Muista edelleen pestä käsiäsi!

 

 

Kuinka usein peset kätesi?

Jos sinä tai joku läheisesi on sairaana, pitää sinun pestä käsiäsi vielä useammin ja huolellisemmin kuin tavallisesti. Alla näet listattuna päivittäisiä tilanteita, joiden yhteydessä käsienpesu on ehdottoman tärkeää:

- Ennen ruoanlaittoon ryhtymistä,
sekä sen aikana ja jälkeen 

- Ennen ruokailua

- WC:ssä käynnin jälkeen

- Ennen haavankäsittelyä
sekä sen jälkeen

- Kun olet vaihtanut lapselle vaipan
tai auttanut häntä käymään WC:ssä

- Kun olet niistänyt,
yskinyt tai aivastanut

- Jos olet koskenut eläimiin
tai niiden jätöksiin

- Jos olet koskenut jätteisiin

- Kun olet käsitellyt käteistä rahaa
tai matkustanut julkisissa liikennevälineissä

- Jos olet tehnyt puutarhatöitä
tai muuten liannut kätesi

Lisäisin tähän, että aina kun menet kotiisi, työpaikallesi,  pikkulapsiperheeseen, vanhempien ihmisten luo,
tai kylään, pese kätesi ensimmäiseksi, ennen kuin teet mitään muuta. 

Oikea pesutapa:

Käsienpesu on äärimmäisen tärkeää, mutta parhaan mahdollisen vaikutuksen saamiseksi se on myös tehtävä oikein! Seuraamalla näitä viittä yksinkertaista ohjetta edesautat sekä omaasi että perheesi terveyttä:

Kastele kätesi juoksevan veden alla ja sulje hana (kosketusvapaa hana sulkeutuu automaattisesti). 

Ota saippuaa ja hiero sitä käsiisi. Muista pestä myös kämmenselät, peukalot, sormien välit sekä sormusten ja kynsien aluset.

Pese käsiäsi saippualla 20–30 sekunnin ajan. Voit ottaa aikaa hyräilemällä mielessäsi ”Paljon onnea vaan” -laulun alusta loppuun kahdesti.

(Muistathan pitää hanan suljettuna saippuoinnin aikana.)

Huuhtele kädet huolellisesti vedellä.

Kuivaa kädet puhtaalla pyyhkeellä. Flunssakauden aikana kuivaamiseen on paras käyttää paperiliinoja; näin estät bakteereja leviämästä.

 

Oraksen hygieniavinkki: Kosketusvapaan hanan  hankinta edistää käsienpesusi laatua. Se helpottaa pesun säännöllistä suorittamista ja on myös hygieenisempää, koska hanaan ei tarvitse lainkaan koskea. Lisäksi kosketusvapaa hana säästää vettä ja energiaa, koska se ehkäisee turhaa veden valuttamista. /Oras, Kuinka kädet pestään oikein

Maailman käsienpesupäivä
 on Yhdistyneiden kansakuntien aloitteesta 15.10.2008 ensimmäistä kertaa vietetty vuosipäivä, jonka tarkoituksena on kiinnittää huomio hygieniaan.

"Tutkimusten mukaan noin 30 prosenttia ihmisistä ei käytä saippuaa käsienpesun yhteydessä." /Keskisuomalainen

*********

 

 

 

Tänään on
Rintojesi terveydeksi päivä,
Breast Health Day 

Koko lokakuu on rintasyöpätietouskuukautta.

 

Rintasyöpäyhdistys ry – Europa Donna Finland ry, Suomen Syöpäsairaanhoitajat ry sekä Tunne rintasi ry haluavat lisätä rintasyövän varhaiseen toteamiseen liittyvää tietoa.

#tietolisääterveyttä
#tunnerintasi
#rintasyöpä
#tunnerintasyövänoireet

9 kysymystä rintojen tutkimisesta

/Lääkärikeskus Aava

Tunne rintasi ry 

 Rintasyöpäyhdistys 

 

 

 

 

 

Roosanauhapäivä

Olet sitten mies tai nainen, niin pukeudu tänään pinkkiin, koska Suomessa vietetään virallista Roosanauhapäivää

Teemana periytyvyys

Tänä vuonna Roosa nauha -keräyksessä nostetaan esille syövän periytyvyyttä. Syöpä itsessään ei periydy, vain alttius sairastua syöpään voi periytyä. Syöpäsäätiö tukee useita syövän periytyvyyden tutkimushankkeita Suomessa. Tutkijat ovat löytäneet useita suomalaiselle perimällä tyypillisiä geenivirheitä, jotka altistavat syövälle. Suomalaisten geeniperimä ja kansantaudit ovat erilaisia kuin kenelläkään muulla. Siksi on tärkeää, että Suomessa tehdään omaa syöpätutkimusta ja siihen on riittävästi varoja. 

