juhlia varten myös eräänlaisia tahmeita pyramideja joista voit napata oman herkkusi. 

Tuulihatut ovat peräisin jopa 1540-luvulta,  kun Catherine de Medicin kondiittorin loi nämä paistetetut, täytettävät kuorikot. 

Tuulihatut ovat yksi tärkeimmistä 
kansallisherkuista Gibraltarilla.

Tuulihattuja voi täyttää myös suolaisella täytteellä ja ne sopivat tämän päivän kolmanteen teemaan, eli Puffettipäiväänkin. 

Kissanomistajat voivat viettää 
#HappyMewYearDayForCats, 
eli

Onnellista naukumispäivää.  

Monet eläimiin liittyvät teemapäivät voivat auttaa lisäämään tietoisuutta miljooniin ei-toivottuihin, epäsuosittuihin, laiminlyötyihin ja väärin kohdeltuihin lemmikkeihin, jotka päätyvät eläinsuojiin.

 Ne saattavat viettää kuukausia tai jopa vuosia eläinsuojassa, ja lopulta ne jopa nukutetaan ikiuneen rahavarojen puuttuessa...

 Joten, jos sinulla ei ole omaa täydellistä kissahallitsijaa, on aika ryhtyä toimiin sellaisen hankkimiseksi, vaikkapa juuri eläinsuojasta, jolloin sinustakin 
tulee onnellinen kissanomistaja. 

 Tänään on myös  
World Introvert Day, eli 
Introverttipäivä, 

#IntrovertDay 

Introverttipäivää on vietetty vuodesta 2011.

Meitä introvertteja saatetaan pitää outoina, estoisina, masentuneina, ujoina, paniikkihäiriöisinä, epäkelpoina sukujuhliin, jne. 

Me emme pidä ihmislaumoista, suurista väentungoksista, kovaäänisistä ihmisistä, kovista äänistä yleensäkään tai raskaasta musiikista, melusta esim koululuokassa tai työpaikassa, emmekä suljetuista ahtaista paikoista... 

Valehtelijoita me emme voi sietää, emmekä uteluja, pakottamista johonkin, emmekä tulipalokiirettä... 

Me olemme valitettavasti usein koulu- tai työpaikkakiusattuja. Jopa naapurusto (ja niin sanotut ystävät) saattavat ottaa  meidät hampaisiinsa, koska emme kuulu valtaväestön äänekkääseen joukkoon.

Meillä on hyvin vähän sydänystäviä, koska maailma on ekstroverttien ja meitä introja pidetään omituisina... 

Me rakastamme omaa rauhaa, hiljaisuutta, luontoa,  lukemista, elokuvia, eläimiä, kaikkea kaunista, jonka haluamme myös usein tallentaa joko kirjoittamalla tai kuvaamalla jne, linnunlaulua, iltaruskoja, tähtiä, vettä, pilviä, matkoja maailmalle, eli  elämänsilmänräpäyksiä... 

Sellaisia 

pieniä juttuja 

jotka menevät usealta ihan ohi. 

Minä
olen introvertti.

Eikä se ole mikään surkuteltava heikkous,
josta pitäisi poisoppia, vaan se on suurin vahvuuteni,
luovuuteni lähde.

Puhevioista jos mistä, pitäisi poisoppia, varsinkin jos olet töissä puhealalla,
mutta ei introverttiydestä.

Nyt on myös

Motivaatio ja inspiraatiopäivä, 
sekä ainakin Science Fiction Day, 

#ScienceFictionDay 

Mehiläisiä ja mustia kissoja

Tarha- eli kesymehiläinen

(Apis mellifera) on mesipistiäisiin lukeutuva hyönteislaji. Se elää pesissään yhdyskunnissa, joihin kuuluu kuningatar sekä kuhnureita ja kymmeniä tuhansia 9−10 millimetriä pitkiä työmehiläisiä.

Kuningatar on pesän suurin mehiläinen ja elää useita vuosia. Se munii munia, joista kehittyviä toukkia työmehiläiset ruokkivat kukista keräämällään siitepölyllä sekä medestä valmistamallaan hunajalla ja ruokamehulla.

