Haleja kaikille!

 

 Halailulla on monia etuja; se auttaa vähentämään stressiä, osoittaa tukea, auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, parantaa sydämen terveyttä ja tuottaa oksitosiinia. 

 

Oksitosiinihormonilla
on valtavia terveyshyötyjä 

Oksitosiini antaa meille lämmön-  ja levollisuuden tunteen ja vähentää kipua. Joten kun sinulla on kylmä, lihaksia ja niveliä särkee, halailemalla voi auttaa vähentämään särkyjä ja kipuja. 

Oksitosiini auttaa myös sydänsairauksissa, verenpaineen alentamisessa, stressissä ja kaikenlaisessa ahdistuksessa.

Myös imettävät äidit saavat voimia halauksesta ja nukkuvat  paremmin öisin,  siitä huolimatta että kotona on pieni vauva. 

Jos halaus ei olisi ilmaista, se todennäköisesti kuuluisi sairausvakuutukseen, koska siitä on niin valtava hyöty terveydelle! 

Halaaminen kertoo asioista, jotka ovat elintärkeitä meille. Fyysinen kosketus luo luottamusta, sitoutumista, varmuutta ja ihmisten yhteyttä.

 

Halaaminen vapauttaa aivoissamme myös dopamiinia, joka stimuloi aivoja. Dopamiini tuottaa iloa, parantaa muistia ja keskittymistä. 

Yksi vuoden monista halipäivistä on tänään. Paras tapa viettää Halipäivää on halailla! 
 Kosketuksesta on hyötyä kaikille!

Halipäivä, halauspäivä, halailupäivä
#HuggingDay

 

♡

Halaus rakkaalta tyypiltä
silloin tällöin
tekee meidät onnellisiksi
hymyn herkäksi
ja askeleet kevyiksi

- Una Reinman 

 ♡♡

 

 

 

Lemmikkien kanssa puuhailemalla saa myös samanlaista mielihyvää,  terveellistä hyötyä itselleen ja sisältöä elämälleen.  

♡

 

 

Myös oravapäivä on tänään.
#SquirrelAppreciationDay

 

Oravat ovat jotenkin vähentyneet. 

Ainakin minun mielestäni... 

 

Kaipaan yhä sitä hassuttelijaa, joka nukkui 

yöunensa erään Punaisen pikkutalon 

ulko-oven yläpuolella välikatossa...  

(Ennen ulkoseinäremonttia ja välikaton uusimista... =) )

♡♡♡

 

 

 

 

 

 

 

Halataanko?

 

 

Halaus voimaannuttaa 

Niinpä tahtoisin 

niitä antaa 

tuntemattomillekin 

kuin äiti Amma 

Halata lujasti ja sanoa 

kuinka juuri Sinä 

olet ihana 

- Una Reinman

Tänään on Halaus- 

eli Halipäivä 

🫂

Halailulla on monia etuja;

se auttaa vähentämään stressiä, osoittaa tukea, auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, parantaa sydämen terveyttä ja tuottaa oksitosiinia, eli onnentunteita aivoille.

 

 

Paras tapa viettää Halipäivää on halailla! 

#halauspäivä 

#HuggingDay 

#huggingday 

#halipäivä 

Minullapa on toinenkin äiti Amma runo: 

 Vaikka haluaisin 

halailla kaikkia 

kuin äiti Amma 

en siihen pystyisi 

kuitenkaan 

Sulaisin silkasta 

ujoudesta 

Ihmispaljoudesta 

Kosketuksen kaipaajista 

Olisin pian  

palasina lattialla 

Ehkä annan vaan 

muiden suorittaa 

tämänkin asian 

minua paremmin 

Pysyen itse jossain taustalla 

Piilossa katseilta 

- Una Reinman  

Lunta, verkkareita & halauksia

 

 

Jos ei olisi koronaa, niin perjantaina

 halaisimme kaikkia ja viettäisimme 

 Halipäivää. 

 

Oman perheen jäseniä
 tietty voi aina halailla...

"Halaileminen vapauttaa oksitosiinia.
Tällä hormonilla on valtavia terveyshyötyjä. 

Oksitosiini antaa meille lämmön- ja
levollisuuden tunteen ja vähentää kipua.
Joten kun sinulla on kylmä, lihaksia ja niveliä särkee,
halailemalla voi auttaa vähentämään särkyjä ja kipuja.

Oksitosiini auttaa myös sydänsairauksissa,
verenpaineen alentamisessa, stressissä ja kaikenlaisessa ahdistuksessa.

Myös imettävät äidit saavat voimia halauksesta ja nukkuvat paremmin öisin,
siitä huolimatta että kotona on pieni vauva.

Jos halaus ei olisi ilmaista, se todennäköisesti kuuluisi
sairausvakuutukseen, koska siitä on niin valtava hyöty terveydelle!

Fyysinen kosketus luo luottamusta, sitoutumista,
turvallisuutta ja varmuutta, ihmisten yhteyttä,
samoin kuin ihmisten lemmikkien yhteyttä.
Lemmikkien kanssa puuhailemalla saa myös
samanlaista mielihyvää ja terveellistä hyötyä
itselleen ja sisältöä elämälleen.

Halaaminen kertoo asioista, jotka ovat elintärkeitä meille.

Halaaminen vapauttaa aivoissamme myös dopamiinia,
joka stimuloi aivoja.
Dopamiini tuottaa iloa, parantaa muistia ja keskittymistä.

Kosketa ja halaile.
Kosketuksesta on hyötyä kaikille!"

#HuggingDay

Lähteet mm: 

https://en.wikipedia.org/wiki/National_Hugging_Day

 https://www.daysoftheyear.com/days/cuddle-up-day/

 

 

 

Toista perjantain teemaa 

voivat kyllä kaikki halukkaat viettää, 

eli, tattadaa: Verkkaripäivää! 

 

Voihan siitäkin teemasta ottaa kaiken irti. 

Käydä vaikka kioskilla verkkareissa, 

- ja tietty villasukissa, 

ostamassa tikkareita... 

(Rohkeinta 

mitä nyt tähän hätään keksin! =D )

Jee!

#InternationalSweatpantsDay

#SweatpantsDay 

 

 

 

Perjantaina saattaa olla kamalasti lunta 

torstain lumipyryn vuoksi.  

 

 

 Runosanoja -sivustolla 

lisää runokuvia. 

 

 

Halaisin jos voisin

 

 

Tänään vietettäisiin kansainvälistä Halipäivää, mutta globaali korona kumoaa tämän teemapäivän.

 

Nyt ei todellakaan kannata halailla muita, kuin oman perheen jäseniä, jotka asuvat samassa taloudessa.

Jotkut eivät silti halua tiedostaa vaaraa ja itsekkäästi kertovat tapailevansa tuttavia tavalliseen tapaan, koskettelevansa ja halailevansa kuin ennenkin... jne... Tällainen toiminta voi kostautua.

 

Jotkut saattavat olla tietämättään taudinkantajia... =(

 

- Lemmikkejä voit kyllä halailla.

 

Vuosi sitten kirjoitin Halipäivästä näin.

 

 

 

 

-Puitakin voit aina halata! Se ei ole vaarallista, päin vastoin, saat puunhalauksesta uutta energiaa. 

 

Tänään on myös viliskanttien luontokappaleiden Oravien arvostuspäivä. 

Ne ovat kyllä suloisia olentoja.