31.5.2017

Kansainvälinen tupakaton päivä 30 -vuotta


sekä Maailman MS-päivä 







Terveyskeskuksesta poistuessani pysähdyin tuulikaappiin laittamaan takin vetoketjua kun automaattiovista käveli herttaisen näköinen vanhempi valkotukkainen naishenkilö. Hän pysähtyi kohdalleni sanoen jotakin, jota en uskonut todeksi joten kysyinkin häneltä sinisiin silmiinsä katsoen: 
-Anteeksi mitä sanoitte? 
-Oisko sulla tulta? vastasi nainen.
-Voi kun minä en polta, vastasin, laskien käteni hänen olkapäälleen lisäsin vielä: 
-Älkää tekään polttako! 
Nainen kiskaisi itsensä irti ja töksäytti: 
-Anteeksi! Kysyin väärältä ihmiseltä! ja niin hän meni menojaan... 



Kansainvälinen tupakaton päivä on 31. toukokuuta vietettävä kansainvälinen vuosipäivä. Päivää on vietetty vuodesta 1987 alkaen Maailman terveysjärjestön (WHO) aloitteesta. Tarkoituksena on kiinnittää maailman huomio tupakan laajaan käyttöön, tupakoinnista aiheutuviin sairauksiin ja kuolemiin. 

-Wikipedia- 

Sähkötupakkaa on pidetty parempana vaihtoehtona tupakalle, mutta tutkimusten mukaan sähkötupakan polttaminen voi olla yhtä haitallista sydämelle kuin normaalin tupakan sauhuttelu. 
Tutkijoiden mukaan nikotiinihöyryn sisään hengittäminen vaurioittaa verisuonia ja lisää siten sydänsairauksien riskiä. 

Tutkimustiimi vertaili otantaryhmän sydämien toimintaa samalla, kun osa ryhmästä poltti normaalia tupakkaa. Osa ryhmästä valitsi sähkötupakan. Tutkijat huomasivat molempien vaihtoehtojen rasittavan sydäntä yhtä paljon. Molemmat tupakat rasittivat sydämen aorttaa ja nostivat verenpainetta. Tutkijoiden mukaan lyhyen ajan vaikutus on molemmilla yhtä vakava, mutta enemmän tutkimusnäyttöä tarvitaan osoittamaan miten sähkötupakan käyttö vaikuttaa pitkällä aikavälillä. 

Tutkijat haluavat muistuttaa myös, että sähkötupakan käyttö on haitaksi myös kaikille, jotka nikotiinihöyrylle alistuvat. 
Et siis sauhuttelemalla vahingoita vain omia verisuoniasi, vaan myös läheisiäsi ja ihmisiä, joiden seurassa poltat.


Terveyshaittojen vuoksi sähköistä versiota ei pitäisi suositella vaihtoehdoksi, jos haluaa eroon tupakasta, kertovat tutkijat.

Voice.fi: Sähkötupakan terveyshaitat luultua vakavampia




Muistuupa mieleeni talomme putkitöistä vastannut putkiasentaja  parin kesän takaa. Hän sauhutteli aivan tyynesti sähkötupakkaansa sisätiloissa, juuri remontoidussa kylpyhuoneessa ja saunassa vähän väliä, suorastaan ketjussa...
En uskaltanut kieltää häntä tupakoimasta kodissamme. 
- Ajattelin että kostoksi hän tekisi huonoa työtä. 












Tänään, toukokuun viimeisenä päivänä 
on myöskin Maailman MS-päivä. 


MS-tauti eli multippeliskleroosi, keskushermoston pesäkekovettumatauti, MS, on krooninen keskushermoston hajapesäkkeinen tulehdussairaus, jonka oireet aiheutuvat joko valkean tai harmaan aivoaineen vaurioitumisesta tai tulehduksen kemiallisten välittäjäaineiden vaikutuksesta hermosoluihin. Tulehdus ja sen aiheuttama myeliinin vaurioituminen heikentävät keskushermoston hermoimpulssien eli hermosäikeissä kulkevien sähköisten viestien kulkua, mikä ilmenee hermostollisina oireina. Akuutin myeliinituhon (demyelinaation) jälkeen myeliiniä voi kasvaa takaisin ja oireet saattavat osin parantua, mutta ajan myötä tulehdusreaktion aiheuttama myeliinin, aksonien ja hermosolujen vaurioituminen ja arpeutuminen johtavat yleensä toimintakyvyn pysyvään heikkenemiseen.

Varhaisimmat tiedot mahdollisesta MS-taudista ovat 1300-luvulta: Pyhän Lidwinan elämäkerran mukaan hän sairastui vuonna 1396. Elämäkerrassa esitetyn taudinkuvan perusteella pidetään mahdollisena, että hänellä olisi ollut MS-tauti. Vuonna 1868 Jean-Martin Charcot määritteli MS-taudin erillisenä tautina, ja hän myös kuvasi siihen liittyvän demyelinisaation ja aksonikadon. 

MS-tauti oli pitkään lääketieteelle suuri arvoitus, eikä sen syntymekanismia täysin tunneta vieläkään. Vielä 1900-luvulla viralliset näkemykset sen syistä vaihtelivat useaan otteeseen – sairautta saatettiin pitää esimerkiksi verenkierron toimintahäiriönä. Tietämys sairaudesta alkoi lisääntyä nopeasti vasta aivan vuosisadan lopussa.

