Halaaminen vapauttaa oksitosiinia ja tällä hormonilla on
valtavia terveyshyötyjä. Oksitosiini antaa meille lämmön-
ja levollisuuden tunteen ja vähentää kipua.
Joten kun sinulla on kylmä, lihaksia ja niveliä särkee,
halailemalla voi auttaa vähentämään särkyjä ja kipuja.
Oksitosiini auttaa myös sydänsairauksissa, verenpaineen
alentamisessa, stressissä ja kaikenlaisessa ahdistuksessa.
Myös imettävät äidit saavat voimia halauksesta ja nukkuvat
paremmin öisin, siitä huolimatta että kotona on pieni vauva.
Jos halaus ei olisi ilmaista, se todennäköisesti kuuluisi
sairausvakuutukseen, koska siitä on niin valtava hyöty terveydelle!
Fyysinen kosketus luo luottamusta, sitoutumista, turvallisuutta
ja varmuutta, ihmisten yhteyttä, samoin kuin ihmisten
lemmikkien yhteyttä.
Lemmikkien kanssa puuhailemalla saa myös samanlaista
mielihyvää ja terveellistä hyötyä itselleen ja sisältöä elämälleen.
Halaaminen kertoo asioista, jotka ovat elintärkeitä meille.
Halaaminen vapauttaa aivoissamme myös dopamiinia,
joka stimuloi aivoja. Dopamiini tuottaa iloa, parantaa muistia
ja keskittymistä.
Kosketa ja halaile.
Joka päivä.
Kosketuksesta on hyötyä kaikille!
#halauspäivä
#HuggingDay
