29.9.2018

Suun terveys kulkee käsikädessä sydänterveyden kanssa









Pukeudu tänään punaiseen! 


Sydän on monimutkainen elin. 
Sydämessä voi esiintyä synnynnäisiä vikoja. Osa vioista on harmittomia, mutta useat viat vaativat hoitoa, tyypillisesti korjausleikkausta. Tyypillisiä synnynnäisiä sydänvikoja ovat valtasuonten transpositio, keuhkovaltimon ahtauma, Fallot’n tetralogia, kammioiden väliseinän aukko, eteisten väliseinän aukko, avoin valtimotiehyt ja aortan koarktaatio.
Ei-synnynnäisiä sydänsairauksia ovat esimerkiksi sydäninfarkti, sepelvaltimotauti, kardiomyopatia, läppäviat, sydänlihastulehdus, rytmihäiriö, sydämen vajaatoiminta ja sydämen patologinen hypertrofia.
Sydämeen voi myös ilmaantua kasvaimia, jotka yleensä ovat hyvänlaatuisia. Sydänsyöpä on äärimmäisen harvinainen sairaus. Muu syöpätauti, kuten lymfooma, melanooma tai sarkooma voi myös levitä sydämeen.
Yhdysvaltain terveysviranomainen, FDA, antoi luvan mekaanisen keino­sydämen myyntiin vuonna 2006. Sitä käytetään niiden potilaiden hoitamiseen, joille ei ole muuta hoitoa.
/ Wikipedia 




Terve suu - terve sydän

Hyvä suunterveys on osa yleisterveyttä, hyvinvointia ja elämänlaatua. Suun ja hampaiden terveys kytkeytyy myös sydämen terveyteen. Suu on syytä pitää terveenä ja pyrkiä ehkäisemään suutulehduksia ennalta tehokkaalla omahoidolla.  

Suussa piileskelevät krooniset tulehdukset kannattaa hoitaa ajoissa, sillä ne voivat olla osana useiden kansantautien, kuten sydän- ja verisuonisairauksien taustalla.
Suun sairauksista varsinkin hampaiden kiinnityskudosta tuhoava parodontiitti lisää sydän- ja aivoinfarktin riskiä.
Suun sairauksia lisäävät esimerkiksi huono suuhygienia, tupakointi, perinnölliset tekijät sekä tietyt yleissairaudet ja lääkitykset, kuten huonossa hoitotasapainossa oleva diabetes. Sairastumisriski suun sairauksiin, kuten muihinkin sairauksiin, vaihtelee kuitenkin yksilöittäin./Suomen hammaslääkäriliitto 
 




Kahvi ja sydänterveys 

Kahvinjuonnin yhteyttä sydän- ja verisuonisairauksiin selvittäneiden tutkimusten mukaan kohtuullinen kahvinjuonti saattaa pienentää sydän- ja verisuonitautikuolleisuuden riskiä1-9. EFSA:n (Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen) kofeiinin turvallisuutta käsittelevän tutkimuskatsauksen perusteella kohtuulliseksi kahvinjuonniksi voidaan määritellä 3-5 kupillista kahvia päivässä. /Kahvi ja terveys




Tänään on Maailman sydänpäivä 

jonka vuoksi voit pukeutua punaiseen. 

 Tässä lopuksi mainio linkki 
Sydänliiton ravitsemussuosituksiin

Tästä linkistä löydät 
mm Sydänmerkkisiä leivontaohjeita.



28.9.2018

Maailman merenkulku- ja vesikauhupäivä






Ensimmäisen kerran ihmisten tiedetään ylittäneen merialueita veneellä, kun austronesialaiset saapuivat Tyynenmeren saarille 4000 eaa.-2500 eaa. He levittäytyivät myös Intian valtamerelle. Heistä polveutuvat polynesialaiset löysivät Havaijin 400 jaa., Uuden-Seelannin 1200-luvulla ja Chathamsaaret 1500-luvulla.

 Tänään on Maailman merenkulkupäivä 



Tänään on myös Maailman vesikauhupäivä. 

Vesikauhu, raivotauti, lat. rabies ja kreikaksi lyssa tai hydrofobia) on virusinfektio, joka johtaa aivotulehdukseen. Rokottamattomilla ihmisillä vesikauhu johtaa lähes varmasti kuolemaan, ellei virukselle altistunut henkilö saa rokotusta ennen oireiden puhkeamista. 