On viitteitä siitä, että masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö sekä paniikki- ja ahdistuneisuushäiriö ovat huomattavasti tavallista yleisempiä MS-potilailla. Myös lapsuuden aikaiset oppimishäiriöt ovat huomattavasti tavallista yleisempiä lapsilla, jotka sairastuvat aikusena MS-tautiin.
MS-tautia diagnosoidaan nykyisin aiempaa enemmän, mutta ei ole varmuutta siitä, onko kyseessä taudin lisääntyminen vai se, että MS-tauti osataan diagnosoida entistä paremmmin uusien aivokuvantamismenetelmien avulla. 

MS-tauti yleistyi 1900-luvun alussa. On arveltu, että se saattoi liittyä teollisen vallankumouksen aiheuttamiin muutoksiin ympäristössä, elintavoissa tai terveydenhuollossa. Teollinen vallankumous johti esimerkiksi naisten lapsiluvun vähenemiseen ja naisen riski sairastua MS-tautiin pienenee jokaisen synnytyksen myötä. Naisten riski sairastua MS-tautiin oli ennen kaksinkertainen, mutta nykyisin MS-tautiin sairastuu neljä naista jokaista miespotilasta kohden.

Suurin osa MS-potilaista saa diagnoosin 20 ja 50 ikävuoden välissä, mutta MS-tautiin sairastuu myös lapsia ja vanhuksia.

MS-tautia esiintyy sitä enemmän, mitä kauempana päiväntasaajasta maa sijaitsee. Tämä selittyy osaksi sillä, että MS-tautia esiintyy alueilla, joilla auringon valon määrä on matala ja D-vitamiinin saanti sen vuoksi vähäisempää. Pohjoiseurooppalaisilla on lisäksi enemmän perinnölllistä alttiutta sairastua MS-tautiin kuin intiaaneilla, inuiiteilla, tummaihoisilla afrikkalaisilla sekä varsin eristyneillä ryhmillä kuten hutteriiteilla

MS-taudin esiintyvyys on Suomessa maailman korkeimpia. Suomessa todetaan vuosittain noin 200–250 uutta MS-tapausta, ja yhteensä sairastuneita on noin 7 000 henkilöä.  Tautia esiintyy Kyrönmaalla enemmän kuin ympäröivillä alueilla, ja siellä esiintyvyys on myös maailman suurimpia. 

MS-tautiin ei ole parantavaa hoitoa, mutta lääk­keiden on to­dettu vähen­tävän se­kä tau­din pahe­ne­mis­vai­heita et­tä uu­sia, magneet­ti­ku­vassa nä­kyviä tuleh­dus­muu­toksia. MS-taudissa käytettävät lääkkeet maksavat 1000-3000 euroa kuussa, mutta osa pistok­sena annet­ta­vista lääk­keistä kuu­luu eri­tyis­kor­vat­ta­vuuden pii­riin. 


D-vitamiinivalmisteet rauhoittavat yliaktiivista immuunijärjestelmää ja fysioterapialla voidaan lievittää taudin oireita ja ylläpitää potilaan toimintakykyä. MS-taudin oireita hoidetaan joissain maissa myös aivojen verenkiertoa parantavalla kaulan laskimoiden pallolaajennuksella.

Kortisoni nopeuttaa pahenemisvaiheen oireiden korjautumista ja vähentää magneettikuvauksella todettavia myeliinivaurioita, mutta sen suotuisa vaikutus kestää vain lyhyen aikaa. Kortisonihoidon vaikutuksesta MS-taudin ennusteeseen pitkällä tähtäimellä ei ole tutkimustietoa. Suurilla kortisoniannoksilla on pidempään käytettynä pahoja sivuvaikutuksia, minkä vuoksi käyttö on rajoitettava mahdollisimman lyhyelle ajanjaksolle.

Pistoksina lihakseen annettava botuliini on käyttökelpoinen lääke joidenkin lihasten spastisuuteen. Botuliini on hermomyrkky, joka on tullut tunnetuksi käytöstään kosmeettisissa hoidoissa.

Liikunta pitää yllä MS-potilaiden lihaskuntoa ja tasapainoa, ehkäisee masennusta ja vähentää uupumusta sekä parantaa suolen ja rakon toimintaa. Nykyisin suositellaan liikunnan harrastamista aaltoilevan tautimuodon parempien jaksojen aikana. Liikunta voi johtaa MS-potilailla oireita lisäävään elimistön ylikuumenemiseen, mutta sitä voi ehkäistä riittävällä nesteytyksellä ja liikunnan ja levon sopivalla vuorottelulla. 

MS-potilaan hoitoon kuuluu tarvittaessa myös fysioterapia, puheterapia, neuropsykologinen kuntoutus ja toimintaterapia.

Kantasoluhoidolla voidaan ehkä joskus tulevaisuudessa pystyä korjaamaan demyelinisaatiota ja muita kudosvauroita.








Samalla tänään on  
Suojele kuuloasi -päivä




30.5.2017

Kastele kukkasi








Tällainen mehikasviruukku 
on pienisuuri haaveeni...







Tämä kuva on aivan lumoava ja se
osoittaa suurta kekseliäisyyttä, 
pelakuurakkautta ja 
kaunosieluisuutta.

  Joko sinun parvekkeellasi, 
pihallasi tai terassillasi 
kukkivat kesäkukat? 
Joko kaikki siemenet  
ja juurakot on istutettu? 
Täällä on... 

Vanhan kansan mukaan kesäkuun 10.s on 
päivä jolloin voi mm istuttaa haudoille kukat 
ja sen päivän jälkeen hallayöt olisivat jo 
ohitse ja kesä on virallisesti alkanut. 
Myös muut ulkokukat he toivat sinä 
päivänä tai sen jälkeen ulos. 

Mutta kesät ja talvet eivät ole enää 
samanlaisia kuin ennen vanhaan.

Ainakin tuulee enemmän 
kuin ennen... 