Mehiläispesistä kerätään erilaisia mehiläistuotteita kuten hunajaa ja mehiläisvahaa. Mehiläiset ovat myös hyvin tärkeitä pölyttäjiä. 

Tänään on 

Maailman mehiläispäivä. 
 

Tarhamehiläisen luontainen levinneisyysalue ulottuu Skandinavian eteläosiin. Suomessa tarhamehiläinen esiintyy käytännössä ainoastaan tarhattuna. Lajissa on 24 nimettyä alalajia, jotka eroavat toisistaan luontaisen sopeutumisen sekä jalostuksen seurauksena.

Maailman mehiläiskannat ovat kärsineet 1990-luvun puolivälistä alkaneesta mehiläiskadosta, jonka syyksi on epäilty viruksia, sieniä ja torjunta-aineita. /Wikipedia

Sitten vielä olisi muun muassa
makoisa Maissintähkien päivä. 


 Maissintähkät ovat yksi kasveista, 
jotka turhaan pakataan muoveihin 
ostajia varten, vaikka niillä olisi ihan 
luonnostaan ympärillään suojuslehdet... 

Tänään on myöskin 
Mustien kissojen arvostuspäivä,sekä

Kansainvälinen kodittomien eläinten päivä, 
josta lisää mm täällä. 

Meillä oli viime vuonna muutaman kuukauden 
ajan tämä kiltti ja ihana musta Nasu-kissa. ❤️

 Nasun oma mamma, ystäväni äiti, 
jonka luona se oli jo yli 10 vuotta elänyt, 
menehtyi ja Nasulle etsittiin uutta kotia 
ainoana kissana, ja niin kissa tuli meille asumaan. 

Nasun omaa ikää ei edes tiedetty. 

Kisu söi hyvin ja nukkui paljon. 
Se jaksoi leikkiäkin jonkin verran 
joka päivä, kunnes sitä taas nukutti. 
Se tunsi nimensä ja tuli heti katsomaan 
mitä asiaa, kun sitä kutsuttiin.   
Nasu tykkäsi ulkoilla valjaissa. 
Se meni ulko-ovelle kuin koira, kun 
valjaat otettiin esille...  
Tosin ulkona sille tuli äkkiä kylmä 
ja se halusi pian takaisin sisälle.

 Ehkä Nasulla oli kuitenkin iso ikävä ikiomaa 
mammaansa, koska parin kuukauden päästä 
sekin nukkui ikiuneen... 

❤️

Kiitos Nasu, siitä ajasta 
kun saimme pitää sinut. 

 ❤️ 

Kissoja, onnea ja illallista taivasalla

Kansainvälinen kissapäivä  
(kissa yksikössä) on tänään! 

Kansainvälistä kissapäivää alettiin viettää vuonna 2002 kanadalaisen hyväntekeväisyysjärjestön toimesta. Päivän tarkoituksena on kasvattaa tietoisuutta kissoista ja niiden hyvinvointiin vaadittavista tekijöistä. 

Kissoihin liittyviä teemapäiviä mm: 

Vastaa kissasi kysymyksiin -päivä 22.1.

Rakasta lemmikkiäsi päivä 20.2.

Lemmikkipäivä 11.4.

Halaa kissaasi 4.6.

Kissamaisen käyskentelyn päivä 19.6.

Kissapäivä 8.8.

Villiintyneiden kissojen päivä 16.10.

Kansainvälinen kissojen päivä 29.10

Kissojen paimentajien päivä 15.12.

- Vaikka kyllähän kissanpäiviä 

 voi viettää vaikka joka päivä! 

#kissapäivä 

#internationalcatday 

#worldcatday  

 

Tarvitaan vain kissa.  
- Tai miksei monta kissaa... 

Samalla tänään on myös Onnellisuuspäivä. 

Lemmikkien omistajat sen tietävät: 
kun silittää lemmikkiään, 
voi olla onnellinen joka päivä. 

Nyt on myös Illallinen 
Suomen taivaan alla -ilta. 