Nimensä vesikauhu on saanut siitä, että jokainen yritys juoda vettä tai muuta nestettä aiheuttaa nielun lihaksissa erittäin kivuliaan kouristuksen. Tähän on syynä nielun lihashermoston lamaantuminen, jonka takia nestemäinen ravinto voi joutua henkitorveen ja synnyttää voimakkaan oksennusrefleksin. Myös syljen nieleminen käy mahdottomaksi, mistä johtuu raivotautisille koirille tyypillinen "vaahtosuu".

 Jos taudinkulkua ei estetä rokottamisella heti pureman jälkeen, kuolema on melkein varma jonkin ajan kuluessa oireiden alkamisesta. Tuoreet tutkimukset osoittavat, että pieni, mutta merkittävä osuus vesikauhuun sairastuneista selviää taudista.

Vesikauhu on yksi maailman pelätyimpiä ja vaikeimpia sairauksia. Ennen oireiden puhkeamista tauti voidaan estää rokotteilla ja seerumeilla. Jo puhjenneesta vesikauhusta parantuminen on hyvin harvinaista
 ilman rokotusta. 

Vesikauhun itämisaika vaihtelee muutamasta päivästä kuukausiin – aikaan vaikuttaa merkittävästi se, kuinka lähellä aivoja puremakohta on.  

Vesikauhu siirtyy ihmiseen sairaan eläimen pureman välityksellä. Myös muu kontakti sairaan eläimen sylkeen aiheuttaa tautiriskin, koska virus voi esimerkiksi joutua ihmisen elimistöön silmien limakalvojen kautta eläimen nuollessa ihmisen kasvoja. 

Koirat, kissat, hevoset, ketut ja lepakot sekä muiden muassa näätäeläimet voivat sairastua ja näin levittää tautia. Jyrsijät eivät kuitenkaan korkeamman ruumiinlämpönsä takia ole yhtä herkkiä raivotautivirukselle. Tyypillisimmin virus leviää lihansyöjäeläimissä, mutta myös hevoset ja naudat voivat saada tartunnan. 

 Raivotautisen eläimen syljessä elävä virus pääsee pureman synnyttämästä haavasta ihmisen vereen. Virus kulkeutuu uhrin hermoja pitkin aivoihin Aivoihin ehtineen viruksen aiheuttamat oireet ovat lihasjäykkyys, kouristelut, ärtyvyys, tajunnan häiriöt ja raivonpuuskat. Tavallisimmin vesikauhu mielletään nimenomaan raivoisuutena, mutta hermoston lamaantuminen voi johtaa myös apaattiseen, passiiviseen tilaan.  


Vesikauhurokotteen kehittäminen oli modernin tieteen suuria sankaritarinoita. Rokotteen kehitti 1880-luvun alkupuolella ranskalainen tiedemies Louis Pasteur.

Vesikauhu on melko yleinen tauti monissa kehitysmaissa. Alueilla, joilla hygienia on huono, lääkintäpalvelut kaukana ja paljon eläimiä irrallaan, vesikauhu on nykyäänkin melko merkittävä kuolinsyy. 

Kuolemaan johtavia vesikauhutapauksia esiintyy vuosittain noin 50 000–100 000, erityisesti Aasiassa ja Afrikassa, ja ehkäisevää hoitoa annetaan noin 10 miljoonalle ihmiselle vuosittain. 


27.9.2018

Istuta puu













Puun päivä on vuosipäivä, jolloin yksilöitä
ja yhteisöjä kehotetaan istuttamaan puita. 


Päivän tarkoitus on kiinnittää huomiota puiden
ja metsien merkitykseen ja suojeluun. -wp- 



Me olemme istuttaneet tähän pihaan 
kaksi kirsikkapuuta, luumupuun, 
päärynäpuun, kaksi vaahteraa, tammen, 
kuusi omenapuuta ja terijoensalavia... 







 Joka on istuttanut puun 
ei ole elänyt turhaan 

- Kiinalainen sananlasku 




****************











Tästä päivästä alkaen voit 
ostaa uusia Roosanauhatuotteita
 

Tänään on myös  
Litistä tölkki -päivä 
sekä






26.9.2018

Tärkeitä asioita




Juotko sinä maitoa ruuan kanssa? 
Jos et, niin miksi et? 


