Piknikille?

Koko heinäkuuhan on tietenkin itseoikeutetusti 🧺 piknik kuukautta, #PicnicMonth. Joko sinä olet ehtinyt piknikille? Me jo yhdellä sellaisella piipahdimme. Juustoleivät tosin hieman kärsivät tuosta auringon lämmöstä...  

Edit: tänään kävimme toisen kerran piknikillä, kakkoskotisaaren luoteisrannalla katselemassa auringonlaskua... Eväät mukana. 💙

Jossain virheellisesti mainostetaan tänään olevan Vie runoilija lounaalle - päivä. No eikä ole. Se on vie runoilija töihin - päivä. Eli ota lempirunoilijasi runokirja sinne töihin mukaasi. Ja lue. Ja inspiroidu lukemastasi. 

Tai lue ääneen, niin lempirunoilijasi saa uusia ystäviä! 💗

#TakeYourPoetToWorkDay

 Jotkut ihmiset eivät osaa lukea runoja lainkaan... Luulevat niitä päivityksiksi ja alkavat väittää vastaan... 🤔

Tänään kävisi ihanaksi jälkkäriksi tämä persikkajäätelö-, #PeachIceCreamDay - teema. En ole kyllä ikinä nähnyt moista jäätelöä, missään. Päärynäkin kelpaisi! ☺️

Lisäksi tänään on kuulemma kansainvälinen emojipäivä, #WorldEmojiDay noin muita teemoja mainitakseni.

Anna jotakin pois ja halaa lapsiasi

Useimmat ihmiset eivät ole tietoisia siitä, kuinka terveellistä halaus on! Halaus hyödyttää kehoa ja mieltä mm vähentämällä stressiä. Nykymaailmassa pienetkin lapset voivat olla täynnä ahdistusta koulusta, vertaispaineesta ja jopa maailman ongelmista. Halaamalla heitä voit minimoida heidän stressiään - ja samalla omaasi.

Halaukset edistävät sydämen terveyttä. Halaus voi alentaa verenpainetta ja tarjota annoksen oksitosiinia (rakkaushormonia), joten se voi auttaa ylläpitämään tervettä sydäntä.

Halaus vahvistaa immuunijärjestelmää. Olipa kyseessä flunssakausi tai arkielämä, halaaminen auttaa immuunijärjestelmää, mikä auttaa kehoa taistelemaan infektioita vastaan ​​ja edistää yleistä hyvinvointia.

Halaus auttaa mielenterveyteen, koska hyvän olon ja turvallisuuden tunteen tarjoaminen halauksena voi vähentää ahdistusta ja masennusta ja lisätä dopamiinia, joka on hormoni, joka saa ihmiset tuntemaan olonsa hyväksi.

Tämänpäiväinen Global Hug Your Kids Day, eli halaa lapsiasi -päivä tarjoaa täydellisen muistutuksen siitä, miten jokaisella on aikaa näyttää lapsille kuinka paljon heitä rakastetaan.

Halailu kiintymyksen merkkinä on todennäköisesti ollut kulttuurinen ja suvullinen tapa tuhansia vuosia, luultavasti ihmiskunnan syntymästä lähtien. Halaus on ehkä alkanut tapana jakaa lämpöä. Se näyttää olevan myös synnynnäinen toimintatapa.

Michelle Nicholsin perustama ensimmäinen Global Hug Your Kids Day järjestettiin vuonna 2008, kymmenen vuotta sen jälkeen, kun hänen poikansa Mark kuoli syöpään kahdeksanvuotiaana. Nichols halusi muistuttaa vanhempia siitä, miten lapsuus kiitää nopeasti ohi.

Nyt juuri on hyvä aika, ei vain halailuun, vaan myös arvostaa lapsia. Vaikka lapset olisivat vaikeita tai aiheuttaisivat vanhemmille päänsärkyä, lapset ovat lahja ja siunaus. Halaa heitä kertoaksesi, kuinka rakastettuja he ovat.

On myös tärkeää muistaa, että halaaminen ilman lupaa voi olla ongelma, varsinkin jos he eivät ole omia lapsiasi. Lapsenlapset, ystävien lapset, siskon- ja veljen lapset ovat myös halauksen arvoisia, mutta älä unohda, että lapsen halaaminen kysymättä voi ylittää rajoja, jotka saavat hänet tuntemaan olonsa epämukavaksi ja vähemmän turvalliseksi. Joten varmuuden vuoksi pyydä halaukseen lupa – ja anna heille vapaus sanoa ei. 

