Selkäpäiväkuvituksena ulkoseinämaalauksen otos
♥ Hanista, joka rohkeana kiipesi
♥ Hanista, joka rohkeana kiipesi
rakennustelineiden 6 metrin korkeudelle
ja mie uskalsin vain 4:ään metriin... =)
20.10.2013 puolestaan on Maailman osteoporoosipäivä.
Tämäkin on tärkeää:
Muista syödä kalkkia
yhtaikaa D-vitamiinin kanssa!
Osteoporoosi, Wikipedia.
4 kommenttia:
minä uskallan häävisti puoleen metriin,, vai oli selkäpäivä, en huomannut..ei niitä kaikkia päiviä oo eess kuullu.. tuo kuva on kiva.
Moikka! Olen lukenut talo rempastanne ja nyt täällä.
Selkäkivuista: johtuu yleensä heikoista vatsalihaksista. Itse kärsinyt ikäni ko. kivuista ja yrittänyt kuntouttaa selkääni, ainakin 15v ja yleensä päättyi, et joku paikka niksahti ja treeni loppui siihen. Nyt aloitin salilla vuosi sitten ja yritin tehdä kaiken oikein. Jo, ekojen treenien jlk selkäkipu loppui (ihanaa:) Olen jatkanut kuntosalia ja voimatasoni ovat nousseet huimasti ja lihakseni kasvaneet, ettei meinaa tuntea itseään. Jatkan edelleen treenejä ja syön oikein. Hyötypyöräilen, josta syystä olen käynyt hierojalla, hän venytti lihakset lepotilaan ja ryhti ja seisoma asento muuttui, hyvä.
Kirjoitin tän siksi, kun kipeä selkä on todella vaivannut aina! Olen pitkä ja vanha mies.
Kaikkea Hyvää Teille Sinne Tupaanne!
Tänään 16.10.2013 ON selkäpäivä joten ehdit mukaan vielä. =)
Tai synnynnäisistä vioista, kulumisvioista, onnettomuuden seurauksena syntyneistä vioista jne.
Mutta kiitos Anonyymi ja hyviä vointeja selällesi.
On todella hienoa, jos selkä ei enää vaivaa. =)
Lähetä kommentti