Tänään on Kastele kukkasi -päivä

Vähän väliähän niitä tulee kasteltua muutenkin 
mutta hauskaa että kukatkin ovat saaneet 
oman teemapäivänsä tässä 
hektisessä maailmassa.









Viime yönä oli täälläpäin 
lämpötila pakkasen puolella. 
Käärin terassin kasveja hallaharsoihin 
ja osan ruukuista kannoimme sisälle. 
Toivon kovasti että omenapuut 
ja muut mitä ei voitu suojata 
eivät kärsineet pahasti...! 









28.5.2017

Hampurilaispäivä








Kyllä vaan. Tänään saat työdä pihviä sämpylän 
välissä koska on Hampurilaispäivä

Teetkö itse hampurilaisia? 
Millainen on bravuurisi? 



Tuli hampurilaisesta mieleen
kauhea kokemus Sevillan Osunassa.... =P


26.5.2017

Puutarhapäivä








  27.5. vietetään 

Kansainvälistä 

puutarhapäivää. 


 


 

Mikäs sen ihanampaa! 

Jokaisella on varmasti 

jonkin lempipuutarha, 

jonne haluaa palata 

kerta toisensa jälkeen. 

Vai kuulutko heihin jotka 

vaeltavat mieluummin 

villissä luonnossa tai metsässä? 

 

Sinulla ehkä on ihan ikioma 

RAKAS 

lempipuutarha, joka 

ei koskaan ole valmis 

vaan vaatii ja antaa samaan 

aikaa hyvin paljon. 


 

Omat ajatukseni ovat 

yhä vielä Retiron puistossa... 

 

 

Kukat 

ovat 

sielun

laastaria...  

-Una Reinman-

 

 


 

  27.5. on myöskin Aurinkovoidepäivä 




Aurinkovoiteen pitää suojata UVA- ja UVB-säteiltä

Korkean suojakertoimen omaavat aurinkovoiteet (SPF yli 50) myydään vääränlaisen turvallisuudentunteen perusteella, sillä monet tällaisia voiteita käyttävistä viipyvät auringossa pidempiä aikoja, palavat voiteiden käytöstä huolimatta – ja palaminenhan lisää ihosyövän riskiä – ja he saavat suuria määriä pitkäaaltoisia UVA-säteitä. Korkeiden suojakertointen aurinkovoiteet eivät EWG:n mukaan useinkaan suojaa merkittävästi UVA-säteiltä, jotka eivät aiheuta ihon palamista, mutta vahingoittavat ihoa ja lisäävät nykytietämyksen mukaan ihosyöpien riskiä.
Koska ihmiset eivät levitä voiteita riittäviä määriä ihoilleen, eivät suojakertoimet pidä paikkaansa. Jos SPF 30 aurinkovoidetta levitetään iholle vain neljäsosa siitä, mitä suositellaan, on voiteen todenmukainen suojakerroin vain 2,3.

Ei A-vitamiinia päivällä

Toinen huolenaihe aurinkovoiteita koskien on A-vitamiini, jota EWG:n raportin mukaan on jopa yli 40 prosentissa aurinkovoiteista. Uusimpien tietojen mukaan auringonvalolle altistuessaan A-vitamiini iholle levitettynä voi kiihdyttää ihovaurioiden syntyä ja jopa ihosyövän kehittymistä.

Vältä oksibentsoniyhdisteitä

Kolmas EWG:n raportissaan esille nostama riskitekijä on oksibentsoni –yhdiste (käytetään myös nimiä Bentsofenoni-3), jota on peräti 60-prosentissa aurinkovoiteista. EWG:n mukaan yhdiste läpäisee ihon ja kulkeutuu vereen. EU:n alueella aurinkovoidepurkin kyljessä pitää lukea ”Contains oxybenzone” (”sisältää oksibentsoni”), mikäli ihon suojaamiseen tarkoitetussa tuotteessa on yli 0,5 prosenttia oksibentsonia. EWG muistuttaa, että paras tapa suojautua auringolta ovat vaatteet, eivät aurinkovoiteet.  Antti Voutilainen, toimittaja 

  ***************************************************



Kemiallisiset UV-filtterit voivat imeytyä elimistöön, hormonitoimintaa häiritseviä UV-filttereitä on löydetty jopa äidinmaidosta. Rintamaidosta on löydetty muun muassa 3-benzylidene camphoria (3-BC) ja 4-methylbenzylidene camphoria (4-MBC). Tällä hetkellä jotkin aurinkovoiteet saattavat vielä sisältää EU:n, vasta vähän aikaa sitten, kieltämää 3-BC -filtteriä, joka on mahdollisesti hormonihäiritsijä. EU:n ulkopuolella matkaillessa täytyy siis olla erityisen tarkkana, sillä muualla aurinkovoiteet voivat sisältää ihan mitä vain. Pohjoismaissa voi helposti välttää kiellettyjä UV-filttereitä valitsemalla Joutsenmerkittyjä aurinkovoiteita, sillä niissä ei ole kiellettyjä aineita.

Itse en haluaisi käyttää myöskään aurinkotuotteita, joiden UV-suoja on toteutettu nanomateriaalein. Nanomateriaalien ominaisuudet ovat todella moninaisia: sama nanohiukkanen saattaa vaikuttaa eri tavoin eri kokoisena. On oikeastaan lähes mahdotonta tutkia kaikkien nanomateriaalien eri muotojen vaikutukset. Maria Nordin

 ***************************************************


Aurinkorasvoja koskee sama INCI-listafakta kuin tavallista kosmetiikkaakin. Parabeenit, alkoholi, hajusteet, silikonijohdannaiset ja sulfaatit ovat aineita, joita kannattaa vältellä.

