mutta mehän näytetään, että se on vain tarua
eikä epäonnistuta tänään missään!
Hups, tässä on
jokin onnettomuus kyllä
nyt sattunut...!
Tänään on myös kananmunapäivä.
Kananmunan ravintosisältö
per 100 grammaa on:
per 100 grammaa on:
- rasvaa 9 grammaa
- proteiinia 11 grammaa
- hiilihydraatteja 0,3 grammaa
- energiaa 597 kilojoulea (143 kilokaloria).
Valkuaisosa sisältää korkealaatuisia proteiineja.
Keltuaisessa on proteiinin lisäksi vitamiineja
ja kivennäisaineita.
Keltuaisessa on proteiinin lisäksi vitamiineja
ja kivennäisaineita.
Kananmunan päivittäinen syöminen ei suurenna sydän- ja verisuonitautien vaaraa. Sen sisältämän kolesterolin vuoksi
sitä luultiin pitkään haitalliseksi terveydelle.
On todettu että kananmunien syönti on yhteydessä
alentuneeseen aivohalvauksen riskiin.
PS:
Tiesitkö, että kananmuna
voi pysyä oikein säilytettynä
syömäkelpoisena jopa puoli vuotta!
-Wikipedia-