Halailua on ollut olemassa vuosituhansia, ja sitä harjoitetaan
lähes kaikissa kulttuureissa tapana olla yhteydessä muihin.
Halauksia annetaan monissa tilanteissa: tervehdyksenä, hyvästinä,
sympatiana, onnitteluna, kiitollisuutena, tukena ja kiintymyksenä
ja jopa tapana sovitella riidan jälkeen.
Ennen kuin kaksi ihmistä
syleilee jostain näistä syistä, he usein sanovat "halataan!"
Tänään vietetään halipäivää!
On monia syitä, miksi halaaminen on hyödyllistä.
Halaus vapauttaa oksitosiini-nimistä hormonia verenkiertoon.
Tämä aivolisäkkeessä tuotettu hormoni auttaa alentamaan verenpainetta,
sykettä ja stressihormoni kortisolia.
Halaaminen myös vähentää ahdistusta,
parantaa mielialaa ja muistia sekä lisää sidettä ja läheisyyttä.
Niillä, jotka halaavat usein, on usein paljon empatiaa muita kohtaan.
Jotta halauksista olisi hyötyä, osallistujien tulee luottaa toisiinsa
ja molemmat haluavat halata, muuten tapahtuu päinvastainen vaikutus, ja kortisolitasot nousevat aiheuttaen stressiä.
Tämä osoittaa, kuinka
halauksen alkuun on hyvä lausua: "halataan".
#LetsHugDay
Hyvää halauspäivää!
💗
Halaus rakkaalta tyypiltä
silloin tällöin
tekee meidät onnellisiksi
hymyn herkäksi
ja askeleet kevyiksi
- Una Reinman