 

 
Ajankohtaista Syöpäsäätiöstä

Rintasyöpä/ Kaikki syövästä

/Syöpäjarjestöt

Syöpäjärjestö tukee sairastunutta

Tue syöpäsäätiötä

Syöpäsäätiön Roosa nauha tuotteet

Sydämiä jaetaan somessa, 

mutta tiedätkö mistä jaettu sydän muistuttaa? 

Jaa sydämien sijaan tietoa, sillä tiedolla rintasyövän oireista ja omatarkkailusta voidaan vähentää rintasyöpäkuolemia. Jopa kaksi kolmasosaa rintasyövistä löytyy oman havainnon kautta!

Rintasyöpäyhdistys ry 

– Europa Donna Finland ry, 

Suomen Syöpäsairaanhoitajat ry, sekä Tunne rintasi ry haluavat lisätä rintasyövän varhaiseen toteamiseen liittyvää tietoa. Kutsumme kaikki mukaan edistämään rintojen omatarkkailun tiedon ja taidon leviämistä.
https://syopasairaanhoitajat.fi/jaa-sydamien-sijaan-tietoa/

#tietolisääterveyttä  

#tunnerintasi  

#rintasyöpä  

 

 

Olen kirjoittanut Roosanauhapäivästä aiemminkin..

 

 

 

Roosanauhapäivä

Syöpäsäätiö.fi: 
"Rintasyöpä koskettaa sairastuneen 
lisäksi myös isoa joukkoa hänen läheisiään. 
Roosa nauha -kuukaudella (lokakuu)
hankitaan varoja myös Syöpäjärjestöjen 
maksuttomaan neuvontapalveluun, joka antaa 
tietoa ja tukea syöpään sairastuneille 
ja heidän läheisilleen." 

Laitanpa tämän muutaman vuoden takaisen 
runokuvanikin esiin (josta on jo vaikkas 
millaista kopiotakin kiertänyt fb:ssa jne, niin 
kuin monesta muustakin runokuvasta.)

Olin Roosanauhasta kirjoittanutkin jo kuukauden 
alussa, koska koko lokakuu on roosanauhakuukausi. 

Tuolta löydät edellisen aihetta koskettavan 
blogijuttuni, Positiivisuus on voimaa. 

Kolmen euron hintaisia 

vaaleanpunaisia tietoisuusnauhoja 

myyvät mm Citymarketit, 

Lindexit, K-supermarketit 

ja S-ryhmän ketjut. 

 Roosanauhakampanja

Lopuksi kevennykseksi ihan toiseen asiaan: 

Tänään vietetään kansainvälistä kananmunapäivää. =) 

Positiivisuus on voimaa!

Tästä päivästä käynnistyy 

jälleen Roosa nauha kuukausi. 
 
"Roosa nauha –kuukausi käynnistyy 14. kerran Suomessa. Roosa nauhalla kerätään varoja suomalaiselle syöpätutkimukselle ja syöpäneuvonnalle. Roosa nauha -keräyksen tavoitteena on edistää syöpätutkimusta ja vaikuttaa siihen, että yhä useampi rintasyöpä voidaan ehkäistä tai hoitaa, sekä varmistaa, että jokainen rintasyöpään sairastunut saa tarvittavan tuen sairauden eri vaiheissa.
Tutuin tapa osallistua keräykseen on ostaa roosan värinen silkkinauha, jota myydään ympäri Suomen. Lisäksi keräykseen voi osallistua tekemällä suoran lahjoituksen verkossa www.roosanauha.fi/lahjoita, ostamalla Roosa nauha –tuotteita, perustamalla oman keräyspotin tai tekemällä lahjoituksen Roosa nauha –keräyslippaaseen"  
-Roosanauhakampanja 
 
Kolmen euron hintaisia 
vaaleanpunaisia tietoisuusnauhoja 
myyvät mm Citymarketit, 
Lindexit, K-supermarketit 
ja S-ryhmän ketjut. 

Nauhalla tuet Rintasyöpäyhdistystä, 
huomioit rintasyöpään sairastuneita 
ja siitä toipuneita.  

Vuoden 2016 nauha  on   
Michael Monroen suunnittelema.

 
Monien muidenkin tuotteiden 
hinnasta menee osa tukemaan 
rintasyöpäkampanjaa. 

Voit ostaa kukkia, elintarvikkeita, meikkejä,
koruja, villalankaa, keittiövälineitä, 
asusteita, heijastimen, puutarhatarvikkeita, 
autoharjan, jääraapan, kengännauhat, 
 pysäköintikiekon jne, ja olet mukana. 

Viljelijät ja karjankasvattajat 
ottivat osaa kampanjaan kesällä 
päällystämällä pyöröpaalit 
pinkillä muovilla, 



Ilman Roosa nauhaa ei 
olisi mm ilmaista neuvontaa. 

Syöpä koskettaa 
TODELLA 
monia meistä.

PS: 

Syöpäsäätiön roosanauhailtaa

vietetään 4.10. klo 20-22 Kulttuuritalo Martinuksessa Vantaalla ja sitä 

voi seurata myös suorana lähetyksenä MTV3-kanavalta klo 20-05.