Halataanko?

 

 

Halaus voimaannuttaa 

Niinpä tahtoisin 

niitä antaa 

tuntemattomillekin 

kuin äiti Amma 

Halata lujasti ja sanoa 

kuinka juuri Sinä 

olet ihana 

- Una Reinman

Tänään on Halaus- 

eli Halipäivä 

🫂

Halailulla on monia etuja;

se auttaa vähentämään stressiä, osoittaa tukea, auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, parantaa sydämen terveyttä ja tuottaa oksitosiinia, eli onnentunteita aivoille.

 

 

Paras tapa viettää Halipäivää on halailla! 

#halauspäivä 

#HuggingDay 

#huggingday 

#halipäivä 

Minullapa on toinenkin äiti Amma runo: 

 Vaikka haluaisin 

halailla kaikkia 

kuin äiti Amma 

en siihen pystyisi 

kuitenkaan 

Sulaisin silkasta 

ujoudesta 

Ihmispaljoudesta 

Kosketuksen kaipaajista 

Olisin pian  

palasina lattialla 

Ehkä annan vaan 

muiden suorittaa 

tämänkin asian 

minua paremmin 

Pysyen itse jossain taustalla 

Piilossa katseilta 

- Una Reinman  

Hyvää halipäivää!

 

 

Siltähän se tuntuisi 

jos joku syliinsä ottaisi 

Lempeästi halaisi 

Sisimpääni koskettaisi 

 

- Una Reinman 

💗 

Halailua on ollut olemassa vuosituhansia, ja sitä harjoitetaan
lähes kaikissa kulttuureissa tapana olla yhteydessä muihin. 

Halauksia annetaan monissa tilanteissa: tervehdyksenä,  hyvästinä,
sympatiana, onnitteluna, kiitollisuutena, tukena ja kiintymyksenä
ja jopa tapana sovitella riidan jälkeen. 

Ennen kuin kaksi ihmistä
syleilee jostain näistä syistä, he usein sanovat "halataan!" 

Tänään vietetään halipäivää!

On monia syitä, miksi halaaminen on hyödyllistä.
Halaus vapauttaa oksitosiini-nimistä hormonia verenkiertoon.
Tämä aivolisäkkeessä tuotettu hormoni auttaa alentamaan verenpainetta,
sykettä ja stressihormoni kortisolia. 

Halaaminen myös vähentää ahdistusta,
parantaa mielialaa ja muistia sekä lisää sidettä ja läheisyyttä. 

Niillä, jotka halaavat usein, on usein paljon empatiaa muita kohtaan. 

Jotta halauksista olisi hyötyä, osallistujien tulee luottaa toisiinsa
ja molemmat haluavat halata, muuten tapahtuu päinvastainen vaikutus, ja kortisolitasot nousevat aiheuttaen stressiä. 

Tämä osoittaa, kuinka
halauksen alkuun on hyvä lausua: "halataan".

#LetsHugDay 

Hyvää halauspäivää! 

💗 

Halaus rakkaalta tyypiltä 

silloin tällöin 

tekee meidät onnellisiksi 

hymyn herkäksi 

ja askeleet kevyiksi 

- Una Reinman 

 

 

Halaisin jos voisin

 

 

Tänään vietettäisiin kansainvälistä Halipäivää, mutta globaali korona kumoaa tämän teemapäivän.

 

Nyt ei todellakaan kannata halailla muita, kuin oman perheen jäseniä, jotka asuvat samassa taloudessa.

Jotkut eivät silti halua tiedostaa vaaraa ja itsekkäästi kertovat tapailevansa tuttavia tavalliseen tapaan, koskettelevansa ja halailevansa kuin ennenkin... jne... Tällainen toiminta voi kostautua.

 

Jotkut saattavat olla tietämättään taudinkantajia... =(

 

- Lemmikkejä voit kyllä halailla.

 

Vuosi sitten kirjoitin Halipäivästä näin.

 

 

 

 

-Puitakin voit aina halata! Se ei ole vaarallista, päin vastoin, saat puunhalauksesta uutta energiaa. 

 

Tänään on myös viliskanttien luontokappaleiden Oravien arvostuspäivä. 

Ne ovat kyllä suloisia olentoja.

 

 

 

 

Halaus sinulle

Halailulla on monia etuja; se auttaa vähentämään stressiä, osoittaa tukea, auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, parantaa sydämen terveyttä, tuottaa oksitosiinia, eli onnentunteita aivoille. 

Halailu tekee ihmiset onnelliseksi, 

se osoittaa myötätuntoa ja ymmärrystä. 

Lapset erityisesti rakastavat tätä teemapäivää, koska he ovat yleensä niitä, jotka halaavat muita ihmisiä eniten, eivätkä pelkää näyttää tunteitaan. 

Paras tapa viettää Halipäivää 

on halailla ihmisiä! 

Halaa äitiäsi, isääsi, isovanhempiasi, 

halaa lapsesi, työkaverisi jne, ja jos olet rohkea, halaa myös tuntemattomia ihmisiä lähistöltäsi! 

Ihmiset ovat 

todennäköisesti valmiita 

halaamaan takaisin, 

koska tämä päivä levittää 

ympäristöönsä rakkautta.

Halaus- eli Halipäivä

#HuggingDay

Lemmikkiäkin voi ja kannattaa halata! 

Ensimmäistä Halipäivää 

vietettiin jo vuonna 1986. 

Älä katkaise haliketjua, 

vaan jatka halailua! 

Halauksen hyväätekevästä voimasta olen kirjoittanut mm tuolla sivulla!

PS:

Tänään on myös Oravien 
arvostamisen päivä eli
#SquirrelAppreciationDay.