Hidasta, hengitä ja rentoudu
"Oletko ollut stressaantunut viime aikoina? Tämä on tunne, joka tulee yhä useammalle meistä tutuksi. Elämä asettaa nykyään monia haasteita lasten hoitamisesta pidempiin työpäiviin, ja usein voi tuntua, että maailman paino on harteillasi.
Tästä syystä rentoutumispäivä on tärkeä. Se antaa meille mahdollisuuden keskittyä vain puhtaaseen rentoutumiseen. Meidän kaikkien on pidettävä tauko silloin tällöin. Emme voi kiistää, että elämä näyttää menevän eteenpäin nopeammin kuin koskaan ennen. Meillä kaikilla on työvelvollisuuksia, perhevastuita, taloudellisia vastuita tai näiden kaikkien yhdistelmiä. Se kaikki asettaa paljon stressiä ja painetta kehollemme ja mielellemme, ja siksi meidän kaikkien on otettava aikaa toipuaksemme, jotta emme pala loppuun." /DOTY
Tänään vietetäänkin rentoutumispäivää, #RelaxationDay
Olen kirjoittanut tästä aiheesta ennenkin.