Kuinka kohdata aurinko turvallisesti?
Aurinko on polttavimmillaan klo 11-14 välillä. Turvallisinta on siis välttää raivopaahtamista tällä välillä. Ja noin ylipäänsä kannattaa muistaa ottaa taukoja auringosta tarpeeksi usein.

Aurinkorasva tulee sivellä iholle 30 minuuttia ennen aurinkoon menemistä. Ja sitä tulee laittaa kunnon kerros. Näin rasva ehtii imeytyä, eikä se ala ns. kiehua iholla ennen imeytymistään. Tämä riski on olemassa etenkin, jos sivelet rasvat iholle jo auringossa ollessasi. Noora Shingler 


 *************************************************** 




Yalen tutkijat ovat kehittäneet nanoaurinkovoiteen, joka pysyy iholla päiviä mutta ei imeydy siihen eikä muualle elimistöön. Nanoaurinkovoiteen uv-säteilyä ehkäisevät aineet on pakattu pikkuriikkisiin kuuliin, joiden läpimitta on 1–100 nanometriä. Kuulat muodostavat kemiallisen sidoksen ihon pinnalla olevien proteiinien kanssa. Sidokset estävät kuulia tunkeutumasta ihoon ja toisaalta myös huuhtoutumasta pois.
Hiirillä tehdyt kokeet osoittavat, että nanoaurinkovoiteet saattavat pysyä iholla jopa viisi päivää. Voide voidaan silti pyyhkiä pois kostealla pyyhkeellä. Voiteen kehittäjät ovat jo hakeneet lupaa kokeilla voidetta ihmisillä. Tieteen kuvalehti 

 ***************************************************


Auringossa on riskinsä... 

Itse olen kärsinyt vuodesta 1999 melasmasta, 
ja välttelen sen vuoksi aurinkoa
- seikka jota moni ei ymmärrä. 

Meillä on aurinkoisina päivinä verhot kiinni 
kotona ja pihalla etsin varjoisia paikkoja. 

En ole koskaan onneksi ollut mikään 
auringossa löhöäjä, joka olisikin kohtalokasta. 
Koska lähisuvussa on syöpää, ei auringon 
kanssa kannata pelleillä. 

Käytän joka ikinen päivä aurinkovoidetta, myös 
talvisin. Ostan aurinkovoiteeni aina apteekista. 

Itse suosittelen mm Eucerin-, Avène-,
Louis Widmer, sekä Vichy-tuotteita.  
Ohessa uuden Sunpro-tuotteen 
tietoja Itsehoitoapteekista. 



EWG = Environmental Working Group
Incihaku.fi

PS:
Euroopan syöpäviikkoa vietetään
myös nyt: 25.5. -31.5. 


25.5.2017

Helatorstai






Pakanuuden ajoilta periytyvä hela oli alkujaan kevään juhla, ajoittuen kylvökauden alkuun ja sitä vietettiin, jotta jumalat olisivat suosiollisia ja antaisivat hyvän sadon.  

Hämeessä, Satakunnassa ja Uudellamaalla sytytettiin entisaikaan helatorstain aattona aukeille paikoille kokkoja eli helavalkeita.  Karja ajettiin tulien läpi laitumelle karjatautien ehkäisemiseksi. Myös nuoriso juhli helajuhlassa; simaa juotiin, naiset kävivät lemmensaunassa ja tekivät lemmentaikoja.  Nuoret myös tanssivat kokoilla. 
(Eli vähän kuin juhannus nykyään...)  

Helatorstai oli vielä 1800-luvulla yksi tärkeimmistä juhlapäivistä. Vanhassa maatalouskulttuurissa edeltävän sunnuntain, rukoussunnuntain, ja helatorstain välisinä päivinä, kanttaanpyhinä, kuljettiin kulkueina pelloilla rukoilemassa hyvää satoa.  

Vanhan sanonnan mukaan helatorstai 
oli niin pyhä päivä, 
ettei silloin kasvanut ruohokaan. 

- No hyvä. Sitten ei vielä tarvikaan leikata nurmikkoa! =D  
Meillä onkin ihan muuta puuhaa pihamaalla. 
 






Helatorstai on yleinen vapaapäivä Belgiassa, Haitissa, Hollannissa, Indonesiassa, Islannissa, Itävallassa, Kolumbiassa, Liechtensteinissa, Luxemburgissa, Madagaskarilla, Namibiassa, Norjassa, Ranskassa, Ruotsissa, Saksassa, Suomessa, Sveitsissä, Tanskassa ja Vanuatulla. 






Tänään on myöskin 
Kansainvälinen 
Kadonneiden lasten päivä.













24.5.2017

Kansallispuistopäivä











Tästä linkistä avautuvat kaikki 
Suomen kansallispuistot: 

Kansallispuisto voidaan perustaa valtion omistamalle alueelle,
mutta puistoon liittyvä, muun julkisoikeudellisen yhteisön kuin
valtion omistama alue voidaan yhteisön suostumuksella liittää
kansallispuistoon. Kansallispuiston pinta-alan on oltava vähintään 
1000 hehtaaria. Alueella on oltava merkitystä yleisenä
luonnonnähtävyytenä tai muutoin luonnontuntemuksen 
lisäämisen tai yleisen luonnonharrastuksen kannalta. 
-Wikipedia -


Suomessa on 39 kansallispuistoa, 
joiden yhteinen pinta-ala on lähes 10 000 
neliökilometriä. Kansallispuistot ovat kasvattaneet 
suosiotaan luontoretkeilykohteina voimakkaasti. 

-Lumipallo.fi

 
Monessako 
kansallispuistossa 
Sinä 
olet vieraillut? 