Syödään taas kaikki yhdessä Suomen taivaan alla torstaina 8.8.2019! Kata illallispöytä, korista se valkoisin liinoin ja tarjoa lempiruokaasi tai järjestä nyyttärit. Kutsu mukaan ystäväsi, naapurisi, tutut ja halutessasi myös tuntemattomat. Ilmoita oma illallisesi tai ilmoittaudu vieraaksi jonkun muun järjestämälle illalliselle niin Suomessa kuin ulkomailla TÄSTÄ. 

Teksti: Yhteismaa

Illallinen Suomen taivaan alla 
- facebook sivu. 



Taivasalla on mukavaa syödä, 
jos on kiva sää...


********




- Jaa ai niin, tänään voit taas piilottaa 
kesäkurpitsaa naapurisi kuistille... =D


Tänään on myös Keilailupäivä, 
sen harrastuksen ystäville.

Pidempää ikää ja kivunlievitystä

Viisi tapaa, joilla eläimet parantavat terveyttäsi: 

 

1. Lievittävät stressiäsi

Jos olet stressaantunut, vietä aikaa lemmikkisi kanssa. Jos omaa karvaturria ei kotoa löydy, katso vaikka söpöjä eläinvideoita netistä.

Useissa tutkimuksissa on nimittäin todettu, että eläinten tarkkailu ja eläinkuvien sekä –videoiden katselu helpottaa stressin aiheuttamia fyysisiä oireita välittömästi.

– Lemmikit lievittävät stressiä fysiologisella tasolla. Niiden seurassa ihmisen pulssi laskee ja stressihormoni kortisolin tuotanto vähenee, kertoo lääkäri ja palkittu kipututkija Helena Miranda. 

Esimerkiksi Englannissa tutkijat saivat selville, että ihmisen syke ja verenpaine laskevat, kun hän seuraa kalojen uiskentelua akvaariossa. Tutkimuksessa selvisi myös, että mitä enemmän akvaariossa on elämää, sitä keskittyneemmin ihminen sitä seuraa.

– Lemmikki auttaa keskittymään, koska siihen pitää paneutua ja olla sen kanssa. Kun ajatukset keskittyvät vaikkapa koiraan, ne eivät harhaile muissa asioissa. Ihminen rauhoittuu ja tuntee olonsa turvalliseksi, kertoo lääkäri ja stressitutkija Heimo Langinvainio. Hän on tehnyt Kennelliitolle tutkimuksen koiran vaikutuksesta koiranomistajan hyvinvointiin ja onnellisuuteen. 

Useissa tutkimuksissa on myös huomattu, että jos tutkijalla on koira mukanaan, se vähentää koehenkilöiden ahdistuneisuutta stressaavassa koetilanteessa. 

2. Toimivat “särkylääkkeenä”

Stressin helpottumisen lisäksi lemmikin katsominen voi vähentää myös kipua. Vielä tehokkaammin kipua lievittää lemmikin silittely.

– Eläimen läheisyys ja koskettaminen käynnistää tai lisää ihmisessä oksitosiinin tuotantoa. Oksitosiini on yksi kipua lievittävä hormoni, kertoo lääkäri ja kipututkija Helena Miranda. Miranda on käsitellyt eläinten merkitystä kroonisen kivun hoidossa teoksessaan Ota kipu haltuun. 

Japanilaisessa tutkimuksessa selvisikin, että koirien ja niiden omistajien aivot alkavat tuottaa runsaasti oksitosiinia, eli niin kutsuttua rakkaushormonia, kun ne katsovat toisiaan silmiin.

Todisteita koirien kipua lievittävistä vaikutuksista on löytynyt Mirandan mukaan myös useissa muissa tutkimuksissa.

– Amerikkalaisella kipuklinikalla oli tehty tutkimus, jossa vajaa kolmesataa potilasta odotti pääsyä kipulääkärille. Odotellessaan he saivat rapsutella ja silitellä terapiakoiraa 10–15 minuutin ajan. Vertailuryhmään kuuluvat kipupotilaat taas eivät saaneet silittää koiraa odotushuoneessa. Niillä, jotka olivat tekemisissä koiran kanssa, oli vähemmän kipuja ja stressiä kuin muilla kipupotilailla.