Suomen kouluissa on muuten tarjottu jo 
70 vuotta ilmaista kouluruokaa. 
Kouluruokailussa tarjottavat ateriat suunnitellaan usein etukäteen ja niitä varten laaditaan ruokalista, joka on useimmissa kouluissa kiertävä. Kouluruokaan kuuluvat lämmin ruoka, salaatti, raaste tai tuorepala, leipä, levite ja juoma.
Oppilaille, jotka eivät voi syödä normaalia kouluruokaa sairauden, uskonnollisen tai eettisen vakaumuksen takia, on tarjottava erityisruokavalioateria. Sairauden hoitoon tai muun terveydellisen syyn johdosta valittuun erityisruokavalioon tarvitaan lääkärin, ravitsemusterapeutin tai terveydenhoitajan antama lausunto.
  • Ruotsissa kouluruokailu on ollut ilmaista VASTA vuodesta 1973 lähtien. Oppilaat rakentavat ruokalautasensa buffetista, jossa tarjotaan samankaltaista ruokaa kuin Suomessakin.
  • Britanniassa kouluruoka oli vähävaraisille perheille ilmaista 1980-luvulle asti. Silloin aloitettu kouluruoan kilpailutus on Medical Research Councilin mukaan laskenut brittiläisen kouluruoan tasoa 1950-lukuun verrattuna. Vuonna 2004 kokki Jamie Oliver johti kouluruoan parantamiseen tähdännyttä kampanjaa, jonka seurauksena hallitus lisäsi kouluruokailun määrärahoja.
  • Yhdysvalloissa on kansallinen koululounasohjelma, johon osallistuvat koulut saavat huokealla hinnalla ravitsemussuositusten mukaista ruokaa ja ovat velvollisia antamaan alennusta siihen oikeutetuille oppilaille. Yhdysvaltalaisissa ravitsemussuosituksissa on samat kalori-, rasva- ja suolarajoitukset kuin suomalaisissakin. Yli 90 prosenttia kouluista tarjoaa ravitsemussuositusten mukaista ruokaa vaihtoehtona oppilailleen.
  • Ranskassa vanhemmat maksavat puolet ruoan hinnasta. Ruokalistat lähetetään vanhemmille etukäteen. Lounastauon on kestettävä vähintään puoli tuntia. Ruokaan kuuluu viisi osaa: alkuruoka, salaatti, pääruoka, juustolautanen ja jälkiruoka. Ruoan kanssa tarjotaan vettä ja leipää. Ruoka- ja juoma-automaatit kiellettiin kouluista vuonna 2005.
  • Kanadassa valtio ei rahoita kouluruokailua, vaan vanhemmat antavat oppilaille kouluruoan mukaan tai antavat lasten käydä kotona ruokatauolla. Maassa on myös järjestöjä, jotka auttavat kouluruokailussa.
  • Intiassa on ilmainen kouluruokailu.
  • Japanissa vanhemmat maksavat 250–300 jeniä lastensa aterian hinnasta ja kunta maksaa loput. Päivittäinen ruokalista on yhdenmukainen koko maassa. -Wikipedia-


Tänään on myös Kansainvälinen 
ydinaseiden täydellisen poistamisen päivä
Tuleeko se toteutumaan koskaan? 




 

25.9.2018

Unelmointipäivä







Tänään vietämme Unelmointipäivää.  

Mistä sinä unelmoit? 

Tänä yönä on myös täysikuu...  








23.9.2018

Syyspäiväntasaus hyvästelee kesän

 








Syksy on punertuvia lehtiä, 
lämmintä kaakaota 
ja pimeneviä iltoja. 

Syksyyn kuuluu myös tärkeä astronominen merkkipäivä
syyspäiväntasaus, eli hetki, jolloin Aurinko ohittaa taivaan ekvaattorin 
ja on suoraan päiväntasaajan yläpuolella. 

Täsmällinen hetki on klo 04.54 Suomen aikaa. 
-Tieteen kuvalehti









Syyspäiväntasaus enteilee talvea.






Syyspäiväntasauksesta eteenpäin yöt ovat pitempiä kuin päivät. Yöt pitenevät joulukuulle saakka. 
-Verneri.net







Syyspäiväntasaus on hetki, jolloin aurinko siirtyy taivaanpallon pohjoiselta puoliskolta eteläiselle.

Sekä kevät- että syyspäiväntasauksessa aika auringonnoususta auringonlaskuun on 12 tuntia koko maapallolla.