Kansallispuistoissa voi patikoida, vaeltaa, hiihtää, 
pyöräillä, veneillä, meloa sekä marjastaa ja sienestää. 
Retkeily, virkistäytyminen, luonnosta nauttiminen, kävely, 
vaellus ja luonnon tarkkailu ovat Metsähallituksen tekemän 
selvityksen perusteella kävijöiden mukaan tärkeimpiä 
aktiviteetteja kansallispuistoissa.
Kansallispuistoissa on mahdollista myös yöpyä, sillä niissä 
on tulentekopaikkoja ruoanlaittamista varten sekä 
telttailualueita ja yöpymiseen tarkoitettuja rakennuksia.

Tänään sattuu olemaan 
myöskin kansallinen Veljien päivä. 
Veljet ovat ihania! 
 


Ainiin! Meille naispuolisille, 
sisimpämme ikuisille pikkutytöille, 
on erityisesti suunnattu 
tämänpäiväinen Tiarapäivä





22.5.2017

Valoa päivään




Joka kesä Valamonruusupusikossamme asustaa ihana
viitakerttunen. En lakkaa ikinä ihailemasta tuon 
laulutaiturin monipuolista serenaadia. Se matkii 
muiden lintujen laulunpätkiä lisänä sen omaa 
improvisointia sekä meille tuntemattomien 
lintujen laulujen lurituksia. On merkillistä kuinka 
se livertelee ensin kuin satakieli, samassa tuleekin 
pätkä talitinttia, varpusta, rastaan räksätystä ja 
seuraavaksi ilmassa kaikuukin jokin ihan outo 
mutta ihana liverrys. Ihana kesäntuoja. =) 

Se on vaan vaikea kuvattava. Laulaa siellä keskellä 
ruusupuskaa suurin piirtein näin mutta vieläkin 
ihanammin ja kaikuvammin.  



Vanhempi kirsikka aloitti pari päivää sitten 
kukintansa. Häälahjakirsikkapuu ei ole vielä 
tointunut talvesta vaan se lepäilee vielä 
hetken ennen kuin antaa keväälle vallan. 






Kukkapenkissä näkyy pilkottavan jo 
kirjopikarililjoja, ainakin muutama.







Laitoin taas viime syksynä kamalan kasan 
kukkasipuleita joita ostelin sekä kotomaasta 
että Virosta. Nyt on vasta muutama tulppaani 
noussut esiintymislavalleen. 




Ensimmäisen kesämme minitulpuksia. 
Silloin olivat siis suuria, mutta vuosi vuoden 
jälkeen tulppaanit kutistuvat. Ne on 
jalostettu sellaisiksi kertakäyttöisiksi 
että joka syksy pitäisi istuttaa uudet sipulit. 
- Ja sitten talvi vie ne... 

No heiiii, en maalaa vielä pir... seinälle. 
Saattahan niitä syssyllä istuttamiani 
ilmaantua vielä kun kesä on pidemmällä. 
Pidän ainakin peukkuja että niin käy. 





Sinisiä helmililjojakin on ilmaantunut esiin, 
mutta missä ovat ne istuttamani valkoiset 
ja vaaleanpunaiset?  

Jospa ne vaan ujostelee vielä? 




Tuo pieni lintu jonka hädintuskin näet pihlajan oksien lomasta, aiheutti aamulla sydämentykytyksiä. Kuvittelin siitä kovasta huudosta päätellen pihallamme olevan vähintään haukan, mutta puussa istuikin vain tämä pienehkö lintu josta kuului hirmuisen hurja ja kaikuva ääni. Varpusetkin olivat aivan hiljaa. Kun näin mistä linnusta ääni kuuluu, meinasin nauraa hörönaurua puun alla. 
-Älä viitsi! Mikä ihmeen matkijalintu sä oot! hihkaisin ääneen. 
Mutta netti kertoi että lintu on käenpiika ja totta tosiaan, sen ääni on kuin haukalla... 
Enpä ollut moiseen ennen törmännyt.




Lemmikit aloittavat jo kukintaansa. 



 

Pönttötilanteesta sen verran että 
kirjosieppokoiraalla on kaksi pönttöä 
hallussaan ja varpuset ovat valloittaneet 
yhden. Paritalopöntössä asuu talitiainen.










Gootit ja luonto






Tänään on kansainvälinen  
luonnon monimuotoisuuden päivä.





On myöskin Goottipäivä


Kumpiko teema sinuun kolahtaa? 
Vai omitko molemmat? 






21.5.2017

Liput kampanjahintaan TÄYSII 2017 -seminaariin

 

Löydä intohimosi  

 

 


"Hyvä ystäväni, osaan aavistaa miltä sinusta tuntuu arjen kiireen keskellä. Joskus kiireisessä ja hektisessä elämässä saattaa olla haastavaa pysähtyä miettimään syvemmin omaa elämää. 

Olet toivonut elämääsi lisää sitä kipinää, joka saa sinut innostumaan elämästä joka päivä yhä uudelleen. Sinä ansaitset aikaa itsellesi, ajatuksillesi ja tunteillesi ja tämän sinulle haluan järjestää.
 

Saat inspiraatiota erilaisilta puhujilta heidän henkilökohtaisten ja elämänmakuisten tarinoidensa kautta. Tässä tapahtumassa huomaat, että suurinkin menestyjä on kuin jokainen meistä. Puhujat ovat ennen kaikkea ihmisiä, jotka näyttäytyvät kuulijoille omana, osin rosoisena itsenään.
 

Täysii-seminaari on koko kansan hyvinvointitapahtuma, jota ei olisi olemassa ilman suomalaista yleisöä. Olemme saaneet vuosien varrella osallistujilta kullanarvoisia neuvoja tuleviin vuosiin – kuin myös hurjan positiivista palautetta, minkä voimalla seminaari on noussut niinkin isoihin puitteisiin kuin Tampere-talon Isoon saliin." 

