Paniikkipäivä

Vaikka kasvoiltaan ja kropaltaan onkin 
virheetön ja iätön, niin Barbi-nukke 
on tänään jo 60-vuotias! 

Päivän yksi juhlateema on siis
Barbipäivä.  Paljon onnea Barbi! 

Tuolla lisää juttua Barbista 


*********

Teemapäivissä on tänään mm 

Unohda se -päivä. 

******** 

Tänään on myös Paniikkipäivä 

Kuulostaako mikään näistä seuraavista tutuilta?

• Makaat usein iltaisin sängyssä, etkä vain pysty nukahtamaan
• Pelkäät, että sydämesi voisi jopa pysähtyä tai tunnet rintakehässäsi jatkuvia outoja tunteita, kuten sydämentykytyksiä, joka tekee rentoutumisen mahdottomaksi
• Olet joskus joutunut ambulanssiin tai sairaalaan, koska luulit että olit saamassa sydänkohtauksen
• Olet joskus tuntenut kireyttä rintakehässä ja tukehtumisen tunteita
• Olet joskus tuntenut puutuneisuutta tai pistelyä käsivarsissa, rintakehässä tai huulien ympärillä
• Olet joskus tuntenut, että saattaisit kuolla tai tulla hulluksi
• Olet joskus pelännyt, että saattaisit jäädä loukkuun lentokoneeseen, autoon, hissiin tai ehkä et uskalla mennä ruokakauppaan

Tunnetko seuraavanlaisia oireita tai tuntemuksia?

• Huimaavaa oloa, joka tekee sinut hermostuneeksi tai ahdistuneeksi
• Kireyttä rintakehän tai kurkun ympärillä ja hengenahdistusta
• Sydämen toiminnan kiihtymistä tai sydämentykytyksiä
• Pistelyä ja tunnottomuutta
• Kuumia tai kylmiä aaltoja ja ahdistuneisuuden tai heikkouden tunnetta
• Epätodellisuuden tunnetta ja jatkuvia, ei-toivottuja- tai negatiivisia ajatuksia
• Lähestyvän paniikkikohtauksen aiheuttamaa huolen tunnetta
• Jatkuvaa kipua rintakehässäsi

Jos olet itse joskus saanut paniikkikohtauksen, tiedät varmasti kuinka pelottava kokemus se voi olla niin, että se aiheuttaa pelkoa mahdollisesta sydänkohtauksesta ja tarpeen hakeutua nopeasti ensiapuun.
Jos tämä ei vielä ollut tarpeeksi, yleinen ahdistuneisuus ja agorafobia todennäköisesti tulevat perässä samoin kuin uudet paniikkikohtaukset ja elämäsi joutuu syöksykierteeseen.
Elämä ei vain ole enää entisellään ja alat todennäköisesti ihmetellä, onko sinun vietettävä koko loppuelämäsi näin.... Jatkuu sivulla Paniikkihäiriön hoito

 

Saavatko hiiret ja hämähäkit sinussa 

paniikin aikaan?

PS:
 

Nyt on myös

 Tekohammaspäivä.