- Wikipedia 















22.9.2018

20.9.2018

Nälkäpäiväkeräys alkaa tänään





Nälkäpäivän idea ei ole se että kaikilla 

olisi nälkä, vaan että kaikilla olisi ruokaa 

 

Ensimmäinen Nälkäpäivä järjestettiin Itä-Afrikan nälänhädän uhrien auttamiseksi, siitä syntyi nimi Nälkäpäivä. Silloin Nälkäpäivänä kannustettiin halukkaita syömään kevyesti yhtenä päivänä ja lahjoittamaan säästyneet varat keräykseen. Nykyään Nälkäpäivää voi viettää haluamallaan tavalla, eikä herkuttelukaan ole kiellettyä. 


Nälkäpäivänä kerätään sitomattomia varoja Suomen Punaisen Ristin katastrofirahastoon
Juuri nyt Nälkäpäivän lahjoituksia tarvitaan erityisesti Suomen Punaisen Ristin kenttäsairaalassa Bangladeshissa, minne lähes miljoona ihmistä on paennut väkivaltaisuuksia Myanmarista. Ympäri vuorokauden auki olevassa sairaalassa hoidetaan erityisesti vaikeita synnytyksiä ja tehdään vaativia leikkauksia. Avun tarve on valtava.
Suomessa Nälkäpäivään lahjoitetuilla varoilla autetaan tulipalon uhreja ja ylläpidetään valmiutta auttaa onnettomuuksissa. Vuonna 2017 Punainen Risti auttoi 121 tulipalotapauksessa ympäri Suomen. 

Varoja ei sidota etukäteen tiettyyn kohteeseen. Siksi varoja voidaan käyttää nopeasti siellä, missä avun tarve on suurin.  

Varoja käytetään myös kotimaassa. Esimerkiksi tulipalossa kotinsa menettäneet tarvitsevat apua välttämättömiin hankintoihin hammasharjasta lähtien. Punainen Risti antaa myös henkistä tukea onnettomuuksien uhreille ja heidän läheisilleen. Katastrofirahaston varoja käytetään myös Vapaaehtoisen pelastuspalvelun auttamisvalmiuteen. Vapaaehtoiset auttavat viranomaisia esimerkiksi kadonneiden etsinnöissä ja suurissa onnettomuuksissa. 
Tässä muutama esimerkki siitä mitä rahalla saa
Bangladeshin kenttäsairaalassa:
  • 2 €: ruoka potilaalle päiväksi
  • 10 €: antibioottikuuri 10 lapsipotilaalle 
  • 17 €: äitiyspakkaus kenttäsairaalassa synnyttäneelle 
  • 142 €: tynnyrillinen dieseliä, jolla sairaala saa sähköä päiväksi
Suomessa:
  • 22,5 €: kadonneen etsintäkoulutus yhdelle vapaaehtoiselle
  • 50 €: henkisen tuen koulutus yhdelle vapaaehtoiselle
  • 160 €: vaatteet tulipalon uhrille 

Miten valmistaudut Nälkäpäivään? Kuinka lipaskeräys sujuu? Miten lahjoituksilla autetaan maailmalla? Käytä #nälkäpäivä tai #hungerdagen -hästägiä kun julkaiset Nälkäpäivä-keräykseen liittyviä kuvia ja tarinoita. Tehdään Nälkäpäivästä kaikkien yhteinen keräys. 

Ole sinäkin mukana – lipaskerääjänä tai lahjoittajana



Kuva: Marjaana Malkamäki, SPR:n aineistopankki



18.9.2018

Vesi vanhin voitehista



Hurjan näännyttävän hellekesän satoa 
on sekin että vesi loppui monesta mökkikaivosta 
ja ihmiset joutuivat hakemaan kaukaakin 
vettä kanistereihinsa.

Muutenkin mm purot ja joet ovat olleet 
vähävetisiä tämän kesän jälkeen. 
Ehkäpä syksyn sateet paikkaavat 
nyt vesikatoa. 

Makea, eli juomavesi on elementti josta 
maailmassa tulee olemaan pula. 
Jossain päin vesipula onkin jo 
valitettavaa arkea.
 


Me suomalaisetkin 
voisimme arjessamme 
säästää tätä 
maailman puhtaimmaksi 
kutsuttua 
vesijohtovettämme. 


