Tänään, saunan päivänä
lipunkin saa nostaa salkoon
suomalaisen saunan kunniaksi.
"Vihta säilötään tavallisesti kuivaamalla, ja kuivattu vihta otetaan
käyttöön liottamalla sitä jonkin aikaa ennen saunomista.
Silloin saunan valtaa ihana tuoreen koivun tuoksu.
Istu ennen vihtomista hetki saunassa, kunnes alat hikoilla. Kun iho alkaa hieman kutista ja hiki valua, on aika ottaa vihta esiin. Läpsyttele itseäsi vihdalla ensin hellästi ja sitten vähitellen kovempaa, jos se tuntuu miellyttävältä.
Koivunlehdissä on saponiineja, jotka toimivat eräänlaisena mietona saippuana ja auttavat hellävaraisesti pesemään iholta rasvaa ja likaa. Koivunlehtien ihanan tuoksun saa aikaan eteerinen öljy, joka ehkäisee tulehdusta ja lievittää kipuja. Saunavihtaa käytetään siis kutiavien kuolleiden ihosolujen poistamiseen, puhdistautumiseen ja lihas- ja nivelkipujen lievittämiseen.
Vihdan tuoksua voi muunnella sitomalla vihtaan muutaman oksan piparminttua tai suopursua. Nykyään myydään myös tammivihtoja, jotka auttavat rasvaisen ihon hoidossa, sekä eukalyptusvihtoja, jotka avaavat hengitystiet ja lieventävät flunssan oireita.
On olemassa myös muovivihtoja, joita markkinoidaan
hygieenisinä ja allergiaystävällisinä."
/Yle/Saunavihta, terveellinen nautinto
💚
PS:
Vihta - sanana - esiintyy jo Agricolan kielessä syntiinlankeemuskertomuksessa:
»Niin heidän molempain silmät aukenit ja he äkkäsit alasti olevansa, niin he sidoit fiikunalehtiä yhteen ja teit heillens vihtat.»
Virossa juhlitaan saunaa,
koko vuoden!
eikä sauna ole
niistä vähäpätöisin.
Suomen tavoin saunominen on juurtunut syvälle
myös virolaiseen kulttuuriin, ja saunaperinne on tärkeä osa maan identiteettiä.
Virossa on useita saunatyyppejä, mutta yksi ainutlaatuisimmista on savusauna,
joka on myös hyväksytty Unescon aineettoman kulttuuriperinnön luetteloon.
💚
Saunan vuosi
Vuosi 2023 on Virossa omistettu saunalle, ja teemavuoden tarkoituksena
on tuoda esiin saunaperinteitä, kulttuuria, tapoja, tuotteita, paikallisyhteisöjä
ja yrittäjiä.Virossa on ollut kylpylöitä jo yli 200 vuoden ajan,
mutta maan saunaperinne
ulottuu sitäkin kauemmaksi ajassa.
Ensimmäiset kirjalliset merkinnät saunoista
ovat peräisin 1300-luvun Pohjois-Virosta.
Samaan tapaan kuin Suomessa,
myös Virossa saunalla on aikoinaan ollut erilaisia käyttötarkoituksia
– saunaan on synnytty, siellä on parannettu sairauksia
ja pidetty yllä sosiaalisia suhteita.
Nykyään virolainen sauna on ennen kaikkea fyysisen ja henkisen
puhdistautumisen paikka, joka tuo ihmisiä yhteen poikkeuksellisella tavalla."
Teksti/Visit Estonia
💚
Tänään voit neuloa julkisesti
Tai voihan niin tehdä
joka ikinen päivä, mutta tänään on teemapäivissäkin vapaus
kansainvälisesti neuloa ihan missä vain.
💚
Varsinkin helteellä...
💚
