Näytetään tekstit, joissa on tunniste Dopamiini. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste Dopamiini. Näytä kaikki tekstit

18.2.2021

(Minttu)suklaata ei voi olla liikaa

 

 

 


 

Mintulla maustettua suklaata saatiin ensi kerran  1800-luvun lopulla, kun opittiin valmistamaan kiinteää suklaata. Nykyään suklaan ja mintun yhdistelmästä on tullut klassikko.

Perjantaina, 19.2. vietetään  Minttusuklaapäivää.


Suklaa ei ainoastaan auta tuottamaan serotoniinia ja dopamiinia, vaan herkullinen yhdistelmä suklaata mintun kanssa tekee siitä myös terveellistä.

Jo muinaiset kreikkalaiset ja roomalaiset arvostivat minttua, sen kyvystä auttaa ruoansulatusta, raikastaa hengitystä ja että sitä voitiin käyttää useissa erilaisissa ruuissa. 

 



 

Vietä minttusuklaapäivää tekemällä monenlaisia ​​herkkuja, käyttämällä tuoretta minttuöljyä ja gourmetkaakaojauhetta. 

Reseptejä löytää verkosta ja niiden kokeileminen voi olla hauskaa. Suklaan ja mintun yhdistelmää voidaan käyttää makeisten lisäksi tietenkin myös kakkuihin, kekseihin, brownieihin sekä erittäin suosittuun minttusuklaajäätelöön.

Jos minttusuklaaherkkujen valmistaminen tuntuu liian suurelta vaivalta, on helppo mennä paikalliseen ruokakauppaan ja ostaa lempimerkkiäsi valmiina pakkauksena. 

 

 


Tai pudota yksinkertaisesti vain punavalkoinen minttukarkki sopivankokoisen kaakaomukin pohjalle ja sekoita...  

 

 

 

 

 



 

6.1.2020

Halauksia ja omenapuita






Halaileminen vapauttaa oksitosiinia
Tällä hormonilla 
on valtavia terveyshyötyjä.

Oksitosiini antaa meille lämmön-  ja levollisuuden tunteen ja vähentää kipua. 

Joten kun sinulla on kylmä, lihaksia ja niveliä särkee, halailemalla voi auttaa vähentämään särkyjä ja kipuja. 

Oksitosiini auttaa myös sydänsairauksissa, verenpaineen alentamisessa, stressissä ja kaikenlaisessa ahdistuksessa.
Myös imettävät äidit saavat voimia 
halauksesta ja nukkuvat  paremmin öisin,  
siitä huolimatta että kotona on pieni vauva... 

Jos halaus ei olisi ilmaista, se
todennäköisesti kuuluisi sairausvakuutukseen, siitä on niin 
valtava hyöty terveydelle!




Fyysinen kosketus luo luottamusta, sitoutumista, turvallisuutta ja varmuutta, ihmisten yhteyttä, samoin kuin ihmisten lemmikkien yhteyttä. 

Lemmikkien kanssa puuhailemalla saa myös 
samanlaista mielihyvää ja terveellistä 
hyötyä itselleen ja sisältöä elämälleen. 


Halaaminen kertoo asioista, jotka ovat elintärkeitä meille. Halailemalla voi myös parantaa seksuaalista halua. 



Halaaminen vapauttaa aivoissamme myös dopamiinia, joka  stimuloi aivoja.

Dopamiini tuottaa iloa, 
parantaa muistia 
ja keskittymistä. 


  

Kosketa ja halaile. 
Kosketuksesta on hyötyä
kaikille!

Jos et halua olla niin sosiaalinen, voit vaikka hieroa omat hartiasi, ottaa lämpimän kylvyn tai tietenkin, saada hierontaa joltakulta.


Jää tänään kotiin
oman rakkaasi/perheesi kanssa. Käperry siihen
läheisyyden lämpöön koko päiväksi. 
 






Lemmikkimme osaavat luontaisesti käpertymisen
taidon ja muun maailman unohtamisen
parhaiten.  

Sellainen siis on Halailupäivä, 
 #CuddleUpDay,  Käpertymispäiväksikin kutsuttu...



 

 



jostain syystä, jota en ymmärrä, 
vietetään juuri tänään,  tammikuussa, 
vaikka se puu olisi ihanimmillaan 
vaikkapa keväällä toukokuussa,
omenapuunkukkien aikaan, 
tai syksymmällä omenia kantaessaan. 

Toki niin ihanaa puuta 
voi juhlistaa 
vaikka joka ikinen päivä! 






Tänään on myös Loppiainen, 
joka on joidenkin mielestä 
joulun loppu????
 
Oikeastihan joulu loppuu 
Nuutinpäivään, viikon päästä.  










Joko jättiläisen olisi aika herätä?

Viron katajaisella Saarenmaalla, jossa on aina asustanut sitkeitä ja vahvoja merenkävijöitä, hallitsi muinoin rohkea jättiläinen Suur-Tõll....