Jos he eivät ole kiinnostuneita halauksesta, tarjoa high five -vaihtoehtoa! 

Kansainvälinen halaa lapsiasi päivä
Global Hug Your Kids Day

#GlobalHugYourKidsDay
#HugYourKidsDay
#GlobalHugYourKidDay
#HugYourKidDay 

♡

Voih, kuinka minäkin halaisin jos lapseni lähellä vaan olisivat...

♡

 

 

Linda Eaton Hall-Fulcherin perustama Give Something Away Day, suomeksi Anna jotain pois -päivä, aloitettiin vuonna 2015 ajatuksella rohkaista ihmisiä olemaan huomaavaisia ​​ja anteliaita ja samalla auttamaan apua tarvitsevia. Päivän ideana on olla suurisydäminen ja hyväntahtoinen niitä kohtaan, jotka saattavat olla kodittomia, sairaita tai taloudellisissa vaikeuksissa.

Lahjoittaminen ei ole hyödyllistä vain vastaanottajalle, vaan se voi myös edistää antajan mielenterveyttä. Antaminen voi alentaa verenpainetta ja vähentää stressiä, auttaa ihmisiä rentoutumaan ja löytämään iloa. Antaminen voi vapauttaa endorfiineja ja oksitosiinia Antaminen stimuloi aivojen "onnellisia piirejä", lisää hyvinvoinnin tunnetta ja edistää rauhallisuuden ja sisäisen rauhan tunnetta.

Ne, joilla on hyviä tavaroita kaapissa tai kellarissa, saattavat haluta käyttää tilaisuutta hyväkseen puhdistaakseen ja antaakseen osan niistä pois. Olipa kyseessä lumikengät, joista tyttäresi on kasvanut ennen talven tuloa, tai isoäidin astiasetti, joka ei vain sovi nykyiseen sisustukseen, kirpputorit ja hyväntekeväisyysliikkeet ottavat ne mielellään vastaan. Tavaran vähentämisestä on hyötyä sinulle, ja tavarat, jotka annat hyväntekeväisyyteen tai apua tarvitsevalle ystävälle, hyödyttävät heitä. 

Se on win-win.

Muita ideoita anteliaisuuden harjoittamiseen tänä päivänä voisi olla lahjoittaminen paikalliselle hyväntekeväisyysjärjestölle, joka auttaa apua tarvitsevia ihmisiä. Lahjoitukseen voi kuulua myös ajan antaminen, eli vapaaehtoistyö hyväntekeväisyysjärjestössä.

Voit myös antaa henkilökohtaisen lahjan jollekulle, joka on inspiroinut sinua jotenkin.

Anna jotain pois päivä
Give Something Away Day


#GiveSomethingAwayDay

Nyt voit viettää keskikesän juhlaa

Juhannus ei oikeasti

ole mikään "keskikesän juhla". Sehän sijoittuu alkukesään. 

Nyt vasta on keskikesä, eli

vanhan kansan  lempeästi 💚 sydänkesäksi nimittämä aikakausi. 

Muutaman viikon takainen kesäpäivänseisauskaan ei tarkoittanut, että kesä olisi jo mennyt, vaikka jotkut olivat silloin jo ihan myrtsinä: "Nyt se syksy sit alkaa!"  

Valoisuus vaan vaihtelee, 

se hirmu valoisa

aika hieman tummuu. 

- Mutta onhan kesä toki muutakin kuin aurinkoa! 

Ja ainakin minusta on ihanampaa nukkua pimeässä, kuin valoisassa yössä. :)

 

Tänään on myös 

muinaissuomalaisten juhlima

 Karhunpäivä  

 

"Vuoden lämpimin päivä, keskikesän päivä 13.7. on myös Karhunpäivä, jolloin juhlitaan karhun syntymäpäivää." /Nuuksion taika

"Joiltakin seuduilta Virosta on olemassa tietoja heinäkuun 13. päivä vietetystä ”karhun päivästä” tai ”karhun pyhästä”. Virolaisten kansanuskomusten mukaan tällöin oli oltava karhulle mieliksi, jotta se ei repisi karjaa. Päivää vietettiin välttämällä työntekoa sekä esimerkiksi viemällä kirkkoon kuparilantteja uhrina Pyhälle Margaretalle. Heinäkuusta tunnetaan myös Virossa kansanomainen nimitys karhukuu." /Taivaannaula

 

"Puoli vuotta aikaisemmin (13.1.) väitettiin karhun kääntävän

kylkeään, koska talvi on puolessa välissä eli oli ns. keskitalvi. " /Almanakka 

  #Karhunpäivä 

#BearDay 

#Karupäev 

#Keskikesä 

 

Kesää

on vielä

puolet

jäljellä! 