- Ei sen juomalasillisen täydy olla niin 
jääkylmää, että yhden sellaisen saadakseen pitää 
laskea puhdasta vettä hukkaan viemäriin litratolkulla... 
 Laita vaikkapa kannullinen vettä jääkaappiin niin 
sinulla on aina kylmää vettä. 

- Älä pese astioita juoksevan veden alla vaan 
vadeissa tai puhtaissa lavuaareissa. 

- Sammuta suihku 
kun hierot shampoon hiuksiisi. 

- Älä jätä suihkua auki kun menet saunaan... 
(Olen kuullut jonkun tekevän näinkin...)  

Jne... 


 




 

17.9.2018

Kotiseutua syyskuunäkymin







Hevosten jäljiltä on laitumelle 
jäänyt jotakin naakkoja kiinnostavaa... 





Nastolan kirkon kellotapuli 
Kukkasjärveltä katsottuna. 




Kukkasjärven idylliä. 











Kiusasin Hania, että oisko tuossa 
meidän seuraava projekti? 
Ei kuulemma... =D




Pitääkin keväällä taas hakea hevonhyvää 
kasveille. Tän keväänä unohtui... 




Valkoinen pelto. 
Luulen tässä kasvavan tattaria 
mutta korjaa jos olen väärässä. 







Tämä näkymä sijaitsee, 
ei niin kovin kaukana 
- ainakaan linnuntietä -
meistä. =) 


Ai niin nyt muistankin: 
tänään alkaa muistiviikko! 





16.9.2018

Kerää kiviä, liiku ja arvosta vaimoa









Tänään alkaa Liikkujan viikko

Liikkujan viikolla kannustetaan ihmisiä pohtimaan omia, 
arkisia liikkumisvalintoja ja niiden vaikutuksia ympäristöön 
ja yhteiskuntaan. Kansainvälistä Liikkujan viikkoa 
vietetään vuosittan 16.–22.9.

Viikon aikana kaupungit ja kunnat järjestävät tapahtumia 
ja tempauksia sekä tekevät pysyviä toimenpiteitä 
fiksumman liikkumisen puolesta.Vuonna 2018 teema 
on Multimodality eli eri kulkumuotojen yhdistäminen. 



Liikkuessasi voit vaikkapa kerätä 
taskusi täyteen kiviä, 
koskapa sopivasti tänään on

Minä kyllä kerään niitä ilman 
teemapäivän kehotustakin 
vähän väliä, 
joskus jopa muiden harmiksi! =D 

 


On myös
eli  Kansainvälinen päivä otsonikerroksen suojaamiseksi.  

Lopuksi vielä muistutettakoon  
tänään olevasta Vaimonarvostuspäivästä. 

- Hyvä puoliso kyllä arvostaa vaimoaan 
ihan joka ikinen päivä. 










15.9.2018

Omenoita huopahatussa ja roskienkeruuta Greenpeacen hengessä



Syö omena -päivä on nyt justiinsa. 
Tiedäthän sanonnan omenasta päivässä
Minä rakastaisin omenia mutta 
Mr Crohn on joskus toista mieltä niistä. 










On myös Rantojen siivouspäivä... 
Missä tahansa näet roskan ja 
roskakorin niin nosta se roska sinne minne 
se kuuluu. Tietenkin itse roskaajanhan 
niitä roskia pitäisi roskiin laittaa... 
Mutta joskus roskaajat ovat niin 
Yrpoja...  




Huopahattupäiväkin on tänään. 
Ihmiset käyttävät nykyään liian 
harvoin hattuja! 

Hatut ovat ihania! 






14.9.2018

Lahti syysarkena




Kosmoskukkia sataman seudulla.















Näin syksyisenä arkipäivänä 
ei satamassa ollut juurikaan ihmisiä. 
Tämä introvertti oli iloinen tästä 
avaruudentunteesta.  
Sai ihailla rauhassa kukkaistutuksia, 
tyyntä vedenpintaa ja laivoja... 





Valkoposkihanhia oli pieni joukko paikalla. 
- Se suurempi lauma taisi viikko sitten 
jo lennellä etelän suuntaan. 









Vakiokahvilamme satamassa käydessämme. 









Piipahdimme ihailemassa Sibeliustalon 
kukkaistutuksia, joissa oli jo 
syysväritys. 









Läheisten talojen ihana 
valkoinen hanhikkipensasaita on 
aina kiehtonut minua. 



Hanhikit kukkivat ihanasti 
silloin kun muut jo ovat lopettaneet 
oman kukintansa.