Tutkimuksissa on myös huomattu, että terapiakoirilla on merkittävä vaikutus leikkauspotilaiden kipulääkkeiden tarpeeseen.

– Potilaat, jotka tapasivat muutama päivä leikkauksen jälkeen fysioterapiassa koiran, tarvitsivat vähemmän kipulääkkeitä kuin ne leikkauspotilaat, joiden kuntoutuksessa ei ollut koiraa mukana. 

3. Kohottavat kuntoasi

Lemmikit saavat sinut myös liikkumaan enemmän ja liikunta puolestaan auttaa ehkäisemään useita sairauksia.

Erityisesti koirien omistajat voivat olla tyytyväisiä, sillä sohvaperunaksi ei ole asiaa, kun rekku pyytää ulos pissille ja leikkimään. 

Englantilaistutkimuksessa onkin käynyt ilmi, että koiranomistajat kävelevät 22 minuuttia enemmän päivässä kuin ihmiset, joilla ei ole koiraa. 

Koiran kanssa lenkkeilevät ihmiset myös kävelet reippaalla sykettä kohottavalla tahdilla. Tutkimukseen osallistuneet koiran kävelyttäjät pääsivät välillä jopa noin 5 kilometrin tuntivauhtiin.

Kävely kyseisellä nopeudella alentaa yhtä tehokkaasti riskiä korkeaan verenpaineeseen, korkeaan kolesteroliin ja tyypin kaksi diabetekseen kuin juokseminen. 

4. Pidentävät ikääsi

Jo se, että eläimet helpottavat stressiäsi, voi todennäköisesti pidentää elinikääsi, koska stressihormoni kortisolin tiedetään lyhentävän elinikää. 

Stressaantuneella ihmisellä sydämen lyöntitiheys ja verenpaine ovat jatkuvasti korkealla. Tutkimusten mukaan stressi kasvattaa riskiä sydän- ja verisuonitauteihin jopa 20 prosentilla.

Juuri eläinten stressiä lievittävällä vaikutuksella saattaakin selittyä erään australialaistutkimuksen tulos, jonka mukaan lemmikkien omistajat elävät hieman muita pidempään.

Australialaistutkimuksessa yhteys eliniän ja lemmikin omistamisen välillä todettiin verenpainetautia sairastavilla seitsemänkymppisillä.

Lemmikin omistajien riski menehtyä sydän- ja verisuonitaudin oireisiin oli 11 vuotta kestäneen seurannan aikana 26 prosenttia pienempi kuin ikätovereiden, joilla ei ollut lemmikkejä missään vaiheessa elämäänsä. 

Yhteys lemmikkieläimiin ja pidempään elinikään löytyi myös niillä, joilla oli ollut lemmikki jossain vaiheessa elämäänsä, mutta ei tutkimuksen aikana. 

5. Parantavat vastustuskykyä

Eläimet parantavat tunnetusti myös vastustuskykyä.

Aikuisen kohdalla lemmikkien vaikutukset vastustuskykyyn tai allergia- ja astma-alttiuteen eivät todennäköisesti ole enää kummoiset, mutta jos on pieniä lapsia tai suunnittelee lasten hankintaa, kannattaa suosia maalaisympäristöä tai hankkia kaksi koiraa. 

– Tutkimuksissa on selvinnyt, että maatilalla elävillä lapsilla on vähemmän allergiaa kuin kaupungissa asuvilla. Myös lapsilla, joiden perheeseen kuului kaksi koiraa, oli vähemmän allergiaa kuin perheissä, joissa ei ollut koiria, kertoo eläinlääketieteellisen farmakologian professori Outi Vainio. 

Tulokset selittyvät sillä, että maatilalla ja kahden koiran perheissä asuvat lapset altistuvat muita lapsia enemmän erilaisille maabakteereille ja –mikrobeille, koska niitä kantautuu kotiin esimerkiksi lemmkkien jaloissa. Maabakteerit ja –mikrobit puolestaan vahvistavat lasten immuunipuolustusta. / Teksti: Akuutti