 Andy Hopi
Täysii-seminaarin perustaja



TÄYSII 2017 -seminaari 


Päivämäärä: LA 25.11.2017
Paikka: Tampere-talo
Osoite: Yliopistonkatu 55, 33100 Tampere
Puheenvuorojen kesto: 18 minuuttia / puhuja
Puheenvuorot: klo 12:00-18:00 | Iso sali
Iltatilaisuus: klo 18:00-21:00 | 2.kerros


Täysii-seminaari järjestetään jo kuudetta kertaa. 
Tapahtumassa saat monipuolista näkökulmaa ja eväitä henkilökohtaiseen kasvuun.
 
Esiintyjinä:


Ilkka Koppelomäki,
Johannes “Hatsolo” Hattunen,
Nina Rinne,
Pasi Rautio,
Petri Hiissa,
Sanna Kämäräinen,
Sanna Wikström,
Sonja Kaunismäki,
Tony Dunderfelt,
Tomi Kokko,
Jutta Gustafsberg 
sekä Juha Rouvinen
 


- Onko intohimo synnynnäistä vai voiko sen sytyttää
- Näe mahdollisuuksia joihin et aiemmin uskaltanut uskoa 
- Opi yhtälö, joka voi ratkaista vaikeatkin esteet 
- Mitä tapahtuu, kun uskallat seurata intuitiotasi 
- Löydä sisältäsi palava intohimo joka avulla 
voit hyödyntää ja vapauttaa täyden potentiaalisi 
- Löydä elämästäsi kipinä, joka saa sinut 
innostumaan elämästä joka päivä yhä uudelleen 
- Löydä intohimoinen suhde elämääsi 
- Ole voimakas oman elämäsi ohjaaja 
- Ylitä itsesi



Liput kampanjahintaan  
 24.5.2017 – 31.5.2017 tästä linkistä: 










20.5.2017

Villiinny keväästä ja Ravintolapäivä








Kevät on niin täällä! 
On sitä odotettukin! 
Nyt saat luvalla

Villiinny kevätluonnosta, luontoile metsäkävelyllä, perusta villi luontoravintola tai bongaa miljoona linnunpönttöä. Kevätluonnon päivänä narrataan luonnonkaloja ja kuunnellaan lintujen konserttia! Vietä päiväsi vaikkapa eräkokkina ja annostele ystäville luontoreseptillä keväthuumaa! 








Ravintolapäiväkin on tänään. 

Nyt kuka tahansa 

voi perustaa 

ravintolan päiväksi.

 


Ravintolapäivä on ruokakarnevaali, jonka aikana tuhannet 
 ihmiset ympäri maailmaa perustavat ravintoloita päivän 
ajaksi. Päivän tarkoituksena on pitää hauskaa, 
jakaa uusia ruokakokemuksia sekä nauttia 
yhteisestä ympäristöstä porukalla.
 Ravintoloitsijana olet itse vastuussa kaikesta 
ravintolan pitämiseen liittyvästä toiminnasta 
sekä oman ravintolapäiväsi onnistumisesta. 








19.5.2017

Näkymätön sairaus







Hei, olen Una ja sairastan IBD:tä. 
Älypuhelimessani on Olotila-sovellus, johon voin
joka ilta tai aamu laittaa ylös, millainen päiväni oli.
Olotila on IBD-potilaille kehitetty 
mobiilisovellus, joka pitää kirjaa 
voinnista ja helpottaa hoidon suunnittelua. 
 Kuva ja tekstilainaus Reunapaikka.fi  








Tänään on Maailman IBD -päivä 

Saamme kantaa violettinauhaa, joka 
merkitsee:  IBD = crohnin tauti, colitis, 
Fibromyalcia, Migreeni, sarkoidoosi, alzheimer, 
 Kystinen fibroosi, Lupus, perheväkivalta, ikääntyneiden kaltoinkohtelun vastustamisen  ja ihmisarvoisen ja turvallisen vanhuuden puolesta, kilpirauhassyöpä, Princen muisto.  


Tulehduksellisten suolistosairauksien esiintyvyys lisääntyy Suomessa voimakkaasti ja sairauksia voidaankin luonnehtia jo lähes kansantaudiksi: potilasmäärät ovat nelinkertaistuneet viimeisen 20 vuoden aikana.

Suomessa uusia tautidiagnooseja tehdään yli 2 000 vuodessa. Hankala ja monioireinen sairaus iskee tavallisimmin lapsiin ja nuoriin aikuisiin. Kun sairastuminen tapahtuu nuorella iällä, ulottuvat vaikutukset pitkälle: vaarassa ovat niin koulumenestys, sosiaaliset suhteet kuin työuratkin.

Tulehduksellisten suolistosairauksien syitä ei tiedetä, mutta esiintyvyys on sitä suurempaa mitä pohjoisempana eletään. Genetiikka yksin ei selitä sairauden syntyä – länsimaisten elintapojen vaikutus lasten ja nuorten sairastumisalttiuteen sen sijaan puhututtaa.

Tulehduksellisia suolistosairauksia (engl. Inflammatory Bowel Disease = IBD) ovat haavainen paksusuolitulehdus (colitis ulcerosa) ja Crohnin tauti. Sairauksia luonnehditaan nuorten aikuisten taudeiksi, koska tyypillinen sairastumisikä on 12-35 vuotta, mutta alle kouluikäisetkin lapset voivat sairastua. Oireina näissä sairauksissa ovat mm. ripuli, joka voi olla veristä, ulosteen pidätysvaikeudet, vatsakivut, väsymys, laihtuminen ja ajoittainen kuumeilu. Lapsilla kasvu voi hidastua. Oireet voivat olla jatkuvia tai esiintyä toistuvasti muutamien viikkojen, kuukausien tai jopa vuosien välein ja hävitä välillä. Tulehduksen laajuudesta riippuen oireena voi olla pelkkä kipu tai veriripuli.

