Omena päivässä

 

Oman pihan omenapuiden ylimääräiset antimet kannattaa
jakaa lähiseudun asukkaille.  

 

Helppo tapa on laittaa omenoita pihakadun varteen tarjolle ohikulkijoita varten valmiiksi pusseissa. 

 

Hedelmiä voi tarjota myös esimerkiksi Facebookissa

Omena ei vedä C-vitamiinipitoisuudessaan vertoja esimerkiksi sitrushedelmille, mutta sisältää vitamiinia sataa grammaa kohti kuitenkin enemmän kuin vaikkapa persikka, nektariini, luumu tai päärynä. 

 C-vitamiini voi lyhentää flunssan kestoa, jos vitamiinin saantiin 

on kiinnitetty huomiota heti flunssaoireiden alettua.

 

 

Kuidunsaannin kannalta on parempi, ettei omenaa kuorita, vaan syödään kuorineen päivineen.

Omenan sisältämistä kuiduista on hyötyä muussakin, kuin kylläisenä pysymisessä.

Kuitu ja omenan sisältämät prebiootit tukevat suoliston hyvää bakteerikantaa ja pitävät näin vatsasi onnellisempana.

Joidenkin tutkimuksien mukaan omenat tukevat sydämen
ja verisuonien terveyttä. Tämä johtuu paitsi niiden sisältämästä kuidusta, myös polyfenoleista ja flavonoideista, joita omenoissa on.

Kuitujen lisäämisellä ruokavalioon voi olla hyödyllisiä vaikutuksia myös veren kolesteroliin.

Omenan sisältämä kversetiini-flavonoidi saattaa suojata aivoja ikääntymisen vaikutuksilta ja mahdollisesti myös Alzheimerin taudin aiheuttamilta tuhoilta. 

Lähde /Noora Vilen /1.9.2021/Iltalehti

 

 

 

 

 

 🍎🍎🍎🍎

 

Pidän omenapuista
Niiden keväisistä kukista
Lehtiensä havinasta
Koukeroisista oksista 

Talvella kynttilälyhdyistä
roikkumassa niistä
Erityisesti rakastan
jos saan niiltä omenan

-Una Reinman

 

 

Syyskuun 16. vietettiin Syö omena -päivää
#EatAnAppleDay, mutta sitä pitäisi kyllä viettää
ihan joka päivä!

 

Ota omena! 

Omenien aikaan

 

17.9.  vietetään Syö omena -päivää. 

#EatAnAppleDay

Rakastan omenia! 

Vaikka (croh)vatsani ei aina rakastakaan... 

On se aika vuodesta 

kun omenasadosta voi kokata, säilöä ja leipoa kaikkia suloisia herkkuja!   

Jos omia omenia ei syystä tai toisesta ole, (joidenkin omenapuihin ei vaan tullut omenia tänä kesänä!) voit hankkia kotimaisia sellaisia marketista, toreilta tai vaikkapa Lohjan omenakarnevaaleilta! 

Omenakarnevaalit 

järjestetään 

17.9.2022, klo 10-16. 

Lohjan Museon 

ympäristössä  

Rovastinkatu 1 

08100 Lohja 

 Lohjan Omenakarnevaalit ry. 

Löydät Omenakarnevaalit myös Facebookista 

FB-sivu kertoo että myynnissä  

on omenia, marjoja ja kasviksia 

sekä kaikenlaisia herkkuja omenista. 

The Lohja Apple Carnival in English 

Lisää tietoa omenasta ja omenaisia reseptejä 

Hedelmän ja Marjanviljelijäin liiton sivuilta 

Omenoita, vanhoja frendejä, siivousta & kissakarhuja

 

 

Tänä syksynä on jälleen mainio omenasato! 

Ainakin näin olen kuullut ja niistä ovat kuulemma jopa karhut (kauhistus) olleet kiinnostuneita. 

Itsellä nyt ei vielä yhdestä puusta kummoista satoa saatu.  

Lähiseudun omenoita olemme kyllä mekin päässeet maiskuttelemaan. 

 

Voit viettää tänään Syö omena -päivää. 

Vuosi sitten kirjoitin tästä päivästä näin. 

 

 #EatAnAppleDay 

 

*******

Tänään myös Pidetään luonto siistinä,
niin kuin on tietenkin jokaisena päivänä!

 

 
#CleanupDay

 

 

Vie luontoon vain itsesi  

Jätä itsestäsi 

vain jalanjälkesi  

 

 - Una Reinman 

********

 

 

 

 

 

 

 

 

Tänään voimme viettää myös vaikkapa 

Etsi vanha ystäväsi -päivää. 

 

Jokaisella on varmasti 

joku sellainen ystävä, 

jota kaipaa menneiltä ajoilta ja 

 haluaisi palauttaa hänet jälleen 

elämäänsä... 

 

 Hyvä keino 

etsiä vanhoja ystäviä 

on käyttää apuna Facebookia. 

#LocateAnOldFriendDay

 

 

*********

Tänään voit myös viettää

Kultapandapäivää, Punapandapäivää, kissakarhupäivää, tai pikkupandapäivää,  tulikettupäivää, tms koska tällä rakkaalla otuksella on monta kutsumanimeä, eikä se ole edes mikään panda vaan pesukarhujen sukua!

Mene ihmeessä katsomaan niitä, jos mitenkään  mahdollista! Ne ovat ihastuttavia, pörheitä, kissamaisia ja pesukarhun oloisia otuksia!

Vuosi sitten kirjoitin näistä söpöläisistä näin.