Kyllä selkä kestää, vai kestääkö?

Tänä yönä maata valaisee 
 täysikuu ja vanhan kansan 
uskomusten mukaan on jo 
Ensimmäinen talviyö. 

*******

Mutta tämä päivä aloittaa 
Selkäviikon 

Selkäkipujen tavallisimpana aiheuttaja on perimään tai mekaaniseen kuormitukseen tai niiden yhdistelmään liittyvä välilevyn rappeuma eli välilevydegeneraatio, joka on ikääntymisen myötä ilmenevä vaiva. Se ei pääsääntöisesti edellytä leikkausta, kuten tavallisin leikkaushoitoa vaativa selkäkivun aiheuttaja, välilevytyrä eli välilevyn pullistuma. Tyrässä välilevy tai sen osa purkautuu hermorakennetta vasten painaen sitä mekaanisesti. Välilevytyrä on tavallinen nuorten aikuisten ja työikäisen väestön ongelma, joka ilmenee useimmiten ihmisillä, joiden välilevyt ovat vielä kohtalaisen hyvässä kunnossa. Ongelman synnyssä perimä ja heikko työergonomia näyttelevät tärkeää osaa.

 

Selkäkivun hoito:

 

Mikäli kysymyksessä on lyhytaikainen paikallinen selkäkipu, joka kestää muutamia päiviä, eikä siihen liity esimerkiksi alaraajaan kohdistuvaa heijasteoireilua, apua voi saada fysioterapeutilta, naprapaatilta tai osteopaatilta. Mikäli taas alaraaja oireilee jatkuvasti puutumisen, kivun ja voimattomuuden muodossa, kysymyksessä on todennäköisesti erikoistoimenpiteitä vaativa hermoärsytys. Kuvantamistutkimuksilla voidaan aluksi sulkea pois pahanlaatuiset oireet, kasvaimet ja tulehdukset.

 

Selkäkipua aiheuttavia vaivoja:

 

Yleisiä vaivoja, jotka aiheuttavat selkäkipua, ovat muun muassa

• Välilevyn rappeuma eli välilevydegeneraatio
• Välilevynpullistuma eli välilevytyrä, iskias
• Selkäydinkanavan ahtauma eli spinaalistenoosi
• Nikamien keskinäinen epäfysiologinen siirtymä

Mehiläinen.fi/kipu/selkä 

Selkäjumppa/ Yläselkä kuntoon/Selkäkanava   

Selkäjumppaohjeita alaselälle/Vogel/M-Leppänen  

Selkäjumppa kipeälle selälle/op.media  





******* 

 Muita teemoja 
tälle päivälle 
ovat mm: 



Kalju ja vapaa 

 Maailman standardit