IBD:tä esiintyy kaikkialla maailmassa, muualla Euroopassa ja Pohjois-Amerikassa IBD:tä on suurin piirtein saman verran kuin Suomessa.  
Tulehduksellisten suolistosairauksien perimmäinen syy on toistaiseksi pysynyt tuntemattomana. Taipumus sairastua IBD:hen on osittain perinnöllistä, mutta se ei yksin selitä taudin puhkeamista ja nopeaa lisääntymistä. IBD:lle altistavia geenejä on löydetty, mutta useimmilla potilailla ei tällaista ole.

Syyksi nopeaan yleistymiseen on esitetty länsimaissa asuvien ihmisten elinolosuhteita ja elintapoja sekä ympäristöperäisten luonnollisten mikrobikontaktien vähäisyyttä varhaislapsuudessa. Tämän ns. hygieniahypoteesin mukaan immuunivasteemme ei kehity normaalisti ilman lapsuudessa saatua riittävää altistumista vieraille eliöille Tästä seuraava immuunipuolustuksen epäjohdonmukainen toiminta saattaa olla syynä sairastumiselle.

On mahdollista, että myös erilaiset muut tekijät, kuten tulehduskipulääkkeet, antibiootit tai nautintoaineet (tupakka) vaikuttavat taudin puhkeamiseen. Myös ruokavaliotekijöiden ja psyykkisten seikkojen, kuten stressin, on epäilty voivan laukaista IBD. Sopimaton ruoka tai psyykkinen stressi pahentavat usein suolistotulehduksen oireita.










Omalla kohdallani uskon vahvasti IBD:n osasyylliseksi lapsuus- ja nuoruusiän monituisia antibioottikuureja, koska antibiootit tuhoavat suolistosta hyvätkin bakteerit. Yhden antibioottikuurin sanotaan sekoittavan suolistosi bakteeritasapainon kokonaisen vuoden ajaksi.
Ensimäisenä elivuotenani en käsittääkseni saanut antibioottikuureja, toisin kuin jossain artikkelissa pääteltiin, että juuri se olisi ratkaiseva seikka, ne ensimmäisen elinvuoden lääkkeet.
Multaporkkanoiden puutekaan ei käy selitykseksi omalla kohdallani. Olen asunut lapsuuteni maalla, ja meillä napsittiin porkkanoita suoraan maasta, hieman housunpunttiin multaa pois pyyhkäisemällä, niin kuin rakas Pappa teki. Samoin syötiin nauriita ja retiisejä suoraan pellolta Papan mallilla. Omenoita poimittiin puun alta ja kaikkea muutakin maasta popsittiin minkä puolen hehtaarin kasvimaalla ja puutarhassa ehdittiin.
Liiallinen hygieniakaan ei voi olla omalla kohdallani syy. Muistan esim miten istuttiin serkkutytön kanssa (n 5v ja 6v) jäätelöannosten kanssa pihalla, nostelimme lusikoilla kuravettä jäätelön sekaan, sekoitimme ja nam, söimme...
Eikä niitä omia käsiäkään aina muistettu pestä kun söimme jotakin.
Luultavasti olen crohnia sairastanutkin jo murrosiästä alkaen, näitä samanlaisia oireita potien, luokkani koulukiusattuna.
Uskon stressin olevan se korsi joka viimein katkaisi aasin selän. Itselläni se korsi oli erään hometalon osto ja perheeni altistuminen homeelle vuonna 1999 ja kaikki se show johon se pienen perheeni johti, eikä se tarina päättynyt hyvin.
Valtava epätoivo ja toivottomuus laukaisi vuosien stresseineen paniikkihäiriöt, crohnintaudin, migreenin,  fibromyalcian jne. Elämänhallintataitoni olivat nollilla. Yhä vieläkin minua rangaistaan siitä ajasta tavalla ja toisella.
Crohn-diagnoosini sain viiveellä vasta vuonna 2006. Sitä ennen oireitani "hoidettiin" mm närästyksenä? Silloinen lääkärini kutsui Crohnintautia "Murehtijoiden sairaudeksi". Niinpä niin...
Myös geenit eli sairastumisalttius on varmasti totta. Meilläkin IBD kulkee suvussa äidin puolelta periytyen, eli omilla lapsillani on vaarana saada tämä sama riesa. =(


Vaikka yhtenä tunnisteena ja otsikkonani on #näkymätönsairaus, ei IBD aina ole näkymätöntä silloin kun potilas miltei asuu vessassa, tai sairaalassa, kun hänellä on avannepussi, tai kun potilas toisinaan sairauden johdosta laihtuu hurjasti...  Toisinaan potilas taas turpoaa kortisonilääkityksen johdosta hurjasti, ja ympäristö luulee että - Hei, nyt sä oot parantunut! 
Seikka, mitä Parempaa elämää -sivusto ei kertonut on, ettei IBD koskaan parane, sillä siihen ei ole parantavaa lääkitystä. On vain oireiden hoitoa.
IBD on siten myös #parantumatonsairaus. Kun suolisto tulehtuu liikaa ja menee epäkuntoon, osa suolistoa leikataan pois. Oma suolistoleikkaukseni on luultavasti tulossa ensi syksynä. Useilla IBD-potilailla on avanne.
Varsinkin Crohn on lopulta kantajansa heikennyttävä sairaus. Onneksi niitä hyviä päiviä on, paljonkin. Pitäisi vaan osata elää niin ettei stressaisi asioista, joille ei voi mitään. Sen ymmärtäminen on joskus vaikeaa.