 

#keskikesä

♡

Tinahääpäivä

 

 

Vaikka olemmekin tunteneet Hanin kanssa toisemme pitkälti jo yli 20-vuotta, tulee häidemme vietosta tänään 10 vuotta, eli voimme viettää tinahääpäivä. 

 

 💗

💗

 

Meillä hääpäivä on yksi tavallinen arkipäivä muiden joukossa, mutta ihana ajatus, ettäpä tällainenkin etappi.

 

💋

 

Kissanpentuja, maalaustelineitä, kroonikoita ja mustikkaa

Niin kiire ei voi ollakaan
ettei kävellessään
ehtisi jalkoihinsa katsomaan

- Una Reinman


🐝Tänään on 
Älä astu mehiläisen päälle -päivä,
#DontStepOnABeeDay 🌸

 

 

 

 

Eräät yleisimmistä kroonisista sairauksista, joilla voi olla heikentävä vaikutus ihmisen elämään, ovat sydänsairaudet, tyypin 2 diabetes, niveltulehdus, osteoporoosi, suolistosairaudet jne.

Nämä sairaudet voivat tulla tyhjästä, mutta usein on olemassa erilaisia ​​varoitusmerkkejä, joiden avulla ne voidaan havaita ajoissa ja hoitaa ennakoivammin. 

Kroonisten sairauksien tietoisuuspäivän tarkoituksena on valistaa yksilöitä ja yhteisöä kroonisista sairauksista, sen vaikutuksista ihmisen terveyteen, ennaltaehkäisymahdollisuuksista ja sitä tarvitsevien resursseista.

Kun yksilöt ja perheet ovat tietoisia erilaisista varoitusmerkeistä, ennaltaehkäisymahdollisuuksista varhaiseen havaitsemiseen, se voi pidentää ihmisen elinikää. 

Teemapäivä on olemassa lisätäkseen yleistä tietämystä ja parantaakseen jokaisen henkilön terveystietojen saatavuutta kaikissa yhteisöissä. 

Kroonisten sairauksien tietoisuuspäivä
#ChronicDiseaseAwarenessDay
#ChronicDiseaseDay

Tänään on taidemaalari Helene Schjerfbeckin syntymäpäivä
sekä samalla myös Suomen kuvataiteen päivä.

 

 

Suloisimmista suloisinta kissanpentupäivääkin, #KittenDay voimme tänään viettää! Eihän niitä voi muinakaan päivinä vastustaa, mutta tänään niitä nyt vähän niin kuin juhlitaan. 

Ja hei, voit ottaa myös Pina Colada päivän, #PiñaColadaDay viilentämään hellepäivääsi.

 

Jos niitä vaan jo löytyy, niin Mustikanpoimintapäivääkin, #PickBlueberriesDay voit jo viettää, missäs muualla kuin marjametsässä. 

Meinasi unohtua listasta tämä Teddykarhujen huviretkipäivä, #TeddyBearPicnicDay, josta olen toki kirjoitellut ennenkin tänne. =)
Ei muuta kun pikkuväki, nallukat ja kivat eväät kainaloon
ja mars luontoilemaan!

Jos suuntaat metsään, ota myös tyhjä kori mukaan kaiken varalta, jos löytyisi villejä vadelmia, mustikoita, kantarelleja tms kivaa kotiinvietävää... 

Be a Kid Again

Tänään haluaisin
olla taas lapsi
Kävellä hypähdellen
Keinua joka keinussa
Kerätä leppäkerttuja
Haistella voikukkia
Syödä jäätelötötteröä
ja hidastella
koko kotimatkan


- Una Reinman



♡




Lapsena on hauskaa
ihan vaan olla olemassa! 

Hymyile, naura, leiki ja nuku. Siitä lapsuudessa on kyse! Lapsen viattomuus syleilee uteliaisuutta, rohkaisee ihmettelemään ja iloitsee yksinkertaisista asioista.

Ole lapsi jälleen -päivä, Be a Kid Again Day omaksuu sisäisen lapsen hengen ja nauttii elämästä lapsen ainutlaatuisesta näkökulmasta.

Tänä teemapäivänä voit muistella kaikkea, mikä teki elämästä niin helppoa lapsena vuosia sitten.

 

Teemapäivä tarjoaa aikuisille mahdollisuuden nauttia kaikesta yksinkertaisesta ja hauskasta. 

Keinu keinussa. Laske liukumäki alas. Pyöri karusellissa. Hypi paljain jaloin. Makaa nurmikolla ja katsele pilvien kulkemista kuvitellen, miltä ne näyttävät. Katsele muurahaisia, jne.

 

Päivä on täynnä kaikenlaisia ​​tilaisuuksia tehdä asioita, joita aikuiset eivät normaalisti enää kehtaa, voi, saa tai ehdi tehdä. Hyödynnä ne kaikki tilaisuudet. /DOTY 

 

Ole lapsi jälleen -päivä,
#BeAKidAgainDay 

Suudelmia kaikille

Suudelmia on yhtä monenlaisia kuin meitä ihmisiä.

Kukapa ei rakastaisi suudelmia? Olipa kyseessä nopea ystävällinen pusu poskelle ystävien välillä, tai rakastavaisten pitkä ja intohimoinen suudelma, kansainvälinen suutelupäivä muistuttaa tästä nautinnollisesta toiminnasta ja sen roolista kulttuureissa kaikkialla maailmassa.

  Romanttinen suudelma ei ole ainoa suudelma.

Monissa yhteiskunnissa ei ole ollenkaan epätavallista tervehtiä perinteisesti poskisuudelmalla. Pienet lapset saavat usein suudelmia rakastavilta vanhemmiltaan, vaikka se onkin jotain, joka yleensä haalistuu lasten vanhetessa.

Suudelmalla on tärkeä rooli sosiaalisissa siteissä.

 

Tänään on siis

Kansainvälinen suutelupäivä,
#InternationalKissingDay 

 

 ♡

 

 

 

 Voit myös viettää vaikkapa kirsikankivien sylkemispäivää, #InternationalCherryPitSpittingDay, koska kirsikat taitavat juuri nyt olla monessa pihassa parhaimmillaan. Meilläkin muutama säästyi linnuilta ja minä olenkin ohjannut kirsikankiveni tontin reunamille, jotta sinnekin joskus kasvaisi uusia kirsikkapuita. 

 

Samalla voit viettää runon ja suven päivää. 

Voit kuulla minunkin runojani Ilolan arboretumissa ilta seitsemältä... 

Itse olen täällä mökillä... 

♡

 

 

 

 

Toiseksi ihanin kukka

 

Ruusut ovat aina ihania.  

Se kaikkein ihanin kukka, on tietenkin pioni, jotka ovat kuin ruusuja, mutta ilman piikkejä. 

 

 🌹 

Kuvassa vuosi sitten itse itselleni ostamani äitienpäiväruusu, Hanin kuvaamana. 

♡ 

 

 

Heijastus

 

Sano peilikuvallesi 

tänä iltana: 

Minä olen urhea 

ja ihana 

- Una Reinman 

〜♡〜 

Tänään on onnittele, 

tai paremminkin imartele peilikuvaasi - päivä, 

#NationalComplimentYourMirrorDay

Runoja ja puita

Ennakkotiedoista poiketen, kroonikkosairauteni Crohn on jälleen pahempana, estäen minulta hienon hetken esiintyä 6.7.2024 upeassa Ilolan arboretumissa, Puit ja runoi -tapahtumassa...

 

💚

Tilaisuuteen lähtevät vain runoni, mutta itse jään sairasvuoteen pohjalle. 

 

Onneksi runokirjojani löytyy  verkkokaupoista.  

Olen siten olemassa. 

 

😔 Tämä on erakoittava ja invalidisoiva sairaus...

PS:

 

Kiitos kaikista lämmittävistä, kannustavista, tsemppaavista ja lohduttavista viesteistä... 

 

💗💗💗