XO XO 


PS: Minulla on mukanani myös ns
Vessapassi, sähköinen versio tässä, 
mutta ei se aina avaa ovia. 

Crohn ja colitis-yhdistyksen suunnittelemilla vessapasseilla ei tee jossain paikassa mitään koska sitä ei noteerata, vaan IBD-potilaan olisi räjähtävässä vessahädässään ruvettava 
maksavaksi asiakkaaksi... esim kahvilassa. 
 
 Jokaikisen pitäisi päästä
käymään WC:ssä
 ilman mitään ostopakotteita, 
ilman rahaa, ilman vessapasseja. 
WC:ssä käymisen pitäisi olla 
perusoikeus. 

Mitenkähän ulkomaillakin pääsee 
vessaan ihan ilmaiseksi missä tahansa? 
Miksi Suomessa tämäkin jokaista koskettava 
asia on ahneuden vuoksi hinnoiteltu? 


- Elämä on jännittävää 
varsinkin suolistosairauden kanssa. 
Koskaan ei voi etukäteen tietää 
tuleeko tästä päivästä hyvä päivä. 
Sen näkee sitten illalla.




Tänään on myös Pyöräile töihin -päivä! 
Kaikilla ei tosin ole tätä mahdollisuutta mutta te 
joilla se on, tehkää ihmeessä niin. PS: Muista kypärä!  




Tänään on myöskin Muistikirjapäivä
Onko sinulla muistuttajia älypuhelimessasi 
vai onko sinullakin vielä muistikirja? 
Kumpi on kätevämpi?  

Itse turvaudun käsin kirjoitettuihin 
muistiinpanoihini. Minusta on lähinnä
ärsyttävää jos kännykkä pirisee jonkin 
muun asian vuoksi kuin viestin tai
puhelun. =D





18.5.2017

Vielä vähän reissukuvia







Katselin reissukuvia kaihoten ja päätin 
niistä vielä muutaman julkaista. 

Ensimmäisenä ritariperhonen tässä 
kavalkadissa. 


Toisena ritari 
Madridista. 
 

Meillä on tulppaaneja liikenteen- 
jakajina toimivilla korokkeilla ja liikenne-
ympyröissä. Espanjassa oli kaikkialla ruusuja. 




Ihana sininen villikukka.




Saatat kohdata tiellä myös 
ratsukkoja. Aja silloin 
sopivan hiljaa. 




Tämä muistutti meikäläistä 
pihasauniota mutta kukka oli 
jättimäinen kotimaiseen verrattuna. 



Tämä paperimaisen 
suurehkon 
kukan tekevä pensas 
oli yleinen Andaluciassa. 




Näköalapaikan näkymät 
jäivät sielunpohjalle. 




Tämä on vielä näköalapaikalta. 




Hiirenvirnan 
kauniimpi 
espanjanserkku? 




Keijun koti? 






Parvekkeita, kukkia, ruukkuja... 





Terracotta rocks! 




Pomeransseja ja appelsiineja. 




Oleanteri? 





Kun pöllitte niitä kelarullia, niistä 
voi tehdä vaikka aitojakin eikä 
vain niitä hankalia pöytiä, 
joiden jalkaan murtaa varomaton 
vaikka varpaansa. 

Varpaan voi murtaa myöskin 
pölynimuriin jonka siivouspäivänä 
on jättänyt itse keskelle lattiaa eikä 
petivaatekuormaa kantaessaan 
muista väistää. Nimimerkki: 
nimetön varvas mustankirjavana.



Tosi kuiva kukka. 



Kylä kylpee aamuauringossa.



Pikku-kylällä on tuollainen 
Big brother - linna lähellään. 




Villejä leijonankitoja   
kasvoi jossain tienpientareilla 
kuin meillä lupiineja. 







Hibiskuksia.


Ja taas muutamia viattoman 
valkoisia puluja... 







Energiaa auringosta... 


Samoin tässä. 
Valovoimaista 
aurinkoenergiaa. 



Ja tuulienergiaa. 



Moottoriteiden alussa on 
hyviä varoituksia. 



Eräs patsas Madridissa. 




Madridin 
kaupungin vaakuna
jossa on 
karhu ja mansikkapuu




Haikara 
voi tehdä pesänsä 
vaikkapa nosturiin... 



Kyltistä huolimatta en löytänyt 
enempää Lateja. 
Minulle riittää 
tämä yksikin. =)




En käynyt katsomassa tarkemmin... 





Näimme monia villikoiria. 
Tässä niistä yksi. 

Olisin huolinut vaikka mukaani! 




Tämä hauska ankka 
astui esiin aidan takaa 
villien murattien seasta. 
Se näytti hymyilevältä. =) 
Oiskohan sen nimi 
ollut vaikka Aku? 



Kanala? =D



Se on siinä ja siinä että 
minulla edes on 
esitellä reissukuvia. 

Sevillassa nääs 
Hani ojensi kameran minulle
ja kuinka ollakaan se tipahti katuun 
minulta, tietenkin objektiivi edellä. =( 
Olin ottanut mukaan vain yhden 
obiskan koska yritin pärjätä
mahdollisimman vähällä tavaralla. 
Obiska on entinen, mutta pystyin 
ottamaan sillä kuitenkin kuvia. 
Obiskat ovat niin arvokkaita 
että harmitti hirveesti. =(
Olin vieläpä lahjaksi saanut sen...
On minulla kotona toinen 
samanmoinen, vanhempi versio.